Kouření a vypadávání vlasů
Mnoho lidí ví, že kouření tabáku zvyšuje vaše šance na rozvoj rakoviny plic a onemocnění dýchacích cest. Negativní zdravotní účinky kouření se však neomezují pouze na vaše plíce.
A
Jedním z méně známých vedlejších účinků kouření je zvýšená šance na rozvoj vypadávání vlasů. Není přesně jasné, proč je kouření spojeno s vypadáváním vlasů, ale předpokládá se, že k tomu přispívá mnoho faktorů.
Pokračujte ve čtení, zatímco se hlouběji zabýváme mnoha způsoby, jak může kouření způsobit vypadávání vlasů.
Jak kouření způsobuje vypadávání vlasů
Kouření tabáku může potenciálně poškodit vlasové folikuly a zvýšit riziko ztráty vlasů.
A
Vědci zjistili, že 425 z 500 kuřáků mělo určitý stupeň vypadávání vlasů, zatímco pouze 200 z 500 nekuřáků vykazovalo známky vypadávání vlasů.
Na Hamiltonově-Norwoodově stupnici vypadávání vlasů je stupeň 3 identifikován hlubokou recesí podél vlasové linie. Na 4. stupni máte na vrcholu plešatění.
Výzkumníci zjistili, že 47 procent kuřáků mělo vypadávání vlasů 3. stupně a 24 procent 4. stupně. Pouze 10 procent nekuřáků dosáhlo 3. nebo 4. stupně.
Vědci dospěli k závěru, že nikotin a příbuzné chemikálie mohou být zodpovědné za urychlení vypadávání vlasů, ale je zapotřebí více výzkumu, aby se tato teorie podpořila.
Kouření může také způsobit oxidační stres a snížení průtoku krve do vlasových folikulů, což může přispět k vypadávání vlasů.
Oxidační stres
Kouření zvyšuje produkci volných radikálů v těle. Volné radikály jsou molekuly, které snadno reagují s jinými molekulami ve vašem těle a mohou potenciálně způsobit poškození DNA vašich buněk.
Oxidační stres nastává, když je ve vašem těle nadměrné množství volných radikálů. Vystavení následujícímu všemu může potenciálně způsobit oxidační stres:
- tabákový kouř
- znečištění
- záření
- ultrafialové paprsky
Ve starší studii z roku 2003 vědci navrhli, že toxické chemikálie v tabákovém kouři mohou vést k poškození DNA buněk ve vašich vlasových folikulech. Poškození DNA těchto buněk může potenciálně vést k narušení růstu vlasů.
A
Snížený průtok krve do vašich vlasových folikulů
Chemikálie v tabáku mohou negativně ovlivnit váš krevní oběh a kardiovaskulární zdraví. The
- krevní sraženiny
- infarkty
- mrtvice
Krevní cévy vyživují vaše vlasové folikuly a umožňují
Jiné způsoby, jak kouření může přispět k vypadávání vlasů
Kouření může vést k dalším změnám ve vašem těle, které přispívají k vypadávání vlasů. Některé faktory, které byly navrženy, zahrnují:
- podpora uvolňování prozánětlivých cytokinů, signálních proteinů, které podporují zánět
- zjizvení vašich vlasových folikulů kvůli zvýšeným hladinám cytokinů
- měnící se hladiny enzymů, které řídí remodelaci tkání v cyklu růstu vlasů
- zvýšení hydroxylace hormonu estradiolu a inhibice enzymu aromatázy, což vede ke stavu nízké hladiny estrogenu
Další způsoby, jak kouření cigaret ovlivňuje zdraví vašich vlasů
Kromě toho, že kouření přispívá k vypadávání vlasů, může negativně ovlivnit vaše zdraví vlasů mnoha dalšími způsoby.
-
Časný nástup šedivých vlasů. A
studie 2013 našli významný důkaz, že existuje vztah mezi šedinami před dosažením věku 30 let a kouřením cigaret. -
Špatné transplantace vlasů. A
Přehled výzkumu za rok 2018 ukázal, že lidé, kteří kouří, jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku komplikací během transplantace vlasů, jako je odumření kožní tkáně na pokožce hlavy. - Potenciálně dělá vlasy křehčími. Snížený průtok krve do vašich vlasových folikulů může potenciálně narušit produkci kolagenu a vést ke lámavosti vlasů.
-
Potenciálně dělá vlasy sušší. Produkce vlasového oleje má tendenci klesat, když je vám 45 až 50 let, podle a
Přehled výzkumu za rok 2018 . Oxidační stres z kouření může potenciálně urychlit stárnutí vašich vlasů a vést k vysoušení v mladším věku.
Způsobuje vaping vypadávání vlasů?
V současné době jsou zdravotní účinky vapingu stále široce neznámé. Vapingové produkty jsou na trhu stále relativně nové a výzkumníci se stále snaží zjistit všechny jejich účinky na vaše tělo.
Zpráva z roku 2018 našla významný důkaz, že vaping může způsobit oxidační stres a poškození DNA. Teoreticky by oxidační stres a poškození DNA mohly přispívat ke ztrátě vlasů, i když je zapotřebí více výzkumu, abychom plně porozuměli účinkům vapingu na vaše vlasy.
Je ztráta vlasů způsobená kouřením reverzibilní?
Když přestanete kouřit, je možné napravit některé škody, které kouření způsobilo vašemu tělu. Pokud například vydržíte 15 let nekouřit, vaše riziko infarktu nebo mozkové mrtvice je stejné jako u někoho, kdo nikdy nekouřil.
Není jasné, zda můžete zvrátit ztrátu vlasů způsobenou kouřením. Někteří lidé s řídnoucími vlasy jsou schopni dosáhnout znatelného opětovného růstu vlasů, pokud je to způsobeno zdravotním stavem.
Pokud máte co do činění s vypadáváním vlasů mužského nebo ženského vzoru, je nepravděpodobné, že si všimnete výrazného opětovného růstu. Možná zjistíte, že aplikace Rogaine (minoxidil) vám pomůže dosáhnout omezeného množství opětovného růstu.
Strategie, jak přestat kouřit
Přestat kouřit je obtížné, ale může mít pozitivní vliv na mnoho aspektů vašeho zdraví. Lékař vám může pomoci vytvořit plán odvykání, který vám dá nejlepší šanci na úspěch.
Zde je několik tipů, jak přestat kouřit, které vám mohou pomoci.
- Teorie náhrady nikotinu. Někteří lidé považují za užitečné používat nikotinové náplasti, žvýkačky nebo inhalátory, aby pomalu snižovali množství nikotinu, které konzumují. Pomalým snižováním příjmu nikotinu snižují abstinenční příznaky.
- Léky na předpis. Chantix, Zyban a další léky na předpis vám mohou pomoci zmírnit chutě a abstinenční příznaky. Možná budete moci používat tyto léky spolu s teorií náhrady nikotinu.
- Alternativní terapie. Některé alternativní terapie vám mohou pomoci zbavit se návyků, které jste si vytvořili v souvislosti s kouřením cigaret. Některé možnosti zahrnují hypnózu, akupunkturu a léky
- Podpůrné terapie. Možná zjistíte, že terapie, jako je poradenství nebo podpůrné skupiny, pomáhají usnadnit odvykání.
- Vyhněte se kuřáckému prostředí. Zdržování se od oblastí, kde lidé kouří, vám může pomoci snížit pokušení.
- Ukončování aplikací. Existuje mnoho dostupných aplikací, které vám pomohou přestat kouřit.
- Přestaň studená krůta. Když přestanete kouřit studenou krůtu, můžete pociťovat intenzivnější abstinenční příznaky, než když přestanete postupně. Může vám však pomoci rychleji se zbavit návyku na nikotin.
Odnést
Když dýcháte tabákový kouř, chemikálie se mohou z plic dostat do krve. Vaše krev přenáší tyto chemikálie do jiných částí vašeho těla, kde mohou negativně ovlivnit mnoho aspektů vašeho zdraví.
Předpokládá se, že kouření způsobuje vypadávání vlasů mnoha způsoby, jako je snížení průtoku krve do pokožky hlavy a poškození DNA vašich vlasových folikulů. Přestat kouřit vám může pomoci dosáhnout omezeného množství opětovného růstu vlasů a pozitivně ovlivnit vaše zdraví mnoha dalšími způsoby.
