Máte plyn? Vypití jednoho šálku limonády s aktivním uhlím může pomoci zmírnit vaše příznaky

Aktivní uhlí je nová „it“ složka, kterou můžete vidět ve všem, od zubní pasty přes péči o pleť až po nápoje.

Ale co je aktivní uhlí a proč byste ho měli pít?

Aktivní uhlí je druh porézního dřevěného uhlí, které se zpracovává (neboli „aktivuje“) při velmi vysokých teplotách. Tento typ dřevěného uhlí lze vyrobit z kostního uhlí, kokosových skořápek nebo uhlí, abychom jmenovali alespoň některé.

Vzhledem k tomu, že aktivní uhlí je porézní a negativně nabité, existují návrhy, že může pomoci zachytit toxiny a chemikálie v žaludku dříve, než má tělo šanci je absorbovat. To je důvod, proč se nápoje s dřevěným uhlím běžně používají k detoxikaci a nouzové ošetření jako předávkování drogami. Ve skutečnosti je aktivní uhlí od roku 1800 protijed jedu.

Je důležité si uvědomit, že dřevěné uhlí může narušovat proces vstřebávání v těle. Živočišné uhlí by se nemělo konzumovat každý den nebo méně než 90 minut před nebo po nutričně bohatých jídlech, lécích na předpis nebo vitamínech.

To znamená, že pokud máte v úmyslu užívat aktivní uhlí, je to spojeno s řadou zdravotních výhod.

V jednom malá starší studie , která se zabývala účastníky z Ameriky a Indie, bylo zjištěno, že aktivní uhlí snižuje nadýmání a břišní křeče spojené s plynatostí.

Je také spojován s léčbou průjmu (ačkoli v jedné studii bylo uvedeno, že je nutný další výzkum), podporou funkce ledvin a snižováním hladiny cholesterolu, jak bylo vidět v jiném starším studie.

Mnohé z těchto studií však pocházejí z 80. let 20. století. K ověření těchto výhod je zapotřebí novějšího výzkumu.

Pozor na dávkování aktivního uhlí. Velmi malé množství, méně než 1/4 čajové lžičky, má dlouhou cestu. Aktivní uhlí – buď jako součást níže uvedeného receptu, nebo 1/8 až 1/4 čajové lžičky smíchané s jedním šálkem vody – by mělo ne konzumovat více než každý jiný den.