Proč se během menstruace cítím zmatený?

Příčiny

Mezi možné příčiny pocitu točení hlavy během menstruace patří:

prostaglandiny

Prostaglandiny jsou hormony, které pomáhají regulovat mnoho tělesných procesů, včetně menstruačního cyklu. Během menstruace je však možné produkovat nadbytek prostaglandinů.

Nadbytek prostaglandinů může způsobit, že vaše křeče budou horší než obvykle, protože mohou stahovat svaly v děloze. Některé prostaglandiny mohou také stáhnout krevní cévy v celém těle, což může způsobit bolesti hlavy a způsobit vám závratě.

Křeče

Křeče jsou pocit, kdy se vaše děloha stahuje, ke kterému dochází během menstruace, aby pomohla zbavit se děložní sliznice. Mohou se pohybovat od mírných až po těžké.

Křeče jsou normální součástí menstruačního cyklu, ale silné křeče mohou být známkou základního stavu, jako je endometrióza.

Bolest z křečí, zvláště silná, může způsobit, že se během menstruace budete cítit závratě.

Premenstruační dysforická porucha (PMDD)

PMDD je závažná forma PMS, jejíž příznaky jsou natolik závažné, že narušují každodenní život. Často trvá až několik dní poté, co dostanete menstruaci, a může způsobit závratě.

Příčina PMDD není známa, ale může jít o abnormální reakci na hormonální změny. Mnoho z těch s PMDD vyžaduje léčbu.

Anémie

Anémie je stav, kdy nemáte dostatek zdravých červených krvinek k přenosu kyslíku do celého těla. Z toho se můžete cítit lehce závratě.

Anémie z nedostatku železa, která je nejběžnějším typem anémie, může být způsobena silnou menstruací. Pokud máte anémii z nedostatku železa, možná budete muset během menstruace užívat doplňky železa.

Migréna související s obdobím

Migréna související s obdobím postihuje přibližně 60 procent žen, které mají migrénu. Jsou způsobeny kolísajícími hladinami estrogenu a mohou se objevit těsně před, během nebo po menstruaci.

Stejně jako jiné typy migrény, migréna související s periodou způsobuje jednostranné, pulzující záchvaty, které vám mohou způsobit, že se budete točit.

Dehydratace

Hormony mohou ovlivnit vaši hladinu hydratace a jejich kolísání kolem menstruace může způsobit větší pravděpodobnost dehydratace. Z toho se můžete cítit lehce závratě.

Hypoglykémie

Vaše hormony mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi. Zatímco vaše hladina cukru v krvi je obvykle zvýšena před a během menstruace, kolísající hormony mohou u některých lidí způsobit hypoglykémii. Je to proto, že estrogen vás může učinit citlivější na inzulin, což snižuje hladinu cukru v krvi.

Lidé s cukrovkou jsou náchylnější k hypoglykémii než lidé, kteří cukrovku nemají.

Syndrom toxického šoku

Syndrom toxického šoku (TSS) je vzácné, ale velmi závažné onemocnění. Ve srovnání s obdobími, kdy byly některé superabsorpční tampony odstraněny z obchodů, se stal vzácnějším, ale stále se může stát, pokud tampon necháte příliš dlouho.

Točení hlavy může být časným příznakem TSS spolu s:

• vysoká horečka
• bolest krku
• zánět oka
• zažívací problémy

Jiné příznaky

Točení hlavy se ne vždy děje samo od sebe. Zde jsou některé další příznaky, které byste s ním mohli zažít, a jaký stav mohou naznačovat:

• Bolest. To může být způsobeno křečemi nebo migrénou.
• Nevolnost. Několik stavů je spojeno s nevolností, včetně:
  • migréna
  • křeče
  • dehydratace
  • PMDD
  • hypoglykémie
  • TSS
• Únava. To může být způsobeno PMDD nebo anémií.
• Průjem. Křeče, TSS a prostaglandiny mohou vyvolat průjem.
• Bolest hlavy. Můžete mít bolesti hlavy nebo záchvaty hlavy, které jsou spojeny s:
  • migréna
  • PMDD
  • dehydratace
  • hypoglykémie
  • prostaglandiny
  • syndrom toxického šoku

Před a po menstruaci

Točení hlavy těsně před nebo těsně po menstruaci obecně není důvodem k obavám. Točení hlavy před menstruací může být způsobeno premenstruačním syndromem (PMS) nebo PMDD.

Po menstruaci to může být stále způsobeno anémií, protože vaše tělo po silném krvácení nadále vytváří více červených krvinek. Může to být také způsobeno únavou z menstruace.

Navštivte však svého lékaře, pokud závratě trvají dlouhou dobu nebo narušují váš každodenní život.

Léčba

Léčba závratí během menstruace závisí na příčině. Mezi potenciální léčby patří:

prostaglandiny

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou snížit účinky prostaglandinů. Pokud jsou vaším hlavním problémem křeče, vezměte si ibuprofen nebo jiný NSAID, jakmile začnou.

Můžete také použít láhev s horkou vodou nebo nahřívací podložku nebo jemně masírovat oblast pro snížení bolesti. Abyste předešli křečím, pravidelně cvičte během celého cyklu a vyhněte se kofeinu, alkoholu a kouření, když máte menstruaci.

PMDD

PMDD vyžaduje léčbu, a to buď změnami životního stylu nebo léky, včetně antikoncepce nebo antidepresiv. Antidepresiva můžete užívat dva týdny v měsíci, před menstruací a během ní, nebo neustále.

Anémie

Pokud jste anemický, může vám lékař doporučit doplňky železa. Můžete také jíst více potravin bohatých na železo, jako je špenát nebo červené maso. Pokud má vaše silná menstruace základní příčinu, jako jsou fibroidy, možná budete potřebovat jinou léčbu.

Migréna související s obdobím

Léčba migrény související s periodou je podobná léčbě jiných typů migrény. Když to začne, můžete užívat NSAID nebo léky na předpis, pokud je máte.

Pokud máte závažné nebo časté záchvaty migrény, může vám lékař doporučit preventivní léčbu. Užívání antidepresiv nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) mezi ovulací a menstruací může také pomoci snížit migrénu.

Dehydratace

Pijte vodu nebo sportovní nápoj k rehydrataci. Pokud cítíte nevolnost, ujistěte se, že pijte malé množství najednou. Vyhněte se některým nápojům, jako jsou:

• káva
• čaj
• soda
• alkohol

Pokud jste vážně dehydratovaní, možná budete potřebovat lékařskou pomoc.

Hypoglykémie

Jezte nebo pijte rychle působící sacharidy bez tuku nebo bílkovin, jako je ovocná šťáva nebo cukroví. Jakmile se budete cítit lépe, zkuste jíst vydatnější jídlo, které vám pomůže stabilizovat hladinu cukru v krvi.

Syndrom toxického šoku

TSS je vážný stav, který vyžaduje lékařské ošetření. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte známky tohoto stavu.

Domácí prostředky

Nejlepší domácí lék na točení hlavy je lehnout si, dokud pocit nepřejde. Existují také domácí prostředky pro některé základní příčiny. Tyto zahrnují:

• užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako jsou NSAID, proti bolesti
• pomocí nahřívací podložky nebo termoforu na křeče
• změny stravy a životního stylu, jako je snížení příjmu kofeinu a alkoholu a konzumace zdravých potravin
• ujistěte se, že máte dostatek spánku

Kdy navštívit lékaře

Ve většině případů je závratě během menstruace normální a dočasná. Může to však být i příznakem vážnějšího stavu. Navštivte svého lékaře, pokud máte:

• křeče natolik silné, že narušují každodenní život
• velmi silná menstruace, kdy je potřeba pravidelně každou hodinu měnit vložku nebo tampon
• období, které trvá déle než sedm dní
• jakékoli nevysvětlitelné změny vašeho cyklu
• známky těžké dehydratace, včetně
  • zmatek
  • rychlý srdeční tep
  • delirium
  • zrychlené dýchání
  • mdloba
• Příznaky těžké hypoglykémie, včetně:
  • abnormální chování
  • rozmazané vidění
  • zmatek
  • záchvaty
  • ztráta vědomí
• Příznaky syndromu toxického šoku, včetně:
  • vysoká horečka
  • těžká bolest hlavy
  • bolest krku
  • zánět oka
  • nevolnost
  • zvracení
  • vodnatý průjem
  • vyrážka podobná spálení od slunce, zejména na dlaních a ploskách nohou

Sečteno a podtrženo

Existuje mnoho důvodů, proč se vám během menstruace může točit hlava. Zatímco mnohé z nich jsou normální a dočasné, může to být také známka základního problému.

Pokud je vaše závratě závažná nebo dlouhotrvající, možná budete muset navštívit svého lékaře.