Pokud se snažíte otěhotnět, možná jste četli o Geritolu. Multivitamin je často uveden na blozích a online nástěnkách pro těhotenství jako způsob, jak zvýšit plodnost.
Některé příspěvky hovoří o tom, že „na konci každé láhve je dítě“. Je ale na tomto tvrzení něco pravdy?
Čtěte dále a dozvíte se více o Geritolu, multivitaminech a otěhotnění.
Co je Geritol?
Geritol je značka vitaminových a minerálních doplňků. Výrobce vyrábí řadu různých receptur. Některé receptury jsou navrženy tak, aby zvýšily energii. Jiné jsou navrženy tak, aby poskytovaly vitamíny a minerály, které možná nepřijímáte ze stravy.
Existují specifické vitamíny Geritol pro různé skupiny, od seniorů po vegetariány.
Vzorce se dodávají jako tobolky nebo v kapalném roztoku, který užíváte ústy. Jsou k dostání v některých lékárnách a online.
Pomůže vám Geritol otěhotnět?
Správné množství vitamínů a minerálů je důležitou součástí otěhotnění, protože pomáhá zlepšit váš celkový zdravotní stav. Ale neexistují žádné lékařské důkazy, které by naznačovaly, že právě Geritol vám pomůže otěhotnět.
Ve skutečnosti samotná značka říká, že jakákoli tvrzení, že Geritol zvýší plodnost, jsou nepravdivé: „Neexistuje bohužel žádný důkaz, že by konkrétní užívání Geritolu mohlo zvýšit vaši plodnost nebo vaše šance na otěhotnění. Neděláme žádná tvrzení o plodnosti a nejsme si úplně jisti, jak tato fáma začala.“
Jednou z možností pro lidi, kteří si myslí, že jim multivitamin pomůže otěhotnět, je obsah železa. Železo potřebuje tělo k produkci hemoglobinu, proteinu v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do zbytku těla.
Minerál je také potřebný pro růst, vývoj a fungování určitých buněk. Když má žena menstruaci, ztrácí železo. Doplněk může pomoci nahradit to, co je ztraceno. Ženy potřebují železo také během těhotenství, kdy se jejich objem krve zvýší až o 40 procent. Železo se také nachází v potravinách, jako je červené maso, fazole, zelená listová zelenina a další, takže pokud má někdo vyváženou stravu, může již přijímat dostatečné množství železa.
Protože však vitamínové a minerální přípravky prodávané pod značkou Geritol nejsou určeny pro plodnost, nemají stejný make-up jako prenatální vitamín.
Jaký je rozdíl mezi geritolem a prenatálním vitamínem?
Dr. Kaylen Silverberg, texaská specialistka na plodnost, říká, že jedním z klíčových rozdílů mezi geritolem a prenatálními vitamíny je množství kyseliny listové: v prenatálním vitamínu je více kyseliny listové.
Kyselina listová je vitamín B, který hraje klíčovou roli v raném vývoji páteře dítěte. Nedostatek může způsobit rozštěp páteře, potenciálně invalidizující stav, ke kterému dochází, když se mícha nevytváří správně.
The
„Říkám všem svým pacientům, aby užívali prenatální vitamíny.“ Nejsem si vědom žádných studií, které by konkrétně spojovaly Geritol s těhotenstvím,“ říká Dr. Silverberg.
Dalším klíčovým rozdílem je podle Dr. Silverberga to, že prenatální vitamíny zahrnují změkčovač stolice. To má pomoci zmírnit vedlejší účinky užívání železa jako doplňku stravy. Minerál může způsobit problémy v trávicím traktu, včetně zácpy.
Jak můžete zvýšit svou plodnost?
Když se snažíte otěhotnět, dobrým prvním krokem je ujistit se, že jíte zdravě a pravidelně cvičíte. Chcete se pokusit získat z jídla co nejvíce vitamínů a minerálů. Dále se poraďte se svým lékařem o výběru prenatálního vitaminu, který je pro vás ten pravý. Prenatální vitamíny přicházejí v mnoha různých vzorcích. Některé například obsahují více železa. Jsou určeny pro ženy, které byly před těhotenstvím chudokrevné.
Dr. Silverberg říká, že existují i další doplňky stravy, které můžete užívat ke zvýšení plodnosti a které byly studovány. Navrhuje dehydroepiandrosteron (DHEA) a koenzym Q10 (CoQ10).
DHEA je hormon, který vaše tělo přirozeně vytváří. Pomáhá tělu vytvářet mužské a ženské pohlavní hormony. Nějaký
CoQ10 je antioxidant, který si vaše tělo vytváří, aby napomáhal funkci buněk. Jak stárneme, tělo toho vytváří méně. Výrobci doplňků vyrábějí umělou verzi antioxidantu, kterou můžete užívat ústy.
Bylo prokázáno, že poskytuje řadu zdravotních výhod. Dr. Silverberg říká, že existuje několik studií, které naznačují vyšší míru otěhotnění, když ženy užívají CoQ10, ale odborníci si zatím nejsou jisti, proč tomu tak je.
Další kroky
Geritol není ten zázračný vitamín, jak o něm internet tvrdí. Nejlepší způsob, jak zvýšit své šance na otěhotnění, je praktikovat návyky zdravého životního stylu (zdravě jíst a cvičit) a užívat správný prenatální vitamín. Některé ženy mohou potřebovat pomoc nad rámec vitamínů, a to je místo, kde přichází na řadu specialista na plodnost.
Podle Dr. Silverberga byste se měli nechat vyšetřit u specialisty na plodnost poté, co se budete snažit otěhotnět po dobu jednoho roku, pokud je vám méně než 35 let, a po šesti měsících, pokud je vám více než 35 let. Doporučuje také nechat si vyšetřit spermie vaší partnerky. součástí procesu.
