Může dip ovlivnit vaše zuby a dásně?

Může dip způsobit onemocnění dásní?

Pravidelné užívání žvýkacího tabáku je spojeno s různými typy onemocnění dásní a ústní dutiny.

Jeden průřezová studie publikovaná v roce 2016 porovnávala orální zdraví lidí, kteří kouřili, s lidmi, kteří pravidelně užívali žvýkací tabák.

Vědci zjistili, že obě skupiny lidí byly vystaveny vyššímu riziku rozvoje onemocnění parodontu (dásní).

Výzkum také spojil užívání bezdýmného tabáku s ustupujícími dásněmi. V závažných případech může ústup dásní vést ke ztrátě zubů, pokud se kolem kořene zubu nahromadí bakterie, které způsobí další onemocnění dásní.

Další účinky na vaše zuby a dásně

Žvýkací tabák obsahuje více než 4000 chemikálie a mnohé z nich zvyšují riziko vzniku rakoviny.

Pravidelné používání dipu je spojeno s:

• rakovina ústní dutiny
• rakovina slinivky
• rakovina jícnu

Podle Food and Drug Administration je ve Spojených státech každý rok diagnostikováno asi 2 300 lidí s rakovinou způsobenou bezdýmným tabákem. Z těchto případů asi 70 procent jsou rakovina ústní dutiny.

Podle American Dental Association používání dip také zvyšuje riziko vzniku leukoplakie.

Leukoplakie je bílý prekancerózní růst, který se tvoří ve vašich ústech a zvyšuje riziko rozvoje rakovina ústní dutiny.

Podle American Dental Association vás pravidelné používání dipu také vystavuje vyššímu riziku vzniku následujících stavů:

• zubních dutin
• ztráta zubů
• úbytek kostní hmoty kolem zubů
• barvení zubů
• zápach z úst

Mýty o bezdýmném tabáku

O užívání žvýkacího tabáku panují některé běžné mýty a mylné představy. Několik z nich jsme zde oslovili.

Mýtus: Dip pro vás není špatný, protože se nevdechuje

Mnoho lidí se mylně domnívá, že dip je zdravější alternativou ke kouření, protože jeho užívání není spojeno s rakovinou plic. Užívání tabáku v jakékoli formě však může zvýšit vaše riziko některých typů rakoviny.

I když dip neinhalujete, stále obsahuje rakovinotvorné chemikálie.

Ve skutečnosti podle Národního institutu pro rakovinu nejméně 28 chemikálií v tabáku je známo, že zvyšují riziko vzniku rakoviny ústní dutiny, jícnu a slinivky břišní.

Může také zvýšit své riziko mrtvice nebo srdečního infarktu, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.

Mýtus: Dip není návykový jako cigarety

Tabák v dipu obsahuje nikotin, stejně jako cigarety. Právě nikotin v tabáku je extrémně návykový.

Podle výzkumu, když použijete dip, nikotin je rychle absorbován kůží na vnitřní straně úst.

Nikotin může změnit chemické funkce ve vašem mozku a může také napodobovat dopamin. Toto je chemická látka „dobrý pocit“, kterou váš mozek uvolňuje, když jste v odměňující situaci.

Díky účinkům nikotinu je dip návykový jako cigarety. To může způsobit abstinenční příznaky, jako jsou změny nálady, podrážděnost a poruchy spánku, když se pokoušíte přestat.

Mýtus: Dobrá dentální hygiena může zrušit negativní ústní účinky dip

I když dodržujete dokonalou dentální hygienu, neexistuje žádný důkaz, že pravidelné čištění kartáčkem a nití může zvrátit negativní účinky žvýkacího tabáku.

Pokud používáte bezdýmný tabák, přestat kouřit je jediný způsob, jak zvrátit poškození, které způsobuje vašim ústům, zubům a dásním.

Tipy, jak přestat

Přestat s dipem není snadné, ale může výrazně zlepšit vaše zdraví ústní dutiny. Může také snížit riziko rakoviny, mrtvice nebo srdečního infarktu.

Pokud se rozhodnete přestat žvýkat tabák, zvažte, zda si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Budou schopni poskytnout rady, jak si usnadnit odvykání. Mohou vám také předepsat léky, které vám pomohou zvládnout abstinenční příznaky.

Možnosti léčby odvykání nikotinu zahrnují:

• Volně prodejné (OTC) produkty. Patří mezi ně produkty nahrazující nikotin, jako jsou pastilky, žvýkačky a náplasti.
• Přípravky na předpis. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může předepsat nosní spreje a inhalátory nahrazující nikotin.

Abstinenční příznaky jsou obvykle nejhorší první 2 až 3 dny po odvykání, takže toto období může být pro vás nejtěžší.

Následující tipy vám mohou pomoci zůstat na správné cestě s odvykáním:

• Vyberte si datum ukončení, poznamenejte si ho do kalendáře a věnujte se tomuto dni.
• Snažte se pomalu snižovat používání dip, jak se blíží den ukončení.
• Zbavte se veškerého tabáku a věcí souvisejících s tabákem ve vaší domácnosti. Nechcete, aby vám při odvykání připomínali pokles.
• Zásobte se věcmi, které můžete žvýkat nebo cucat, když máte chuť. Některé možnosti jsou žvýkačky bez cukru, máty, lízátka a celerové nebo mrkvové tyčinky. Snažte se najít alternativy bez cukru, abyste si zuby dále nepoškodili.
• Napište si seznam důvodů, proč chcete přestat, a dejte ho na místo, kde ho často uvidíte.
• Požádejte své přátele a rodinu, aby se vyvarovali používání dip nebo kouření ve vaší blízkosti.
• Udělejte si seznam svých spouštěčů a najděte způsoby, jak se jim vyhnout.
• Zkuste zůstat zaneprázdněni a rozptýlit se projektem nebo něčím, co vás baví.
• Připojte se k podpůrné skupině nebo se spojte s ostatními, kteří se také snaží přestat kouřit.

Zdroje pro odvykání

Následující zdroje mohou být užitečné, když se snažíte přestat žvýkat tabák.

• LiveHelp. Národního onkologického ústavu LiveHelp online chat vás může spojit s poradcem, který vám může pomoci přestat kouřit. Chatovací místnost je k dispozici od pondělí do pátku od 9:00 do 21:00 ET.
• Konec pro život. Linka Quit for Life od American Cancer Society nabízí nepřetržitou podporu. Jejich webová stránka vám poskytuje přístup k individuálním hovorům a lékům, které vám mohou pomoci na vaší cestě, jak přestat dipovat.
• Quitter’s Circle. Přestože se aplikace Quitter’s Circle zaměřuje na odvykání kouření, můžete ji použít také k odvykání bezdýmného tabáku. Tato aplikace vám denně poskytuje tipy, jak přestat kouřit, a umožňuje vám vytvořit skupinu podpory vnitřního kruhu.
• SmokefreeTXT. Aplikace SmokefreeTXT vám pošle tři až pět zpráv denně, které vám pomohou přestat kouřit. Budete denně dostávat tipy a povzbuzení, abyste měli co největší šanci na úspěch.

Sečteno a podtrženo

Pravidelné používání dip zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústní dutiny, jícnu a slinivky břišní.

Použití dip je také spojeno s:

• onemocnění dásní
• ustupující dásně
• zubní kaz
• ztráta zubů
• vyšší riziko srdečního infarktu nebo mrtvice

Ukončit dip může být extrémně obtížné kvůli abstinenčním příznakům nikotinu.

Zavedení plánu odvykání, znalost toho, jak se účinně vypořádat s abstinenčními příznaky a vytvoření silné sítě podpory a zdrojů vám však může pomoci to udělat.