:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Jak snížit úroveň prostaglandinu během menstruace")
Pochopení deprese
Každý prochází obdobím hlubokého smutku a smutku. Tyto pocity obvykle odezní během několika dnů nebo týdnů, v závislosti na okolnostech. Intenzivní smutek, který trvá déle než 2 týdny a ovlivňuje vaši schopnost fungovat, však může být známkou deprese.
Některé běžné příznaky deprese jsou:
- hluboké pocity smutku
- temné nálady
- pocity bezcennosti nebo beznaděje
- změny chuti k jídlu
- změny spánku
- nedostatek energie
- neschopnost se soustředit
- potíže při provádění běžných činností
- nedostatek zájmu o věci, které vás dříve bavily
- odstup od přátel
- hodně přemýšlet o smrti nebo sebepoškozování
Deprese postihuje každého jinak a vy můžete mít jen některé z těchto příznaků. Můžete mít také další příznaky, které zde nejsou uvedeny.
Mějte na paměti, že je také normální mít čas od času některé z těchto příznaků, aniž byste měli depresi.
Pokud vaše příznaky začnou ovlivňovat váš každodenní život, mohou být důsledkem deprese.
Existuje mnoho typů deprese. I když tyto typy sdílejí některé společné příznaky, mají také některé klíčové rozdíly.
Zde je pohled na typy deprese a na to, jak ovlivňují lidi.
Velká deprese
Velká deprese je běžný, opakující se stav. Podle výzkumu z roku 2017 asi
Lidé mohou také označovat velkou depresi jako:
- velká depresivní porucha
- chronická deprese
- těžké deprese
- klasická deprese
- unipolární deprese
Lidé s velkou depresí pociťují příznaky většinu dne, každý den.
Stejně jako mnoho dalších duševních poruch to má jen málo společného s tím, co se děje kolem vás. Můžete mít milující rodinu, přátele a práci snů. Můžete mít takový život, jaký vám ostatní závidí, a přesto mít deprese.
I když pro vaši depresi neexistuje žádný zřejmý důvod, neznamená to, že není skutečná nebo že ji můžete jednoduše překonat.
Velká deprese je těžká forma deprese, která způsobuje příznaky jako:
- smutek, smutek nebo žal
- potíže se spánkem nebo příliš mnoho spánku
- nedostatek energie a únava
- změny chuti k jídlu
- nevysvětlitelné bolesti a bolesti
- ztráta zájmu o dříve příjemné aktivity
- nedostatek koncentrace, problémy s pamětí a neschopnost se rozhodovat
- pocity bezcennosti nebo beznaděje
- neustálé obavy a úzkosti
- myšlenky na smrt, sebepoškozování nebo sebevraždu
Tyto příznaky mohou trvat
Trvalá deprese
Přetrvávající depresivní porucha je deprese, která trvá
Některé příznaky přetrvávající deprese zahrnují:
- hluboký smutek nebo beznaděj
- nízké sebevědomí nebo pocity nedostatečnosti
- nedostatek zájmu o věci, které vás kdysi bavily
- změny chuti k jídlu
- změny spánkového režimu nebo nedostatek energie
- problémy s koncentrací a pamětí
- potíže s fungováním ve škole nebo v práci
- neschopnost cítit radost, a to ani při šťastných příležitostech
- sociální vyčlenění
Ačkoli se jedná o dlouhodobý typ deprese, závažnost příznaků může být několik měsíců méně intenzivní, než se znovu zhorší. Někteří lidé mají také epizody velké deprese před nebo v době, kdy mají přetrvávající depresivní poruchu. Tomu se říká dvojitá deprese.
Přetrvávající deprese trvá roky v kuse, takže lidé s tímto typem deprese mohou začít mít pocit, že jejich příznaky jsou jen součástí jejich normálního pohledu na život.
Maniodeprese nebo bipolární porucha
Maniodeprese zahrnuje období mánie nebo hypománie, kdy se cítíte velmi šťastní. Tato období se střídají s epizodami deprese. Maniodeprese je zastaralý název pro bipolární poruchu. Hypománie je méně závažná forma mánie.
Mezi příznaky manické fáze patří:
- vysoká energie
- snížený spánek
- podrážděnost
- závodní myšlenky a řeč
- grandiózní myšlení
- zvýšené sebevědomí a sebevědomí
- neobvyklé, riskantní a sebedestruktivní chování
- pocit povznesenosti, „vznešení“ nebo euforie
Aby vám lékař diagnostikoval bipolární poruchu I, musíte zažít epizodu mánie, která trvá 7 dní nebo méně, pokud je nutná hospitalizace. Před manickou epizodou nebo po ní můžete zažít depresivní epizodu.
Depresivní epizody mají stejné příznaky jako velká deprese, včetně:
- pocity smutku nebo prázdnoty
- nedostatek energie
- únava
- problémy se spánkem
- potíže se soustředěním
- snížená aktivita
- ztráta zájmu o dříve příjemné aktivity
- sebevražedné myšlenky
V závažných případech mohou epizody zahrnovat halucinace a bludy. Můžete mít také smíšené epizody, ve kterých máte příznaky mánie i deprese.
Halucinace jsou, když vidíte, slyšíte, cítíte, chutnáte nebo cítíte věci, které ve skutečnosti nejsou. Příkladem může být slyšení hlasů nebo vidění lidí, kteří nejsou přítomni. Klam je pevně zakořeněná víra, která je zjevně nepravdivá nebo nedává smysl. Ale pro někoho, kdo trpí psychózou, jsou všechny tyto věci velmi skutečné a pravdivé.
Depresivní psychóza
Někteří lidé s těžkou depresí mohou zažít období psychózy. To může zahrnovat halucinace a bludy.
Lékaři to označují jako velkou depresivní poruchu s psychotickými rysy. Někteří poskytovatelé však tento fenomén stále označují jako depresivní psychózu nebo psychotickou depresi.
Deprese s psychózou může způsobit i fyzické příznaky, včetně problémů se sezením nebo zpomalených fyzických pohybů.
Perinatální deprese
Perinatální deprese neboli velká depresivní porucha s peripartálním nástupem se objevuje během těhotenství nebo do 4 týdnů po porodu. Lidé to mohou označovat jako poporodní deprese, ale tento termín se vztahuje pouze na depresi po porodu. Může se objevit perinatální deprese
Hormonální změny během těhotenství a porodu mohou vyvolat změny v mozku, které vedou ke změnám nálad. Nepomáhá ani nedostatek spánku a fyzické nepohodlí, které často těhotenství a porod novorozence provázejí.
Příznaky perinatální deprese mohou být stejně závažné jako příznaky velké deprese a zahrnují:
- smutek
- úzkost
- hněv nebo vztek
- vyčerpání
- extrémní obavy o zdraví a bezpečnost dítěte
- potíže s péčí o sebe nebo o nové dítě
- myšlenky na sebepoškozování nebo ubližování dítěti
Lidé, kteří postrádají podporu nebo měli dříve depresi, jsou vystaveni zvýšenému riziku rozvoje perinatální deprese, ale může se to stát každé osobě, která je těhotná nebo právě porodila.
Premenstruační dysforická porucha
Premenstruační dysforická porucha (PMDD) je závažná forma premenstruačního syndromu (PMS). Zatímco symptomy PMS mohou být fyzické i psychické, symptomy PMDD bývají většinou psychologické.
Tyto psychologické příznaky jsou závažnější než ty, které jsou spojené s PMS. Někteří lidé se například mohou cítit více emotivně ve dnech před menstruací. Někdo s PMDD však může zažít určitou úroveň deprese a smutku, která mu brání v každodenních funkcích.
Mezi další možné příznaky PMDD patří:
- křeče
- nadýmání
- citlivost prsou
- bolesti hlavy
- bolesti kloubů a svalů
- smutek a zoufalství
- podrážděnost a hněv
- extrémní výkyvy nálad
- touhy po jídle nebo záchvatovité přejídání
- záchvaty paniky nebo úzkosti
- nedostatek energie
- potíže se zaměřením
- problémy se spánkem
Podobně jako perinatální deprese může PMDD souviset s hormonálními změnami. Její příznaky často začínají těsně po ovulaci a začnou se zmírňovat, jakmile dostanete menstruaci.
Někteří lidé odmítají PMDD jako jen špatný případ PMS, ale PMDD se může stát velmi závažným a může zahrnovat myšlenky na sebevraždu.
Sezónní deprese
Sezónní deprese nebo sezónní afektivní porucha je deprese, která souvisí s určitými ročními obdobími. Lékaři to označují jako hlavní depresivní poruchu se sezónním charakterem.
U většiny lidí se sezónní depresí se to obvykle stává během zimních měsíců.
Příznaky často začínají na podzim, protože dny se začínají zkracovat a pokračují i přes zimu. Příznaky zahrnují:
- sociální vyčlenění
- zvýšená potřeba spánku
- přibývání na váze
- každodenní pocity smutku, beznaděje nebo nehodnosti
Sezónní deprese se může v průběhu sezóny zhoršovat a může vést k sebevražedným myšlenkám. Jakmile přijde jaro, příznaky mají tendenci se zlepšovat. To může souviset se změnami vašich tělesných rytmů v reakci na nárůst přirozeného světla.
Situační deprese
Situační deprese nebo porucha přizpůsobení s depresivní náladou vypadá v mnoha ohledech jako velká deprese.
Situační deprese je však vyvolána specifickými událostmi nebo situacemi, jako jsou:
- smrt milovaného člověka
- vážná nemoc nebo jiná život ohrožující událost
- procházet problémy s rozvodem nebo s péčí o dítě
- být v emocionálně nebo fyzicky násilných vztazích
- jsou nezaměstnaní nebo čelí vážným finančním potížím
- čelí rozsáhlým právním problémům
Samozřejmě je normální cítit se během událostí, jako jsou tyto, smutný a úzkostný nebo se dokonce od ostatních odtáhnout. K situační depresi však dochází, když se tyto pocity začnou cítit nepřiměřeně spouštěcí události a zasahují do vašeho každodenního života.
Příznaky situační deprese mají tendenci začít do 3 měsíců od počáteční události a příznaky mohou zahrnovat:
- častý pláč
- smutek a beznaděj
- úzkost
- změny chuti k jídlu
- potíže se spánkem
- bolesti
- nedostatek energie a únava
- neschopnost se soustředit
- sociální vyčlenění
Atypická deprese
Atypická deprese se týká deprese, která dočasně odezní v reakci na pozitivní události. Váš lékař to může označit za velkou depresivní poruchu s atypickými rysy.
Navzdory svému názvu není atypická deprese neobvyklá ani vzácná. To také neznamená, že je to více či méně závažné než jiné typy deprese.
Mít atypickou depresi může být obzvláště náročné, protože ostatním (nebo sobě) nemusíte vždy „připadat“ depresivní. Může se také stát během epizody velké deprese nebo s přetrvávající depresí.
Další příznaky atypické deprese mohou zahrnovat:
- zvýšená chuť k jídlu a přírůstek hmotnosti
- neuspořádané stravování
- špatný obraz těla
- spí mnohem více než obvykle
- nespavost
- tíha v pažích nebo nohou, která trvá hodinu nebo více denně
- pocity odmítnutí a citlivost na kritiku
- různé bolesti a bolesti
Jak poznám, jaký typ mám?
Pokud si myslíte, že byste mohli mít jakýkoli typ deprese, je důležité navštívit lékaře. Všechny typy deprese diskutované v tomto článku jsou léčitelné, i když může nějakou dobu trvat, než najdete tu správnou léčbu pro vás.
Pokud jste měli předchozí epizodu deprese a myslíte si, že se může opakovat, okamžitě navštivte terapeuta nebo jiného odborníka na duševní zdraví.
Pokud jste nikdy předtím neměli deprese, začněte s lékařem primární péče. Některé příznaky deprese mohou souviset se základním fyzickým stavem, který je třeba řešit.
Pokuste se svému lékaři poskytnout co nejvíce informací o vašich příznacích. Pokud je to možné, uveďte:
- když jste si poprvé všimli symptomů
- jak ovlivnily váš každodenní život
- jakékoli jiné duševní poruchy, které máte
- jakékoli informace o anamnéze duševního onemocnění ve vaší rodině
- všechny léky na předpis a volně prodejné léky, které užíváte, včetně doplňků a bylinek
Může se to cítit nepříjemně, ale zkuste svému lékaři všechno říct. To jim pomůže poskytnout vám přesnější diagnózu a odkázat vás na správný typ odborníka na duševní zdraví.
