Co jsou to probiotika?
Probiotika jsou mikroorganismy, které přijímáme do našeho těla, abychom podpořili naše zdraví. Obvykle jsou to kmeny bakterií, které mohou pomoci zlepšit naše trávení, nebo takzvané „dobré bakterie“. Probiotické produkty jsou určeny k tomu, aby dodaly zdravé, střevům příznivé bakterie k osídlení střevní stěny.
Probiotika se nacházejí v některých potravinách. Přicházejí také v doplňcích, které jsou dostupné v různých formách, včetně tablet a kapslí.
Zatímco mnoho lidí užívá probiotika na podporu jejich celkového zdraví trávicího traktu, používají se také k léčbě některých střevních problémů, jako je gastroenteritida a stav nazývaný pouchitida. Ale lze tyto dobré bakterie použít také k léčbě ulcerózní kolitidy (UC)?
Mám brát probiotika na UC?
UC je zánětlivé onemocnění tlustého střeva, které způsobuje krvavý průjem, křeče a nadýmání. Nemoc recidivuje a ustupuje, což znamená, že jsou chvíle, kdy je nemoc klidná, a jindy, kdy vzplane a způsobí příznaky.
Standardní lékařská léčba UC má dvě složky: léčbu aktivních vzplanutí a prevenci vzplanutí. Při tradiční léčbě se aktivní vzplanutí často léčí kortikosteroidy, jako je prednison. Vzplanutí se předchází udržovací léčbou, což znamená dlouhodobé užívání určitých léků.
Podívejme se, zda probiotika mohou pomoci s některou z těchto léčebných potřeb.
Mohou probiotika pomoci zastavit vzplanutí?
Odpověď na tuto otázku je pravděpodobně ne. A
Lidé ve studiích užívající probiotika však hlásili méně příznaků během vzplanutí a tyto příznaky byly méně závažné. Jinými slovy, zatímco probiotika neukončila vzplanutí rychleji, zdálo se, že symptomy vzplanutí jsou méně časté a méně závažné.
Mohou probiotika pomoci zabránit vzplanutí?
Slibnější je použití probiotik pro tento účel.
Několik studií ukázalo, že probiotika mohou být stejně účinná jako tradiční léky na UC, včetně zlatého standardu léčby mesalazinem.
Německá studie z roku 2004 sledovala skupinu 327 pacientů s anamnézou UC, přičemž polovině z nich byl podáván mesalazin a druhé polovině probiotika (Escherichia coli Nissle 1917). Po roce léčby byla průměrná doba do remise (doba bez vzplanutí) a kvalita remise u obou skupin stejná.
Podobné výsledky byly pozorovány v jiných studiích. A další probiotika,
Jak probiotika pomáhají léčit ulcerózní kolitidu?
Probiotika mohou pomoci při léčbě UC, protože řeší skutečnou příčinu tohoto stavu.
Předpokládá se, že UC je způsobena problémy s imunitním systémem ve střevech. Váš imunitní systém pomáhá vašemu tělu bojovat s nemocí, ale někdy může vyrazit a zaměřit se na vaše vlastní tělo ve snaze jej ochránit před vnímaným nebezpečím. Když k tomu dojde, nazývá se to autoimunitní onemocnění.
V případě UC, an
Mohou probiotika zhoršit UC?
Probiotika mohou pomoci tím, že poskytují dobré bakterie, které pomáhají obnovit bakteriální rovnováhu ve střevě a eliminují problém, na který imunitní systém reaguje. Když je vnímané nebezpečí pryč, imunitní systém může změkčit nebo zastavit svůj útok.
Jak jsme uvedli dříve, probiotika mohou pomoci prodloužit dobu mezi vzplanutím a mohou zmírnit příznaky vzplanutí. Probiotika jsou také pravděpodobně levnější než typické léky na UC a mohou být bezpečnější po dlouhou dobu.
Probiotika mohou také chránit před dalšími střevními problémy, jako je např Clostridium difficile kolitida a cestovatelský průjem.
Existuje mnoho výhod, ale existuje několik nevýhod při užívání probiotik s UC. Hlavním z nich je, že pravděpodobně nejsou užitečné při způsobení rychlejší remise během vzplanutí UC.
Další nevýhodou je, že někteří lidé by je měli používat opatrně. Probiotika obsahují živé bakterie, takže mohou zvýšit riziko infekce u lidí s oslabeným imunitním systémem (jako jsou ti, kteří dlouhodobě užívají nebo užívají vysoké dávky kortikosteroidů). Je to proto, že oslabený imunitní systém nemusí být schopen udržet živé bakterie pod kontrolou a může dojít k infekci.
Kde mohu získat probiotika?
K dispozici je nespočet druhů probiotických produktů a mnoho kmenů mikroorganismů, které v nich lze použít. Dva z nejběžněji používaných typů bakterií jsou Lactobacillus a Bifidobacterium.
Probiotika můžete získat z celé řady zdrojů. Najdete je v potravinách, jako je jogurt, kefír (kvašený nápoj vyrobený z kravského mléka) a dokonce i kysané zelí.
Můžete je také užívat jako doplňky, ve formách, jako jsou kapsle, tablety, tekutiny nebo gumy. Vaše místní lékárna má pravděpodobně několik možností.
Pokud uvažujete o užívání probiotik, měli byste mít na paměti, že na rozdíl od léků na předpis nejsou probiotické doplňky regulovány
Pokud byste chtěli poradit, jak najít kvalitní probiotikum, poraďte se se svým lékařem.
Prebiotika
Prebiotika jsou sacharidy, které jsou „potravou“ pro určité skupiny bakterií. Konzumace prebiotik může z tohoto důvodu pomoci zvýšit populaci vašich vlastních střevních probiotik. Některé přírodní zdroje prebiotik zahrnují:
- česnek
- pampeliška zelená
- cibule
- chřest
- artyčok
- banán
- pórek
- čekankový kořen
Tyto potraviny by měly být konzumovány syrové pro maximální prebiotický přínos.
Vedlejší efekty
Dosud nebyly s dlouhodobým užíváním probiotik pro UC spojeny žádné závažné vedlejší účinky. V přehledu studií byla míra nežádoucích účinků u uživatelů probiotik přibližně stejná (26 procent vs. 24 procent) jako u těch, kteří užívali mesalazin.
Jiné léky
Zatímco užívání probiotik může pomoci s vaší UC, váš lékař může také předepsat léky, které pomohou navodit nebo udržet remisi. Tyto léky spadají do čtyř hlavních kategorií, mezi které patří:
- aminosalicyláty
- kortikosteroidy
- imunomodulátory
- biologika
Promluvte si se svým lékařem
Přestože probiotika lze snadno získat a mají málo vedlejších účinků, měli byste si je promluvit se svým lékařem, než je přidáte do svého plánu léčby UC. To je zvláště důležité, pokud máte oslabený imunitní systém nebo užíváte vysoké dávky kortikosteroidů.
A rozhodně nepoužívejte probiotika k nahrazení jakýchkoli léků na UC nebo léčby, kterou vám lékař doporučil, aniž byste to nejprve potvrdili se svým lékařem.
Ale pokud si vy a váš lékař myslíte, že probiotika jsou další možností, kterou byste měli zvážit pro svůj plán léčby UC, požádejte svého lékaře o pomoc při hledání toho nejlepšího probiotika pro vás. Pravděpodobně nemáte co ztratit – možná kromě některých vzplanutí UC.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
