Pokud jste se někdy probudili s bolavými zády, kyčlemi nebo rameny, pravděpodobně za to můžete svou matrací. Příliš tvrdá nebo příliš měkká matrace může zhoršit tlakové body, což jsou místa na těle, kde při ležení cítíte největší tlak.
Ty se mohou lišit v závislosti na tom, jak rádi spíte. Pokud například spíte na boku, můžete pociťovat větší tlak na vaše boky a ramena.
Naštěstí existují matrace, které tomu pomohou. Abyste mohli začít s hledáním, sepsali jsme 10 nejlepších matrací pro tlakové body, abyste mohli být v klidu.
Jak může matrace ovlivnit bolest tlakových bodů?
„Správná matrace minimalizuje tlakové body a poskytuje větší plochu podpory, aby se zabránilo přetěžování malých oblastí,“ vysvětluje Dr. Lynelle McSweeney, doktorka chiropraxe v Renu v Nevadě.
„Neexistuje jediná nejlepší matrace pro každého,“ říká McSweeney. „Věci jako individuální výška, váha, věk, tělesná teplota a preferovaná poloha spánku, to vše hraje roli v tom, co pro vás znamená pohodlí matrace.“
Přesto nejlepší matrace pro tlakové body nabízejí zvukovou podporu vašemu tělu a pomáhají vám udržet správné držení těla, i když ležíte. Vaše matrace by se měla přizpůsobit vašemu tělu, bez ohledu na to, jak spíte, aby vaše tlakové body zůstaly podepřeny a vaše páteř byla v neutrální poloze.
Jak jsme si vybrali
Abychom vytvořili tento seznam, podívali jsme se na materiály matrací a recenze spotřebitelů. Všechny naše nejlepší tipy splňují federální bezpečnostní požadavky.
Upřednostnili jsme také značky, které nabízejí zkušební období, protože nejlepší způsob, jak zjistit, zda se vám matrace bude skutečně líbit, je spát na ní.
Cenový průvodce
Porovnali jsme ceny standardních matrací velikosti Queen. Ceny se liší v závislosti na velikosti matrace a výrobci.
- $ = pod 1 000 $
- $$ = 1 000 – 1 500 USD
- $$$ = více než 1 500 $
Nejlepší matrace pro tlakové body
Nejlepší hybridní matrace pro všechny spáče
Klasická matrace Saatva
Cena: $$
Saatva Classic je hybridní matrace, která kombinuje systém vinutých pružin s paměťovou pěnou. Vršek polštáře je vyroben z tlumicí CertiPUR-US certifikované pěny, která zmírňuje tlak v bocích, zádech a ramenou.
Matrace je nabízena ve třech variantách tuhosti a dvou výškách. To usnadňuje nalezení správné možnosti bez ohledu na preferovanou polohu spánku.
Saatva Classic je vyrobena z recyklované oceli a organické bavlny. Společnost nabízí 180denní zkušební verzi a bezplatné doručení v bílých rukavicích.
Kupte si matraci Saatva Classic online.
Nejlepší hybridní matrace hodný marnotratnosti
Hybridní matrace Casper Wave
Cena: $$$
Hybridní matrace Casper Wave byla navržena tak, aby omezovala bolesti, bez ohledu na to, jak rádi spíte.
Gelové kapsle, které nabízejí větší podporu než samotná pěna, jsou umístěny tak, aby udržely správné vyrovnání páteře a zabránily potopení. Hybridní design kombinuje tři vrstvy perforované pěny s pružinami pro zdvih a proudění vzduchu. Navíc je potah matrace vyroben až z 121 recyklovaných lahví.
Recenzenti přirovnávají spánek na Casper Wave Hybrid ke spánku na obláčku. Společnost nabízí 100denní zkušební verzi a 10letou omezenou záruku.
Kupte si hybridní matraci Casper Wave online.
Nejlepší pěnová matrace pro horké spáče
Nektarová svěží matrace
Cena: $$
Matrace Nectar Lush je skvělou volbou pro horké spáče. Chladicí kryt odvádí tělesné teplo, zatímco gelová paměťová pěna s certifikátem CertiPUR-US pomáhá regulovat tělesnou teplotu. Společnost tvrdí, že pěna má vyšší hustotu než většina ostatních, což může pomoci snížit tlakový bod.
Nectar nabízí 365-noční domácí vyzkoušení a matrace je zaručena tak dlouho, dokud ji vlastníte.
Kupte si matraci Nectar Lush online.
Nejlepší pěnová matrace pro aktivní životní styl
Matrace Zoma
Cena: $
Matrace Zoma je navržena tak, aby zmírnila bolest v tlakových bodech pro dobrý spánek. Gelová vrstva tlumí a přizpůsobuje se vašemu tělu bez pocitu „zanoření“. Základna s vysokou hustotou drží vaše boky a ramena pro správné vyrovnání páteře.
Recenzenti s aktivním životním stylem, včetně osobních trenérů, fitness nadšenců a stavebních dělníků, blouzňují o regeneračním spánku, který si užívají na Zomě.
Matrace je vyrobena ve Spojených státech s CertiPUR-US certifikovanou pěnou a výrobním procesem, který překračuje standardy zákona o čistém ovzduší. Dodává se s dopravou zdarma, 100denní bezplatnou zkušební verzí a 10letou zárukou.
Kupte si matraci Zoma online.
Nejlepší otočná hybridní matrace
Nečinný hybrid
Cena: $$
Každou stranu Idle Hybrid můžete střídat, abyste prodloužili životnost matrace. Vyberte si úroveň tuhosti pro obě strany matrace bez příplatku. Pokud si nejste jisti, co bude pro vás nejlepší, společnost poskytuje doporučení na základě preferované polohy spánku a typu těla.
Idle Sleep, společnost stojící za touto matrací, nabízí doživotní záruku a 18měsíční domácí zkušební verzi a dopravu a vrácení zdarma.
Kupte si Idle Hybrid online.
Nejlepší hybridní matrace pro páry
WinkBed
Cena: $$$
Postel WinkBed, navržená tak, aby odstranila svalové napětí, vyrovnala vaši páteř a zmírnila tlak na klouby, je vyrobena pro lepší noční spánek.
Hybridní design kombinuje stabilizační gelovou pěnu a ocelové taštičkové pružiny. To znamená žádný přenos pohybu, i když sdílíte postel s neklidným spáčem.
Všechny materiály jsou ekologické a pocházejí ze Spojených států. WinkBed používá zcela přírodní protipožární bariéru bez chemikálií nebo přísad.
Společnost nabízí doživotní záruku odolnosti a zkušební dobu 120 nocí.
Kupte si The WinkBed online.
Nejlepší pěnová matrace pro spáče na boku
Matrace Tuft & Needle Mint
Cena: $
Matrace Tuft & Needle Mint je speciálně navržena tak, aby nabízela úlevu od tlaku. Je vyrobena ze dvou vrstev CertiPUR-US certifikované adaptivní pěny pro podporu a pohodlí. Chladivé gelové kuličky se pod tlakem naskládají pro další podporu.
Zatímco pěnové matrace mají pověst, že se nepříjemně zahřívají, matrace Mint jsou vyrobeny z grafitu, který odvádí tělesné teplo. Recenzenti říkají, že matrace je pohodlná, ale pevná.
Mint Matrace splnila standardy pro certifikaci GREENGUARD Gold a certifikaci Intertek Clean Air. Získalo také pečeť Parent Tested Parent Approved Seal.
Matrace Tuft & Needle Mint můžete vyzkoušet po dobu 100 dní a je dodávána s 10letou zárukou.
Kupte si matraci Tuft & Needle Mint online.
Nejlepší pěnová matrace pro všechny spáče
Fialová matrace
Cena: $$
Tato matrace je vyrobena s certifikovanou pěnovou základnou CertiPUR-US. Je navržen tak, aby eliminoval tlakové body tím, že se přizpůsobí jak vašemu tělu, tak poloze ve spánku. A co víc, je prodyšná, aby vás udržela v chladu a pohodlí po celou noc.
Purple Matrace je vyrobena ve Spojených státech z hypoalergenních a netoxických materiálů. Recenzenti obecně říkají, že je to podpůrné a pohodlné.
Společnost nabízí 100denní zkušební verzi a 10letou záruku s dopravou zdarma a vrácením zdarma.
Kupte si The Purple Matrace online.
Nejlepší luxusní hybridní matrace pro všechny spáče
Matrace Leesa Legend
Cena: $$$
Leesa Legend má dvě vrstvy taštičkových pružin a mikrocoilů pro podporu boků a ramen, plus čtyři vrstvy CertiPUR-US certifikované paměťové pěny pro plyšové pohodlí. Vrchní vrstva středně pevné pěny poskytuje tvarování těla a zmírňuje tlak.
Hypoalergenní potah je vyroben z organické bavlny a vlny Merino. Merino vlna přirozeně odvádí vlhkost a pomáhá udržovat pohodlnou teplotu spánku po celý rok.
Leesa používá některé recyklované materiály, včetně recyklované oceli a polyesteru vyrobeného z lahví na vodu.
Matrace byla navržena pro pohodlí a podporu bez ohledu na to, v jaké poloze spíte. Recenzenti většinou říkají, že Leesa Legend je měkká, ale podporuje na všech správných místech.
Kupte si matraci Leesa Legend online.
Nejlepší organická matrace
Avokádová zelená matrace
Cena: $$
S materiály certifikovanými GREENGUARD Gold odshora dolů je matrace Avocado tak ekologická, jak jen to jde.
Netoxická matrace je vyrobena z latexové pryžové pěny a přírodní vlny. Namísto chemických zpomalovačů hoření splňuje avokádová zelená matrace federální bezpečnostní normy tím, že používá organickou vlnu certifikovanou Global Organic Textile Standard (GOTS) z etických zdrojů.
Společnost nabízí 1letou zkušební verzi plus dopravu a vrácení zdarma.
Kupte si matraci Avocado Green online.
Jak nakupovat matraci
Je důležité hledat matraci, která bude odpovídat typu vašeho těla a preferovaným polohám spánku.
Zvažte pevnost a podporu
Budete také chtít zvážit své preference pevnosti. I když je to dost subjektivní, pokud si nejste jisti, co vám bude nejpohodlnější, zvažte použití středně tvrdé matrace.
Jeden přehled studií zjistil, že středně pevná, samonastavitelná matrace je nejlepší, pokud jde o pohodlí, kvalitu spánku a vyrovnání páteře.
Je také důležité hledat něco, co poskytuje dobrou podporu – zvláště pokud máte co do činění s tlakovými body. Hledejte možnosti, které jsou výslovně navrženy tak, aby minimalizovaly bolest v ramenou a kyčlích a zároveň podporovaly páteř.
Vyzkoušejte před nákupem
Nejlepší způsob, jak otestovat matraci, je spát na ní, a proto mnoho renomovaných výrobců matrací nabízí určitou bezrizikovou zkušební dobu. Ať už nakupujete online nebo v obchodě, nezapomeňte zkontrolovat podrobnosti zkušební doby, poplatky za doručení a vrácení a záruku.
A sledujte speciální nabídky – mnoho online společností nabízí výprodeje kolem svátků, stejně jako maloobchodní prodejny.
Přečtěte si zpětnou vazbu od zákazníků
Pokud nakupujete online, je také dobré procházet recenze, abyste měli lepší představu o tom, co si lidé po vyzkoušení matrace skutečně myslí.
Probuzení bolestí může mít dalekosáhlé účinky na vaši celkovou pohodu a matrace navržená tak, aby minimalizovala bolest v tlakových bodech, může mít velký význam.
Zatímco tvrdost matrace je osobní preferencí, je důležité hledat takovou, která nabídne cílenou podporu pro vaši výšku, váhu a spací preference.
