Je to výron nebo pauza?
Pokud jste si někdy silně píchli palec na noze, okamžitá silná bolest vás může přimět k úvaze, zda nemáte zlomený palec. V mnoha případech zranění končí podvrtnutím. Je to bolestivé, ale to znamená, že samotná kost je stále neporušená.
Pokud se kost na noze rozpadne na jeden nebo více kusů, máte zlomený palec.
Je důležité naučit se rozpoznávat příznaky a léčit zlomený prst na noze. Pokud se zlomený prst neléčí, může to vést k problémům, které mohou ovlivnit vaši schopnost chodit a běhat. Špatně ošetřený zlomený prst vás může také hodně bolet.
Příznaky
Pulzující bolest v palci u nohy je prvním příznakem, že může být zlomený. Můžete také slyšet prasknutí kosti v době zranění. Zlomená kost, nazývaná také zlomenina, může také způsobit otok v místě zlomeniny.
Pokud jste si zlomili palec na noze, kůže v blízkosti zranění může vypadat jako pohmožděná nebo dočasně změnit barvu. Také budete mít potíže se zatížením palce u nohy. Chůze nebo i pouhé stání může být bolestivé. Špatná zlomenina může také vykloubit palec na noze, což může způsobit, že odpočívá v nepřirozeném úhlu.
Vymknutý prst na noze by neměl vypadat vykloubeně. Stále bude bobtnat, ale pravděpodobně bude mít méně modřin. Vymknutý prst může několik dní bolet, ale poté by se měl začít zlepšovat.
Dalším klíčovým rozdílem mezi zlomeninou a podvrtnutím je umístění bolesti. Obvykle zlomenina bolí přesně tam, kde došlo ke zlomenině kosti. Při podvrtnutí může být bolest pociťována v obecnější oblasti kolem prstu.
Jediný způsob, jak s jistotou zjistit, zda je zranění zlomeninou nebo podvrtnutím, je navštívit svého lékaře. Mohou prozkoumat váš prst na noze a určit typ zranění.
Příčiny
Dvě nejčastější příčiny zlomeniny prstu na noze jsou zapíchnutí prstu do něčeho tvrdého nebo když na něj něco těžkého přistane. Chození naboso je hlavním rizikovým faktorem, zvláště pokud jdete ve tmě nebo v neznámém prostředí.
Pokud nosíte těžké předměty bez řádné ochrany nohou, jako jsou tlusté boty, také vám hrozí větší riziko zlomeniny palce.
Co můžete očekávat, když navštívíte svého lékaře
Zlomený prst lze obvykle diagnostikovat pomocí rentgenu. Pokud bolest a změna barvy po několika dnech neustoupí, měli byste určitě navštívit svého lékaře.
Zlomený palec, který se nehojí správně, může vést k osteoartróze, bolestivému stavu, který způsobuje chronickou bolest v jednom nebo více kloubech.
Váš lékař prohlédne váš palec na noze a požádá o vaši anamnézu. Řekněte svému lékaři co nejvíce podrobností o zranění a vašich příznacích. Ujistěte se, že oznámíte svému lékaři, pokud zaznamenáte ztrátu citlivosti nebo brnění v palci u nohy. Může to být známka poškození nervů.
Pokud existuje šance, že je prst zlomený, váš lékař bude pravděpodobně chtít získat jeden nebo více rentgenových snímků zraněného prstu. Získání obrázků z různých úhlů je důležité pro pochopení rozsahu přerušení.
Informace z rentgenového snímku také pomohou lékaři rozhodnout, zda je nutná operace.
Léčba
S většinou případů zlomeniny palce u nohy může váš lékař udělat jen málo. Je většinou na vás, abyste si opřeli palec u nohy a udrželi jej stabilní.
Ještě předtím, než zjistíte, zda máte zlomený palec na noze, měli byste poraněný palec ledovat a udržovat ho zvednutý. Můžete také užívat volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve).
Pokud podstoupíte operaci k opravě palce u nohy, může vám lékař předepsat silnější léky proti bolesti.
Dlahování palce u nohy
Typická léčba zlomeniny prstu na noze se nazývá „tejpování kamarádů“. To znamená vzít zlomený palec a pečlivě jej zajistit k palci vedle něj lékařská páska. Obvykle a gázový polštářek je umístěn mezi prsty, aby se zabránilo podráždění pokožky.
Nezlomený prst se v zásadě používá jako dlaha, která pomáhá zabránit tomu, aby se zlomený prst příliš pohyboval. Přilepením zlomeného prstu na jeho souseda poskytnete zraněnému prstu potřebnou podporu, aby se mohl začít hojit.
Operace a další možnosti léčby
Vážnější zlomeniny mohou vyžadovat další léčbu. Pokud máte úlomky kostí na palci u nohy, které se potřebují zahojit, tejpování nemusí stačit.
Možná vám bude doporučeno nosit vycházkovou sádru. To pomáhá udržovat poraněný prst stabilní a zároveň poskytuje vaší noze dostatečnou podporu, aby se snížila část bolesti, kterou můžete mít při chůzi.
Ve velmi vážných případech může být nutná operace k obnovení zlomené kosti nebo kostí. Chirurg může někdy do kosti vložit špendlík nebo šroub, aby se kost správně zahojila. Tyto kusy hardwaru zůstanou ve špičce trvale.
Zotavení
Váš prst bude pravděpodobně citlivý a oteklý i po několika týdnech. Pravděpodobně se budete muset jeden až dva měsíce po zranění vyhnout běhání, sportování nebo chůzi na dlouhé vzdálenosti.
Doba zotavení může být delší, pokud je přestávka v jednom z metatarzů. Metatarzy jsou delší kosti na chodidle, které se připojují k falangám, což jsou menší kosti na prstech.
Váš lékař vám může poskytnout dobrý odhad doby zotavení na základě závažnosti a umístění vašeho zranění. Například lehká zlomenina by se měla hojit rychleji než vážnější zlomenina.
S chodící sádrou byste měli být schopni chodit a obnovit většinu nenamáhavých činností do týdne nebo dvou po poranění prstu na noze. Bolest by se měla postupně snižovat, pokud se kost správně hojí.
Pokud cítíte jakoukoli bolest ve zlomeném palci u nohy, zastavte činnost, která bolest způsobuje, a informujte svého lékaře.
Výhled
Klíčem k dobrému výsledku je dodržovat doporučení lékaře. Naučte se, jak si správně zatejpovat palec, abyste mohli pásku pravidelně měnit.
Opatrně se snažte každý den vyvinout větší tlak na zlomený palec, abyste viděli, jak se zotavuje. Jakékoli mírné zlepšení bolesti a nepohodlí berte jako známky toho, že se vaše zranění hojí.
Tipy pro zotavení
Zde je několik věcí, které můžete udělat pro zlepšení své regenerace.
Obuv
Možná budete dočasně potřebovat větší nebo širší botu, která se přizpůsobí vaší oteklé noze. Zvažte pořízení boty s tvrdou podrážkou a lehkým topem, který bude vyvíjet menší tlak na zraněný prst, ale přesto poskytne dostatek podpory.
Suché zipy, které můžete snadno nastavit, mohou poskytnout další pohodlí.
Led a nadmořská výška
Pokračujte v ledování a zvedněte nohu, pokud vám to lékař doporučí. Led zabalte do hadříku, aby se nedostal do přímého kontaktu s vaší pokožkou.
Vzít to pomalu
Uvolněte se zpět do svých aktivit, ale poslouchejte své tělo. Pokud máte pocit, že na palec na noze kladete příliš velkou váhu nebo stres, ustupte. Je lepší mít delší zotavení a vyhnout se bolestivým neúspěchům, než se příliš rychle vrhnout zpět do svých aktivit.
