Co je respirační alkalóza?
Respirační alkalóza nastává, když hladiny oxidu uhličitého a kyslíku v krvi nejsou vyrovnané.
Vaše tělo ke správné funkci potřebuje kyslík. Při nádechu zavádíte do plic kyslík. Při výdechu uvolňujete oxid uhličitý, který je odpadním produktem. Dýchací systém obvykle udržuje tyto dva plyny v rovnováze.
K respirační alkalóze dochází, když dýcháte příliš rychle nebo příliš zhluboka a hladina oxidu uhličitého klesá příliš nízko. To způsobí, že pH krve stoupne a stane se příliš zásaditým. Když je krev příliš kyselá, dochází k respirační acidóze.
Hyperventilace a respirační alkalóza
Hyperventilace je obvykle základní příčinou respirační alkalózy. Hyperventilace je také známá jako nadměrné dýchání. Někdo, kdo je hyperventilační, dýchá velmi zhluboka nebo rychle.
Příčiny hyperventilace
Záchvaty paniky a úzkost jsou nejčastějšími příčinami hyperventilace. Nejsou to však jediné možné příčiny. Mezi další patří:
- infarkt
- bolest
- užívání drog
- astma
- horečka
- chronická obstrukční plicní nemoc
- infekce
- plicní embolie
- těhotenství
Pokud trpíte hyperventilací (zvláště poprvé), nepředpokládejte, že znáte příčinu. Domluvte si schůzku se svým lékařem.
Příznaky respirační alkalózy
Nadměrné dýchání je známkou toho, že se pravděpodobně vyvine respirační alkalóza. Nízké hladiny oxidu uhličitého v krvi však mají také řadu fyzických účinků, včetně:
- závrať
- nadýmání
- pocit točení hlavy
- necitlivost nebo svalové křeče v rukou a nohou
- nepohodlí v oblasti hrudníku
- zmatek
- suchá ústa
- mravenčení v pažích
- bušení srdce
- pocit nedostatku vzduchu
Léčba respirační alkalózy
Léčba respirační alkalózy závisí na základní příčině.
Příčiny související s panikou a úzkostí
Léčba tohoto stavu je otázkou zvýšení hladiny oxidu uhličitého v krvi. Následující strategie a tipy jsou užitečné při respirační alkalóze způsobené nadměrným dýcháním v důsledku paniky a úzkosti.
Dýchejte do papírového sáčku
- Papírový sáček naplňte oxidem uhličitým tak, že do něj vydechnete.
- Vydechovaný vzduch z vaku vdechněte zpět do plic.
- Opakujte to několikrát.
Pokud to provedete několikrát, můžete tělu dodat oxid uhličitý, který potřebuje, a přivést hladinu zpět tam, kde by měla být.
Získejte ujištění
Příznaky respirační alkalózy mohou být děsivé. To často způsobuje rychlejší a hlubší dýchání, což vše ještě zhoršuje. Mít klidného blízkého, který vám poskytne jistotu, by mohlo pomoci dostat vaše dýchání pod kontrolu.
Omezte příjem kyslíku do plic
Chcete -li to provést, zkuste dýchat při sevření rtů nebo dýchání jednou nosní dírkou. Aby byl druhý přístup užitečný, je třeba zakrýt ústa a druhou nosní dírku.
Jiné příčiny
Výše uvedené strategie jsou velmi jednoduchým způsobem řešení respirační alkalózy. Lidé, kteří kvůli úzkosti často trpí nadměrným dýcháním, mohou tyto metody používat doma.
Každý, kdo poprvé zažívá nadměrné dýchání a příznaky respirační alkalózy, by měl okamžitě jít do nemocnice. Strategie popsané v předchozí části by měly být použity pouze tehdy, pokud lékař potvrdil přesnou příčinu nadměrného dýchání. Příznaky nadměrného dýchání jsou velmi podobné příznakům jiných vážných zdravotních stavů.
Zotavení z respirační alkalózy
Proces obnovy závisí na příčině. Pokud se u vás vyvine respirační alkalóza v důsledku stavů, jako je úzkost, můžete obvykle očekávat úplné uzdravení. Příznaky by měly zmizet krátce poté, co se hladina oxidu uhličitého v krvi vrátí k normálu.
V ostatních případech se může jednat o skutečnou lékařskou pohotovost. Výhled pak bude záviset na závažnosti základní příčiny.
Jak lze zabránit respirační alkalóze?
Prevence je otázkou řešení příčiny hyperventilace. Nejčastějšími příčinami jsou psychické: stres, panika a úzkost. Můžete se těmto příčinám přizpůsobit a naučit se je kontrolovat.
Spolupráce s terapeutem může pomoci. Stejně tak dechová cvičení, meditace a pravidelné cvičení. V některých případech může být nutná medikace.
Dobré strategie zvládání těchto typů problémů jsou zásadní. Mohou pomoci snížit riziko hyperventilace a následné respirační alkalózy. Mohou vám také pomoci celkově lépe fungovat v každodenním životě.
