Úleva při IBS zácpě

Vlákno

Vlákno je nestravitelný materiál, který se přirozeně vyskytuje v potravinách – v ovoci, zelenině, celozrnných výrobcích a fazolích – a který pomáhá procházet potravou v tlustém střevě. Tímto způsobem může pomoci uvést věci do pohybu a zmírnit vaši zácpu. Více vlákniny můžete do svého jídelníčku dostat konzumací potravin obsahujících vlákninu nebo pomocí suplementů. American College of Gastroenterology (ACG) doporučuje jíst vlákninu, která obsahuje psyllium nad otrubami.

Zatímco může zmírnit zácpu, vláknina v náhlém velkém množství může také zvýšit plynatost, křeče a bolest. Nejlepší způsob, jak se tomu vyhnout, je zavádět vlákninu do stravy pomalu, dokud si nezvyknete na její zpracování. Ujistěte se, že pijete hodně vody a kontrolujte štítky na potravinách. Denní doporučený příjem vlákniny je následující: 38 gramů pro muže do 50 let, 30 gramů pro muže 51 let a starší, 25 gramů pro ženy do 50 let a mladší a 21 gramů pro ženy 51 let a starší.

Pokud změna stravy nepřinese úlevu, zkuste si vzít doplněk vlákniny. Ujistěte se, že se vždy poraďte se svým lékařem před zahájením jakýchkoli doplňků.

Laxativa

Přes pult laxativa může poskytnout adekvátní dočasnou úlevu od zácpy. Před vyzkoušením nového produktu se určitě poraďte se svým lékařem a vždy začněte s nejnižší doporučenou dávkou. Tyto léky nejsou určeny k dlouhodobému užívání, ale krátkodobě mohou být velmi užitečné. Zeptejte se svého lékaře, které projímadlo je pro vás to pravé, a používejte je pouze tehdy, je-li to skutečně nutné.

Léky

Když ostatní možnosti selhaly, poraďte se se svým lékařem o lécích na předpis k léčbě zácpy. Několik léků na trhu je určeno ke zmírnění zácpy.

Dulcolax (bisacodyl)

Dulcolax je stimulační laxativum. Stimuluje činnost vašich střev k vyvolání pohybu střev. Mělo by vyvolat pohyb střev do šesti až 12 hodin po užití. Pokud vám lékař předepíše tento lék, užívejte jej pouze podle pokynů a ne déle, než je doporučeno. Je možné se stát závislými na stimulačních laxativech a ztratit normální činnost střev.

Amitiza (lubiproston)

Amitiza je schválena pro léčbu zácpy IBS pouze u žen. Tento lék se doporučuje lidem, kteří trpí chronickou zácpou spojenou s IBS. Funguje tak, že zvyšuje množství tekutiny vylučované do vašeho střeva. To změkčuje stolici a usnadňuje její průchod. Ujistěte se, že pečlivě dodržujete dávkování a pokyny svého lékaře.

Linzess (linaklotid)

Tento relativně nový lék se také doporučuje lidem, kteří trpí chronickou zácpou spojenou s IBS. Tento lék funguje tak, že zvyšuje sekreci tekutin ve střevě, takže stolice může snadněji projít. Nedoporučuje se pro děti do 17 let.

Alternativní medicína

Alternativní medicína vám může poskytnout určitou úlevu od zácpy. I když nebylo definitivně prokázáno, že je účinná, akupunktura může snížit některé bolesti spojené s vaším stavem. Můžete také vyzkoušet jógu, masáže a meditaci. Opět se neprokázalo, že by pomohly, ale není na škodu je vyzkoušet. Přinejmenším mohou snížit váš stres.

Můžete také zkusit jíst probiotika. Jsou to bakterie a kvasinky, které přirozeně žijí ve vašich střevech a pomáhají vám zpracovávat potravu. Je možné, že vám chybí správná kombinace těchto organismů. V tomto případě může konzumace jogurtu s aktivními kulturami poskytnout určitou úlevu od plynatosti a nadýmání.