Parosmia po COVID-19: Co vědět

Co je to parosmie?

Parosmie je typ poruchy čichu, při kterém dochází ke zkreslení pachů. Například něco, co kdysi vonělo příjemně, může člověku s parosmií zapáchat nebo shnilé.

Protože vůně a chuť jsou tak úzce propojeny, může mít parosmie také negativní dopad na chuť a jídlo. Pro někoho s parosmií se potraviny, které byly dříve chutné, mohou stát nechutnými.

Možné příčiny parosmie

Parosmie může mít různé příčiny, včetně:

• infekce horních cest dýchacích
• zranění hlavy
• sinusové problémy
• vystavení toxinům
• neurologické stavy, jako je epilepsie nebo Parkinsonova choroba

Jak může parosmie ovlivnit kvalitu života

Zážitek parosmie může mít velký dopad na kvalitu života. Například lidé s parosmií mohou mít také:

• snížená chuť k jídlu
• ztráta váhy
• Deprese

Parosmie může ovlivnit život člověka i jinak. Některé práce mohou být například obtížné, zvláště pokud jsou důležité vůně. Mezi povolání, která mohou být ovlivněna, patří například kuchaři, květináři a hasiči.

Existuje také zvýšené riziko, že si doma nevšimnete nebezpečí, jako je to, že nebudete cítit hořící jídlo, kouř nebo plyn.

Co víme o parosmii a COVID-19?

Někteří lidé po prodělaném COVID-19 zažívají parosmii. Ve skutečnosti jsou změny čichu nebo chuti jako parosmie jedním z mnoha potenciálních příznaků dlouhodobého COVID-19.

Některé typy zkreslených pachů, které lidé s parosmií hlásí, zahrnují:

• splašky nebo odpadky
• zkažené maso nebo vejce
• zakouřený nebo spálený
• benzín
• kovový
• čpavek nebo ocet
• plesnivé ponožky
• skunk

Komu hrozí parosmie po COVID-19?

Pokud byla ztráta čichu a chuti jedním z vašich akutních příznaků COVID-19, můžete být vystaveni zvýšenému riziku parosmie. V mnoha případech lidé s parosmií také zažili ztrátu čichu a chuti, když byli nemocní COVID-19.

Věk a pohlaví mohou být také faktorem. Jeden studie zahrnující 268 lidí s parosmií po COVID-19 zjistilo, že 70,1 procenta z nich bylo ve věku 30 let nebo mladších a 73,5 procenta byly ženy.

Jak častá je parosmie po COVID-19?

Vědci se stále snaží zjistit, jak častá parosmie po COVID-19 vlastně je. Jeden průzkum z června 2021 zjistili, že z 1 299 respondentů průzkumu 140 z nich (10,8 procenta) uvedlo, že měli po COVID-19 parosmii.

Stejná studie zjistila, že polovina těchto lidí hlásila náhlý nástup parosmie, zatímco druhá polovina hlásila postupný nástup.

Kromě toho pět nejčastějších typů potravin, které spustily parosmii, byly:

• kuře a maso
• cibule
• vejce
• česnek
• rýže

Jak dlouho trvá parosmie po COVID-19?

Obecně lze říci, že parosmie po COVID-19 může časem postupně odeznít. Může však trvat týdny nebo měsíce, než dojde ke zlepšení.

Například v průzkumová studie 49,3 procenta lidí uvedlo, že se jejich parosmie zlepšila do 3 měsíců. Zbývajících 50,7 procenta uvedlo, že jejich parosmie trvala déle než 3 měsíce.

A studie května 2021 zjistili, že účastníci hlásili parosmii, která trvala kdekoli mezi 9 dny a 6 měsíci. Průměrná doba trvání parosmie byla 3,4 měsíce.

Jak COVID-19 způsobuje parosmii?

Přesný způsob, jakým COVID-19 způsobuje parosmii, stále není znám. Vědci však mají na toto téma určité myšlenky.

Zatímco některé problémy s čichem mohou být způsobeny účinky zánětu v horní části nosu, nevysvětluje to trvalejší, přetrvávající problémy se zápachem, jako je parosmie.

Je možné, že infekce koronavirem poškodí receptory a nervy spojené s naším čichem. I když lze toto poškození často časem napravit, může způsobit určité narušení toho, jak vnímáme pachy.

Odhaduje se, že lidé mají 350 typů čichových receptorů. Náš mozek navíc identifikuje jednotlivé pachy na základě kombinace různých signálů z těchto receptorů.

Oprava tohoto složitého systému může probíhat metodou pokus-omyl, což může mít za následek zkreslený čich. Berte to jako snahu přepojit něco ve vašem domě: Může vám chvíli trvat, než znovu najdete optimální spojení.

Je něco, co můžete udělat pro léčbu parosmie?

Parosmie způsobená COVID-19 se často časem sama vyřeší. Možná se ale ptáte, co dalšího můžete dělat, když se zotavíte.

Trénink čichu

Technika zvaná čichový trénink může být použita k léčbě parosmie v důsledku COVID-19. Můžete to také vidět jako čichový trénink.

Trénink čichů zahrnuje čichání stejné skupiny vůní 20 sekund včas. To se obvykle provádí alespoň dvakrát denně po dobu 3 měsíců nebo déle.

Své doporučeno že vůně vybrané pro čichový trénink mají různé kvality. Tyto zahrnují:

• ovocný
• květinový
• pikantní
• pryskyřičný

Některé běžné vůně používané pro trénink pachů jsou esenciální oleje:

• citron (ovocný)

• růže (květinová)

• hřebíček (kořeněný)

• eukalyptus (pryskyřičný)

Můžete si také vybrat své vlastní vůně z okolí domu. Může být užitečné vybrat si vůně, které se vám líbily nebo které vám mohou vrátit vzpomínky. Pokud jste například vášnivým pijákem kávy, můžete si jako jednu ze svých vůní vybrat kávovou sedlinu.

Pomoci může také změna vůní po několika týdnech. A studie 2015 zapojení lidí s dysfunkcí čichu po infekci zjistilo, že změna skupin pachů ve 12. a 24. týdnu jim pomohla lépe identifikovat různé pachy.

V průzkum z června 2021 diskutovalo se dříve, 40 ze 140 respondentů průzkumu s parosmií uvedlo, že absolvovali čichový výcvik na jejich parosmii. Z těchto lidí 20 uvedlo, že zaznamenali zlepšení svého stavu.

Změny životního stylu

Různé změny životního stylu mohou také pomoci, když se zotavíte z parosmie. Ty obvykle zahrnují vyhýbání se určitým pachům, které jej mohou vyvolat. Například:

• Omezte přípravu nebo konzumaci určitých potravin, které běžně spouštějí parosmii, jako je maso, cibule nebo vejce.
• Zaměřte se na jemnější potraviny, jako jsou ovesné vločky nebo dušená zelenina, které mohou s menší pravděpodobností vyvolat parosmii.
• Jezte potraviny, které jsou studené nebo mají pokojovou teplotu, protože teplo může posílit vůně.
• Snažte se vyhýbat oblastem, které jsou spojeny se silnými vůněmi, jako je obchod s potravinami, restaurace nebo pult s parfémy v obchodním domě.
• Otevřete okna nebo použijte ventilátor k rozptýlení pachů, které spouštějí parosmii.

Parosmie je, když se vůně zkreslují. Například někomu s parosmií může květina vonět jako hnijící maso.

Parosmie je potenciálním příznakem dlouhodobého COVID-19. Předpokládá se, že se vyvine z poškození, ke kterému dochází u tkání zapojených do zápachu během infekce koronavirem SARS-CoV-2.

Obecně řečeno, parosmie může časem vymizet. To však může trvat týdny nebo měsíce. Vyzkoušení čichového tréninku a vyhýbání se pachům, které spouštějí vaše příznaky, může být užitečné, když se zotavíte z parosmie po COVID-19.