Mohou různé části celeru přirozeně léčit dnu?

Dna je chronický zánětlivý stav vyznačující se hromaděním a krystalizací kyseliny močové v kloubech a tkáních. Nejčastější lokalizací bolesti při dně je palec u nohy, i když se může vyskytnout i v jiných kloubech.

Dieta hraje důležitou roli u mnoha zánětlivých stavů, včetně dny. Prostřednictvím dietních opatření můžete snížit hladinu kyseliny močové v krvi a minimalizovat bolestivé vzplanutí.

Jednou z běžných dietních intervencí u dny je celer. Výrobky z celeru, jako jsou semena a šťáva, jsou snadno dostupné v obchodech s potravinami a prodejnách zdravé výživy.

Výzkum naznačuje, že určité sloučeniny v semenech celeru mohou mít přínos při léčbě dny. Pojďme se blíže podívat na výhody, dávkování a vedlejší účinky použití celerového semene na dnu.

Jak celer působí v boji proti dně

celer (Apium graveolens) obsahuje mnoho prospěšných rostlinných sloučenin, které se nacházejí především v semenech rostliny. Mezi nejpozoruhodnější sloučeniny v semenech celeru patří:

• luteolin
• 3-n-butylftalid (3nB)
• beta-selinen

Tyto sloučeniny byly zkoumány pro svou roli při zánětu a produkci kyseliny močové, která je hnací silou závažnosti dnavých záchvatů.

V jednom studie na zvířatech, výzkumníci zkoumali vliv luteolinu na oxid dusnatý produkovaný z kyseliny močové. Oxid dusnatý je důležitou sloučeninou v těle, ale ve velkém množství může vyvolat oxidační stres a zánět.

Vědci zjistili, že luteolin ze semen celeru snižuje produkci oxidu dusnatého z kyseliny močové. Tato studie naznačuje, že luteolin může poskytnout určitou ochranu před zánětem při dně vyvolaným kyselinou močovou. Je však potřeba provést další výzkum na lidech.

Kromě toho je luteolin flavonoid, který může přímo snižovat produkci kyseliny močové. V jednom studie in vitroBylo zjištěno, že luteolin je jedním z flavonoidů, které mohou inhibovat xantinoxidázu. Xanthinoxidáza je enzym v purinové dráze, který produkuje vedlejší produkt kyseliny močové. Snížení hladiny kyseliny močové pomocí luteolinu může snížit frekvenci vzplanutí dny.

3-n-butylftalid (3nB) je další sloučenina z celeru, která může být přínosná proti zánětu dny. V nedávném studievýzkumníci zjistili, že vystavení určitých buněk působení 3nB snižuje oxidační stres i prozánětlivé dráhy. Tyto výsledky naznačují, že celerové semeno může pomoci snížit zánět související s dnou.

Jeden studie na Varbenaceae, léčivé bylině, zkoumal antioxidační vlastnosti beta-selinenu. Výsledky ukázaly, že beta-selinen prokázal širokou škálu antioxidačních a protizánětlivých vlastností. Tyto výhody lze nalézt také u beta-selinenu v celerových semenech, ale tato studie celer specificky netestovala.

V semenech celeru je několik dalších sloučenin, které mohou vykazovat další antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou být zvláště prospěšné při snižování zánětu u stavů, jako je dna.

Jak užívat celerové semeno na dnu

Většina studií celerových semen jsou buď studie na zvířatech, nebo studie in vitro, takže existuje nedostatek výzkumu, který by zkoumal celer semena v dávkách pro lidi.

Různé výzkumné studie nám však mohou poskytnout výchozí místo pro prospěšné dávky u lidí. Současný výzkum celerových semen prokázal výhody v následujících dávkách:

• snížení sérové ​​kyseliny močové a antioxidační aktivity: 5 gramů na kilogram (g/kg)
• snížení hladiny kyseliny močové: 1 000 miligramů na kilogram (mg/kg) na dva týdny
• inhibice xanthinoxidázy: 100 mikrogramů na mililitr (μg/ml)

Výzkumné studie o semenech celeru, stejně jako mnoho studií botanické medicíny, využívají především hydroalkoholové extrakty. Tyto extrakty byly standardizovány tak, aby obsahovaly určitá procenta prospěšných sloučenin, jako je luteolin nebo 3nB.

S mnoha různými standardizacemi se mohou dávky mezi doplňky lišit. Zde je několik doporučení pro doplňky z celerových semen, které mohou být prospěšné pro dnu, i když byste si měli nejprve promluvit se svým lékařem:

1. přírodní faktory Standardizovaný extrakt z celerových semínek (85 % 3nB): Obsahuje 75 mg celerových semínek/63,75 mg 3nB extraktu na porci. Doporučené dávkování je jedna kapsle dvakrát denně.
2. Solaray’s Celerová semena (505 mg): Obsahuje 505 mg v kapsli. Doporučené dávkování jsou dvě kapsle denně.
3. Swansonova Celerová semena (500 mg): Obsahuje 500 mg v kapsli. Doporučené dávkování jsou tři kapsle denně.

Můžete také zkusit zařadit do svého jídelníčku více celeru, abyste pomohli snížit frekvenci nebo závažnost dnavých záchvatů.

Řapíkatý celer a celerová šťáva jsou zdravou volbou, ale neobsahují tolik prospěšných látek jako semena a olej. Z tohoto důvodu může být lepší začlenit semena do vaší stravy, abyste viděli výhody pro dnu.

Celerová semínka lze přidat jako koření do slaných jídel, jako jsou saláty, kastrol a dokonce i vařené maso.

Stonky celeru však obsahují vlákninu a některé výzkum naznačuje, že zvýšení dietní vlákniny může snížit záchvaty dny.

Nežádoucí účinky celerového semene

Většina lidí může bez obav používat semínka celeru při vaření. Nicméně užívání vysokých dávek výtažků a doplňků z celerových semen může u některých lidí představovat rizika.

Výzkum ukázal, že celerová semena mohou být nebezpečná těhotná žena, protože při užívání ve velkých dávkách může způsobit potrat. Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět, měli byste se vyhnout užívání výtažků a doplňků z celerových semen.

Navíc někteří lidé mohou být alergický na určitou houbu, která se v rostlině běžně vyskytuje.

Jako vždy je důležité poradit se se svým lékařem, než začnete užívat nový bylinný doplněk. Pokud zaznamenáte negativní vedlejší účinky při užívání bylinných doplňků, navštivte svého lékaře.

Celerové semínko obsahuje sloučeniny, které mohou být prospěšné při léčbě dny. Luteolin může snížit hladinu kyseliny močové a snížit zánětlivou produkci oxidu dusnatého. 3-n-butylftalid a beta-selinen vykazují protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Tyto výhody mohou snížit frekvenci a závažnost bolestivých dnavých záchvatů.

Na trhu je k prozkoumání spousta doplňků z celerových semínek. Pokud však pociťujete bolestivé příznaky dny a máte zájem prozkoumat alternativní možnosti léčby, promluvte si se svým lékařem o více informací.