Dřevoterapie je intenzivní masážní technika, která využívá dřevěné ruční nástroje, jako jsou válečky a vakuové přísavky. Léčba dřevem je údajně stará staletí a pochází z Asie.
Technika terapie dřevem zaznamenala prudký nárůst popularity především v Jižní Americe, kde ji lidé nazývají maderoterapie. Madera je španělština pro dřevo.
Praktici této techniky tvrdí, že dokáže snížit nebo odstranit celulitidu.
Mezi další údajná tvrzení patří:
- zvýšení lymfatického oběhu
- redukce vrásek
- zmírnění stresu
- poskytuje celou řadu dalších výhod
Vědci neprostudovali ani neprokázali žádné z těchto tvrzení o výhodách terapie dřevem.
Údajný přínos
Vzhledem k tomu, že terapie dřevem je masážní technika, lze s jistotou předpokládat, že zažijete výhody masáže, jako je relaxace a zmírnění napjatých svalů.
Může dokonce snížit výskyt celulitidy. Při správném provedení může masážní terapie podporovat lymfatickou drenáž, která může alespoň dočasně zmírnit projevy celulitidy.
Masáž může také pomoci natáhnout a prodloužit kožní tkáň, což může také způsobit, že pokožka bude hladší.
Neexistuje však žádný důkaz, že si tyto výhody můžete udržet dlouhodobě nebo že používání dřevěných nástrojů je zvyšuje.
Terapie dřevem obvykle nekombinuje prostředky, jako např
Jiné topické přípravky mohou také pomoci prodloužit účinky, když je zkombinujete s masáží. Tyto zahrnují
Tyto složky snižují zánět a podporují lipolýzu, proces, který rozkládá tuky v těle.
Je to účinné?
Vědci vědecky neprokázali, že terapie dřevem je účinná při léčbě celulitidy.
Masáž však může mít přínos pro redukci celulitidy. Vzhledem k tomu, že terapie dřevem je druh masáže, může být také prospěšná pro snížení vzhledu celulitidy, alespoň dočasně.
Co čekat
Pokud chcete vyzkoušet terapii dřevem, ujistěte se, že používáte zkušeného praktika.
Lidé uváděli, že dřevěné nástroje mohou být bolestivé, zvláště pokud je masážní terapeut nezkušený.
Z tohoto důvodu může mít smysl vyhnout se terapii dřevem na obličeji nebo velmi citlivých oblastech těla.
Cvičící bude používat různé dřevěné nástroje. Některé z nich vypadají jako vysoce texturované nebo drážkované válečky. Jiné mají tvarovaný tvar nebo vypadají jako zvony.
Praktik použije zvony jako odsávací zařízení.
Abyste dosáhli jakéhokoli přínosu, může být nutné, abyste si nechávali ošetření provádět několikrát týdně po dobu 3 až 4 měsíců. Někteří praktici uvádějí, že bude potřeba alespoň 10 až 12 sezení, než uvidíte nějaké výsledky.
Tato sezení často kombinují více sochařských technik a mohou trvat 1 hodinu nebo déle, v závislosti na vaší úrovni tolerance.
Ceny se budou značně lišit podle geografické polohy. Obvykle můžete očekávat, že za relaci utratíte alespoň 150 USD. Můžete si také zakoupit sady na terapii dřevem a vyzkoušet si je doma.
Kupte si sadu terapie dřevem online zde.
Další způsoby, jak snížit celulitidu
Celulitida může být tvrdohlavá, ale existují osvědčené způsoby, jak ji odstranit. Obsahují:
- Kávové peelingy nebo krémy obsahující kofein. Lokální ošetření samotné neovlivní vzhled celulitidy, protože složky, které používají, potřebují proniknout hluboko do pokožky. Kávové peelingy nebo krémy obsahující kofein, když je zkombinujete s masáží, mohou dočasně zmírnit vzhled celulitidy. Dělají to tak, že stimulují lipolýzu, zvyšují cirkulaci a snižují obsah vody v pokožce.
- Lokální krémy obsahující retinol. Retinol s masáží může snížit celulitidu zvýšením produkce kolagenu a ztluštěním vnějších vrstev kůže.
- Rádiová frekvence. Radiofrekvenční technika dodává tepelnou energii do podkožní vrstvy kůže pomocí topických elektrod. Zvyšuje teplotu tkání, spouští lipolýzu a stimuluje tvorbu kolagenu.
- Terapie akustickými vlnami. Toto neinvazivní ošetření využívá tlakové vlny k rozbití vazivových pásů pojivové tkáně, které stahují kůži a způsobují vznik celulitidy.
- Laserové ošetření. Existuje několik typů laserových ošetření celulitidy. Laserová ošetření jsou neinvazivní nebo minimálně invazivní. Používají cílenou laserovou energii k rozbití vláknitých pásů pod kůží. Některé také zahušťují kůži. Kůže s celulitidou má tendenci se ztenčovat, takže toto ošetření může být prospěšné.
- Subcision. Tento postup existuje pod značkou Cellfina. Jedná se o lékařskou proceduru dermatologa s certifikací, který zapíchne jehlu pod kůži, aby rozbil vláknité pruhy kožní tkáně.
- Přesné uvolnění tkáně pomocí vakua. Tuto techniku také provádí atestovaný dermatolog. Budou používat zařízení, které obsahuje malé břity a řeže vláknité pásy tkáně pod kůží.
Sečteno a podtrženo
Dřevoterapie je masážní technika využívající různě tvarované dřevěné nástroje.
Praktici terapie dřevem tvrdí, že má mnoho výhod, včetně redukce celulitidy. Výzkum však toto tvrzení neotestoval ani neprokázal.
Vzhledem k tomu, že se jedná o typ masáže, může mít terapie dřevem výhody, jako je relaxace. Může také pomoci podpořit lymfatickou drenáž a snížit výskyt celulitidy.
