Přehled
Váš krk se hodně pohybuje a není chráněn jinými částmi těla, takže je náchylný ke zranění nebo namáhání. Bolest se může objevit na obou stranách krku. Může to souviset s jednoduchým svalovým napětím nebo s vážnějšími stavy, jako je poškození nervů nebo poranění páteře.
Krk navazuje na několik dalších částí těla. Z tohoto důvodu může bolest krku vést k bolesti v jiných oblastech vašeho těla, včetně ramen, paží, zad, čelisti nebo hlavy.
Bolest krku na pravé nebo levé straně krku může po několika dnech nebo týdnech vymizet sama o sobě nebo pomocí domácí léčby. Měli byste navštívit lékaře, pokud máte chronické nebo silné bolesti krku.
Co způsobuje bolest na pravé straně krku?
Některé příčiny bolesti krku zahrnují:
Svalové napětí
Po delším používání počítače nebo chytrého telefonu si můžete všimnout, že vás bolí krk. Můžete také pociťovat bolest v krku po jízdě na dlouhé vzdálenosti nebo při práci nebo koníčkech, které omezují pohyb hlavy na delší dobu.
Tyto akce mohou způsobit oslabení svalů na krku. Pokud jsou vaše krční svaly slabé, váš krční kloub může ztuhnout a můžete mít potíže s pohybem krku. Ztuhlý krční kloub může při rotaci kontaktovat nervy nebo svaly, což má za následek bolest.
Zjistěte více o svalové zátěži.
Špatná poloha při spaní
Po spánku v neobvyklé poloze vás může bolet krk. Pokud spíte na břiše, můžete s větší pravděpodobností pociťovat bolesti krku. Spaní s příliš mnoha polštáři může také způsobit bolesti krku, protože vaše hlava a krk nejsou v souladu se zbytkem těla.
Vaše matrace může být také příliš měkká a způsobit, že vaše hlava a krk nebudou ve srovnání se zbytkem těla vyrovnány.
Přečtěte si více o zdravotních rizicích spánku na břiše.
Špatné držení těla
Držení těla je důležité pro prevenci, snížení nebo odstranění bolesti krku. Špatné držení těla přímo ovlivňuje svaly v blízkosti krku a ramen a také páteř.
Čím déle udržujete špatné držení těla, tím slabší jsou tyto části vašeho těla, což vede k větší bolesti.
Úzkost nebo stres
Prožívání úzkosti nebo stresu může vést ke ztuhnutí svalů. Můžete to cítit zejména kolem krku a ramen.
Zjistěte více o stresu a úzkosti.
Whiplash
Trauma krku může způsobit podvrtnutí krku, což vede k bolesti. Whiplash je další termín používaný pro výron krku. K tomu dochází, když se vaše vazy nebo svaly na krku poraní, protože něco zasáhne vaše tělo, což způsobí, že se váš krk příliš rychle natáhne a zaskočí zpět na místo.
K tomuto typu nárazu může dojít, pokud jste při dopravní nehodě. Může k tomu dojít i v jiných případech, například při jízdě na horské dráze nebo při střetu s tupou silou při sportovní aktivitě.
Zjistěte více o whiplash.
Poranění brachiálního plexu
Poranění brachiálního plexu může nastat, když hrajete kontaktní sporty nebo jste při traumatické nehodě. To může poškodit brachiální plexus, soubor nervů spojujících vaši páteř, ramena, paže a ruce, což má za následek bolest krku.
Přečtěte si více o poranění brachiálního plexu.
Degenerativní stavy
Existuje několik degenerativních stavů souvisejících s klouby, obratli, svaly a dalšími částmi krku, které mohou způsobit bolest. Tyto stavy mohou nastat v důsledku stárnutí nebo jiných zdravotních stavů. Některé z těchto degenerativních stavů jsou:
- artritida
- skřípnuté nervy
- zánět v nervech nebo kloubech
- degenerace krční ploténky
- cervikální zlomeniny
Jiné zdroje bolesti krku
Bolest krku může být také spojena s nehodou, vysokou horečkou a příznaky, jako je bolest paží a nohou nebo bolest hlavy.
Příčinu těchto příznaků by měl lékař okamžitě diagnostikovat.
Jak se léčí bolest na pravé straně krku?
Mírná až středně silná bolest krku se často zahojí po několika dnech nebo týdnech.
Domácí ošetření
Několik domácích léčebných postupů může časem pomoci vyléčit bolest krku. Si můžete vyzkoušet:
- brát volně prodejné protizánětlivé léky
- namrzání zraněného místa
- aplikujte teplo na krk nebo si dejte teplou koupel
- jemným pohybem krku ze strany na stranu
- jemně protahujte svaly
- zůstat aktivní i přes bolest
- přimět někoho, aby masíroval oblast
- nácvik správného držení těla
- hledání ergonomických způsobů práce na počítači nebo jiných náročných úkolů
- spát jen s jedním polštářem na pevné matraci
- snížení stresu pomocí relaxačních metod, jako je jóga nebo meditace
Léčby předepsané lékařem
Bolest v krku, která po několika dnech nebo týdnech sama nezmizí, by měla léčit lékař. Kromě toho byste měli okamžitě navštívit svého lékaře pro oslabující bolest krku.
Prvním krokem vašeho lékaře bude provedení fyzického vyšetření a odebrání zdravotní anamnézy. Možná budete také potřebovat další testování k diagnostice stavu.
Testy, které mohou pomoci s diagnózou, zahrnují:
- MRI
- myelografie
- CT vyšetření
- elektrodiagnostické studie
Léčba bolesti krku vedená vaším lékařem může zahrnovat:
- lék proti bolesti na předpis
- injekční léky, jako je kortikosteroid aplikovaný přímo do místa bolesti krku
- svalové relaxanty
- fyzikální terapie
- chirurgická operace
Spolupracujte se svým lékařem, abyste zvládli těžkou nebo chronickou bolest krku. Váš lékař může doporučit domácí léčbu spolu s dalšími lékařskými zásahy ke zklidnění vašich příznaků.
Jaký je výhled na bolest na pravé straně krku?
Pociťování bolesti na pravé straně krku není nic neobvyklého a s největší pravděpodobností vás není třeba znepokojovat. Bolest krku často sama odezní po několika dnech nebo týdnech, zvláště pokud se pustíte do samoobslužných procedur a krk dále nezatěžujete.
Silnou bolest krku, která se objeví po nehodě nebo zdánlivě z ničeho nic, by měl vidět lékař, stejně jako bolesti krku spojené s dalšími vážnými příznaky.
Sečteno a podtrženo
Bolest na pravé nebo levé straně krku obvykle není nic vážného. Často je to způsobeno svalovým napětím, špatnou polohou při spánku nebo špatným držením těla. Pokud bolest přetrvává déle než několik dní, navštivte lékaře, který vám doporučí léčebné postupy a domácí prostředky.
