Onemocnění koronárních tepen (CAD): Alternativní léčba

Cvičte srdce

Srdce je sval. Jako každý jiný sval příznivě reaguje na fyzickou kondici. Fyzická aktivita udržuje stres pod kontrolou a pomáhá vašemu srdci pracovat efektivněji, takže cirkulace krve vaším tělem vyžaduje méně srdečního úsilí.

The Americká kardiologická asociace zdůrazňuje přínos pravidelného cvičení pro pacienty s CAD. Doporučuje, za prvé, abyste navštívili svého lékaře pro zátěžové testy, abyste si stanovili základní linii, a za druhé, aby vás lékař odkázal na cvičební program.

Pomoci mohou doplňky výživy

Kromě pravidelného cvičení a zdravé stravy vám mohou pomoci snížit riziko ICHS některé doplňky výživy. Clevelandská klinika varuje:

• US Food and Drug Administration nereguluje bylinky ani jiné doplňky stravy tak přísně jako léky na předpis.
• Zákon o zdravotní výchově o doplňcích stravy z října 1994 nevyžaduje, aby výrobci prokazovali bezpečnost nebo účinnost doplňků.
• Některé doplňky mohou způsobit vážné interakce s léky, zejména těmi, které lidé užívají na srdeční onemocnění.

Pokud máte CAD nebo jakýkoli jiný srdeční problém léčený srdeční léčbou, doporučují, abyste si nejprve promluvili se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli typ bylinné terapie.

Omega-3 mastné kyseliny

Vědci se domnívají, že omega-3 mastné kyseliny snižují zánět v těle. Zánět je faktorem přispívajícím k některým typům srdečních chorob. Omega-3 mastné kyseliny mohou také snižovat triglyceridy, mírně snižovat krevní tlak a napomáhat funkci imunitního systému.

Konzumace dvou porcí za týden tučných ryb ze studené vody, jako je losos, sleď nebo makrela, může snížit riziko srdečních onemocnění.

Omega-3 mastné kyseliny jsou také v:

• lněná semínka
• lněný olej
• vlašské ořechy
• řepkový olej
• sójové boby
• sojový olej

V těchto potravinách je méně omega-3 mastných kyselin než v rybách. Důkazy o prospěšnosti konzumace těchto potravin pro srdce nejsou tak silné jako důkazy o konzumaci ryb.

Omega-3 mastné kyseliny můžete užívat i jako doplněk. Před užitím jakýchkoli doplňků se poraďte se svým lékařem. Vysoké dávky omega-3 mohou zvýšit riziko problémů s krvácením, zvláště pokud je užíváte s léky na ředění krve.

Fytosteroly

Fytosteroly jsou v:

• nerafinované rostlinné oleje
• celá zrna
• ořechy
• luštěniny

Konzumace potravin obohacených o 0,6 až 3,3 gramů rostlinných sterolů nebo stanolů denně může snížit hladinu lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL), známého také jako špatný cholesterol. Zdá se, že tento přínos se zvyšuje kombinací rostlinných sterolů nebo stanolů se zdravou stravou (s nízkým obsahem nasycených tuků, s dostatkem zeleniny, ovoce, vlákniny a celozrnných výrobků).

Snížení hladiny LDL cholesterolu na přijatelnou úroveň pomáhá snížit riziko ICHS.

Vitamín D

Současný výzkum ukazuje, že vitamín D může být prospěšný při snižování rizika srdečních onemocnění. Vědci spojili nízké hladiny vitaminu D se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění.

Není jasné, kolik vitamínu D byste měli užívat. Někteří lékaři doporučují až 1 000 až 2 000 mezinárodních jednotek denně.

Před užíváním doplňků vitaminu D se poraďte se svým lékařem. Příliš mnoho vitamínu D může způsobit, že budete absorbovat příliš mnoho vápníku, což může způsobit ledvinové kameny nebo poškození ledvin.

Je dobré jíst potraviny bohaté na vitamín D. Mezi potraviny, které obsahují vitamín D, patří:

• krevety
• Chinook losos
• obohacené sójové mléko
• mléko
• vejce
• fortifikovaná pomerančová šťáva
• Konzervovaný tuňák
• obohacené snídaňové cereálie
• obohacený margarín

Jsou alternativní způsoby léčby účinné?

Výzkumníci neprokázali, že některé alternativní léčby CAD jsou účinné. Některé alternativní způsoby léčby mohou narušovat vaši lékařskou léčbu.

Před zahájením jakékoli alternativní léčby CAD se vždy poraďte se svým lékařem.