Profesionálové, kteří mohou pomoci
Získání pomoci s mentálními, emocionálními, duchovními nebo vztahovými problémy může být obtížné. Nalezení správného odborníka na duševní zdraví vám může pomoci převzít kontrolu nad jakýmkoli problémem ve vašem životě.
Shromáždili jsme základní informace, které se potřebujete dozvědět o různých typech odborníků na duševní zdraví. Pokračujte ve čtení a zjistěte, kdo vám může pomoci.
Psycholog
První obraz, který se mnohým lidem vybaví, když si představí psychologa, je člověk ležící na koženém gauči a sdělující lékaři své pocity. To se někdy stává – ale psychologové dělají víc, než že se vás ptají, jak se cítíte.
Psychologové se specializují na vědu o chování, emocích a myšlenkách. Pracují na místech, jako jsou soukromé kanceláře, nemocnice nebo školy. Psychologové se prostřednictvím poradenství zabývají řadou problémů, od vztahových problémů až po duševní choroby.
Psycholog je obvykle držitelem doktorského titulu, např. Ph.D. Psychologové nemohou ve většině států předepisovat léky.
Psychiatr
Psychiatři především diagnostikují, léčí a pomáhají předcházet duševním, emočním a behaviorálním poruchám. Používají psychiatrickou medicínu, fyzické zkoušky a laboratorní testy.
Psychiatr je lékař s titulem doktor medicíny (MD) nebo doktor osteopatické medicíny (DO).
Praktičtí lékaři mohou také předepisovat léky na pomoc s duševními a emocionálními problémy. Mnoho lidí ale kvůli komplikovaným poruchám raději chodí k psychiatrovi. Specializace psychiatrů mohou zahrnovat:
- děti a dospívající
- soudní psychiatrie
- poruchy učení
Psychoanalytik
Psychoanalytik se řídí teorií a praxí Sigmunda Freuda tím, že pomáhá někomu prozkoumat jeho potlačované nebo nevědomé impulsy, úzkosti a vnitřní konflikty. To se provádí pomocí technik, jako jsou:
- volná asociace
- výklad snu
- analýza odporu a přenosu
Psychoanalýza má své kritiky. Mnoho lidí však zjišťuje, že jim pomáhá prozkoumat hluboké psychické a emocionální poruchy, které by mohly vytvářet vzorce špatného chování, aniž by si to uvědomovali.
Buďte opatrní při výběru psychoanalytika. Titul a pověření nejsou chráněny federálním ani státním zákonem, což znamená, že kdokoli se může nazývat psychoanalytikem a inzerovat své služby.
Psychiatrická sestra
Psychiatrické sestry jsou registrované sestry, které se specializují na duševní zdraví. Jsou známí svými terapeutickými vztahy s lidmi, kteří hledají jejich pomoc.
Psychiatrické sestry provádějí psychologickou terapii a podávají psychiatrické léky. Často se potýkají s náročným chováním souvisejícím s duševním zdravím. Pracují pod dohledem lékaře.
Psychoterapeut
„Psychoterapeut“ je obecný termín pro mnoho různých typů odborníků na duševní zdraví. To může zahrnovat psychology a terapeuty. Všichni tito odborníci poskytují psychoterapii. Psychoterapie je druh „mluvící terapie“. Je navržen tak, aby zlepšil vaše duševní zdraví a celkovou pohodu.
Existuje mnoho různých škol psychoterapie. Mohou zahrnovat terapeutické rozhovory, skupinovou terapii, expresivní terapii a další. Nejoblíbenějším typem je kognitivně behaviorální terapie (CBT). CBT můžete použít k tomu, abyste se naučili, jak změnit špatné chování, vzorce myšlení nebo emoce.
Poradce pro duševní zdraví
„Poradce pro duševní zdraví“ je široký pojem používaný k popisu někoho, kdo poskytuje poradenství. Jejich tituly mohou také obsahovat výrazy „licencovaný“ nebo „profesionální“. Je důležité se zeptat na vzdělání poradce, jeho zkušenosti a typy zahrnutých služeb, protože tento termín je vágní. Poradci se mohou specializovat na oblasti jako:
- pracovní stres
- závislost
- manželství
- rodiny
- obecný stres
Rodinný a manželský poradce
Rodinný a manželský poradce se specializuje na běžné problémy, které se mohou objevit v rodinách a manželských párech, od rozdílů po hádky. Délka terapie je obvykle krátká. Sezení se obvykle zaměřují na konkrétní problémy a dosahují rychlých řešení.
Tento typ terapie se také používá na bázi jeden na jednoho. Skupinová sezení mohou být někdy použita, pokud problém jedné osoby postihuje blízké osoby. Můžete to vidět s poradenstvím pro stavy, jako jsou poruchy příjmu potravy nebo závislost.
Poradce pro závislost
Závislostní poradci se věnují lidem se závislostmi. I když to obvykle zahrnuje užívání návykových látek nebo problémy s hazardem, může to zahrnovat i méně časté závislosti, jako je sexuální závislost nebo hromadění.
Poradenství v oblasti závislosti se často provádí ve skupinovém prostředí. To je podobné metodám, které používají Anonymní alkoholici. Může být i soukromá nebo s blízkými postiženými závislostí.
Náboženský poradce
Náboženští poradci jsou také známí jako pastorační poradci. Jsou vycvičeni k tomu, aby pomáhali lidem s různými problémy. Primárně se zaměřují na krize víry, manželské a rodinné poradenství a emocionální a duševní problémy. To vše se děje v duchovním kontextu.
Tito poradci jsou často vedoucími v místních sborech. Mohou mít rozsáhlé náboženské a duševní školení. Často vedou sezení individuálně nebo ve skupinách. Můžete také dělat sezení v párech nebo v rodinném prostředí.
Arteterapeut
Arteterapeuti se zabývají velmi specifickým typem terapie. Tato metoda zahrnuje použití kreativity způsoby, jako je malba, sochařství a psaní, k prozkoumání a pomoci s depresí, zdravotními nemocemi, minulými traumatickými událostmi a závislostí.
Lidé, kteří věří v tento typ terapie, si myslí, že vám může pomoci vyjádřit základní myšlenky a pocity, které tradiční terapie mluvením nemusí odhalit.
Sociální pracovník
Sociální pracovníci se věnují pomoci lidem vyrovnat se s řešením problémů v jejich životě. Tyto problémy mohou zahrnovat osobní problémy a postižení. Sociální pracovníci mohou být veřejní zaměstnanci nebo mohou pracovat v jiných oblastech, včetně nemocnic, univerzit a jako terapeuti se správnou licencí.
Mohou také řešit sociální problémy, jako je užívání návykových látek, bydlení a nezaměstnanost. Sociální pracovníci jsou často zapojeni do rodinných sporů, které zahrnují domácí násilí nebo zneužívání dětí.
Existuje mnoho podtypů sociální práce. Mohou zahrnovat:
- dítě, rodina a škola
- lékařské a veřejné zdraví
- duševní zdraví a užívání návykových látek
Potřebné školení
Výcvik profesionála v oblasti duševního zdraví závisí na jeho specifickém oboru a také na stavu, ve kterém cvičí. Psychologové často vyžadují Ph.D., zatímco psychiatři vyžadují lékařské tituly. Téměř každý stát vyžaduje, aby všechny typy poradců měly vysokoškolské vzdělání se specializovaným školením.
Některé věci, které je třeba hledat v pozadí odborníka na duševní zdraví, zahrnují:
- státní licence
- postgraduální tituly: magisterské nebo doktorské
- klinické zkušenosti
- publikované články
Koho vybrat?
Máte před sebou důležitou volbu, pokud si myslíte, že je čas navštívit psychologa nebo terapeuta. Je důležité vybrat si správnou osobu, která vám pomůže překonat jakékoli emocionální nebo duševní potíže. Při výběru někoho, s kým budete mluvit, mějte na paměti:
- specialita
- výcvik
- metody
- plán
- dostupnost
- pohodlí
Udělat první krok k vyhledání pomoci může být obtížné. Vědět, s jakým typem odborníka na duševní zdraví chcete mluvit, může tomuto procesu pomoci.
