Máte suchou a citlivou pleť? Cica Cream bude vaším novým oblíbeným produktem péče o pleť

Co je to?

Cica krém, také běžně známý jako gotu kola nebo tygří tráva, je hydratační krém bohatý na antioxidanty pro citlivou pokožku.

Slovo „cica“ je zkratkou slova Centella asiatica, bylina pocházející z některých částí Asie a Afriky. Je nejlépe známý pro zklidnění ekzémů a vzplanutí lupénky, stejně jako hojení povrchových popálenin a škrábanců.

Před třemi tisíci lety, Centella asiatica bylina se používala jako všelék v lidovém léčitelství. Posledních několik set let se používá v tradiční asijské medicíně k urychlení hojení ran a snížení zánětu kůže.

Složka si začala pronikat do západní medicíny v devatenáctém století a nyní se prodává v produktech péče o citlivou pleť po celém světě.

Hlavní účinné látky v Centella asiatica zahrnují kyselinu madecassoside, kyselinu asiatskou a asiaticosid – proto najdete cica krém také prodávaný jako „madecassoside cream“ nebo „asiaticosid cream“.

Například ve Francii můžete najít 1% madecassoside krém — s Centella asiatica extrakt madecassoside — prodávaný jako krém na jizvy v lékárně.

Jak to funguje?

Centella asiatica je bohatý na aminokyseliny, beta karoten, mastné kyseliny a fytochemikálie, říká Shainhouse.

Má antioxidační, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zklidnit a opravit pokožku. Je to také bylo ukázáno pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, stavebního kamene bílkovin tkání v celém těle, který udržuje pokožku pružnou.

„Pomáhá posilovat kožní bariéru a může působit proti stárnutí,“ vysvětluje Garshick.

Cica krém se již dlouhou dobu používá v tradiční asijské medicíně a některé vědecké výzkumy také naznačují, že může pomoci s několika kožními problémy, včetně:

• Ekzém a psoriáza. A studie 2017 u myší naznačil, že cica krém by mohl pomoci léčit ekzém. „Vzhledem k jeho protizánětlivým a hydratačním vlastnostem může být užitečným doplňkem pro někoho, kdo se zabývá lupénkou nebo ekzémem,“ říká Garshick.
• Suchost a podráždění. Společnosti péče o pleť sázejí na protizánětlivé vlastnosti Centella asiatica může pomoci zvlhčovačům fungovat lépe tím, že podpoří bariérovou funkci pokožky. Malý studie 2017 20 žen od společnosti péče o pleť zjistilo, že jejich produkt, který obsahuje hydratační složky kyselinu hyaluronovou a glycerin, stejně jako Centella asiatica extrakt, zlepšená hydratace pokožky.
• Vrásky. A studie z roku 2008 z 20 žen s chronicky poškozenou pokožkou sluncem zjistilo, že u dvou třetin, které používaly antioxidační krém s vitamínem C a madecassosidovým extraktem, se po 6 měsících zlepšila hydratace pokožky, její pružnost a výskyt vrásek. Další studie z roku 2008 asiaticosidu, další Centella asiatica extrakt, zjistili, že dvě třetiny zaznamenaly zlepšení vrásek kolem očí po použití krému dvakrát denně po dobu 12 týdnů.
• Akné. A 2018 studie zkumavky (in vitro). dospěl k závěru, že madecassoside zlepšil hydrataci a snížil zánět spojený s akné v lidských kožních buňkách.
• Jizvy. Centella asiatica obsahuje triterpenové sloučeniny, které studie naznačuje, že může zvýšit syntézu kolagenu, vysvětluje Shainhouse. Nějaký výzkum u zvířat zjistil, že Centella asiatica zlepšila proces hojení kožních ran od drobných popálenin a řezných ran. Malá studie z roku 2018 u lidí zjistila, že snižuje pigmentaci (ztmavnutí kůže) na jizvách po kožních štěpech.

Zatímco výzkum přínosů cica krému je slibný, není zdaleka přesvědčivý.

Studie o hojení ran, produkci kolagenu a zánětech byly provedeny na zvířatech, poznamenává Dr. Peterson Pierre, dermatolog z Pierre Skin Care Institute ve Westlake Village v Kalifornii.

Dodává, že neexistují žádné kvalitní recenzované studie, které by prokázaly přínos cica krému na ekzémy, lupénku nebo akné.

Jak to použít

Stačí si umýt obličej a aplikovat. A je to!

Někteří lidé mají hlášeno alergická reakce po použití Centella asiatica. Takže před nanesením cica krému ho nejprve vyzkoušejte na malém kousku kůže.

„Doporučuji začít několik nocí v týdnu a postupně narůstat na každou noc a nakonec dvakrát denně,“ říká Pierre.

Pokud používáte cicu ve formě krému, Garshick doporučuje aplikovat ji po ostatních produktech. „Může sloužit jako typ hustšího hydratačního bariérového krému,“ říká.

Pokud je to sérum, použijte ho pod hydratační krém, navrhuje. Ať tak či onak, ráno naneste na vrch opalovací krém.

Cica krém může být zvláště užitečný po chemickém peelingu nebo jiném ošetření obličeje, které může zanechat vaši pokožku trochu drsnou. Po proceduře aplikujte dvakrát denně po umytí pokožky několik po sobě jdoucích dnů, navrhuje Garshick.

Produkty k vyzkoušení

Jste připraveni vyzkoušet cica krém? Začněte s jednou z těchto vysoce hodnocených možností:

• Ošetření barvy Cicapair Tiger Grass Dr. Jart s SPF 30
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Uriage Bariéderm Repair Cica-Cream
• Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
• Balzám Innisfree Bija Cica
• Iope Derma Repair Cica Cream
• Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
• Cicacream L’Oréal Paris Revitalift Cicacream

Sečteno a podtrženo

Pokud máte citlivou pokožku, je cica krém jednou z dobrých možností, jak udržet pokožku hydratovanou. Garshick doporučuje svým pacientům cica krém, zvláště po zákroku. „Mohou jej používat všechny typy pleti, dokonce i ty s pletí se sklonem k akné nebo růžovce,“ říká.

I když není k dispozici mnoho vědeckých údajů, které by podpořily jeho výhody, „cica krém je dostatečně benigní a má některé potenciálně významné výhody, zejména s ohledem na hojení ran, takže pravděpodobně stojí za to ho vyzkoušet,“ říká Pierre.

Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka o zdraví a wellness s více než desetiletými zkušenostmi s pravidelným psaním a editací publikací, včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji Cvrlikání.