Geriatrická masáž je masážní terapie pro osoby ve vyšším věku. Tento typ masáže bere v úvahu mnoho faktorů, které ovlivňují stárnoucí tělo, včetně celkového zdravotního stavu, zdravotního stavu a užívání léků.
V tomto článku prozkoumáme, jak může geriatrická masáž prospět vám nebo vašim blízkým. A přinášíme tipy, jak ve svém okolí najít certifikovaného geriatrického masážního terapeuta.
Co je to geriatrická masáž?
Masáže jsou druhem doplňkové nebo alternativní terapie. Nejsou považovány za součást konvenční medicíny, ale mohou být dalším typem zásahu, který pomáhá zvládat vaše zdravotní příznaky.
Geriatrická masáž je speciálně zaměřena na osoby pokročilého věku. Starší lidé mají při masáži na paměti zvláštní ohledy. Masážní terapeut při sestavování masáže vezme v úvahu všechny faktory stárnutí spolu se specifickými zdravotními podmínkami člověka.
Mějte na paměti, že neexistuje univerzální přístup ke geriatrické masáži. Každý je jiný, má jedinečné zdravotní podmínky a celkovou kondici.
Výhody geriatrické masáže
Existuje mnoho důvodů, proč může být geriatrická masáž prospěšná pro vás nebo vaše blízké.
Mnoho starších dospělých postrádá pravidelný pozitivní fyzický kontakt s ostatními. Masér může tuto potřebu splnit pro vás nebo vaši milovanou osobu dotykem, který masáž poskytuje.
Další celkové výhody geriatrické masáže mohou zahrnovat:
- snížení stresu
- zlepšený duševní rozhled
- ovládnutí bolesti
- zvýšený krevní oběh
- lepší spánek
Co říká výzkum
Existuje mnoho výzkumů studujících výhody geriatrické masáže. Zde je několik pozoruhodných studií:
-
Jedna studie v International Journal of Older People Nursing zkoumal 14 studií týkajících se stárnoucích dospělých žijících v rezidenční péči, kteří dostávali masáže. Studie dospěla k závěru, že masáž může zlepšit zdraví a pohodu dospělých v rezidenční péči. -
Další studie zkoumala výhody masáže rukou a nohou u 12 starších dospělých vyžadujících dlouhodobou péči. Studie zjistila, že po obou typech masáží zažívali pozitivní pocity.
- A
Japonské studium zahrnovalo 36 účastníků, kteří žili v geriatrických zařízeních. Účastníci zažili uvolněné pocity z 15minutových masáží rukou. Zvýšila se také teplota jejich kůže. - 6týdenní masáž pomohla snížit stres a agresivní chování v a
klinická studie těch s demencí.
Úvahy o geriatrické masáži
Masážní terapeut zváží několik faktorů pro lidi v pokročilém věku, aby zajistil, že jejich zkušenost je bezpečná a prospěšná.
Celkový zdravotní stav
Masér při poskytování geriatrické masáže nejprve zváží váš celkový zdravotní stav. To může zahrnovat pozorování vašich pohybů spolu s kladením otázek o vašem zdravotním stavu a úrovni aktivity.
Mějte na paměti, že stárnoucí tělo se setkává se změnami systémů v těle. Vaše tělo může být citlivější na tlak, vaše klouby mohou fungovat jinak a vaše svaly a kosti mohou být zranitelnější.
Zdravotní stav
Je důležité, abyste před masáží informovali svého maséra o všech zdravotních potížích, které můžete mít. Ty mohou zahrnovat chronické stavy, jako je artritida, rakovina, oběhové stavy, cukrovka, gastrointestinální stavy nebo srdeční onemocnění.
To je zvláště důležité, pokud obhajujete někoho blízkého s demencí nebo Alzheimerovou chorobou. Masér by si měl být před masáží vědom všech zdravotních podmínek.
Léky
Pokud užíváte jeden nebo několik léků k léčbě zdravotních problémů, dejte vědět svému masérovi. Mohou upravit masáž na základě účinků léků.
Stav kůže
Jak stárnete, tloušťka a odolnost vaší pokožky se mění. Masážní terapeut určí, jak velký tlak mohou bezpečně vyvinout na vaši pokožku. Příliš velký tlak by mohl způsobit poškození nebo podráždění pokožky.
Práh bolesti
Můžete pociťovat bolest jinak jako starší dospělý kvůli sníženému průtoku krve, zdravotnímu stavu nebo lékům.
Informujte svého masážního terapeuta, pokud máte zvýšenou citlivost na bolest nebo pokud nejste schopni cítit bolest, dokud není extrémní. Můžete se tak vyhnout zranění nebo nepohodlí.
Regulace teploty
S přibývajícím věkem můžete být citlivější na teplo nebo chlad. Také pro vás může být obtížné regulovat teplotu. Nezapomeňte svému masážnímu terapeutovi zmínit jakoukoli citlivost na teplotu, aby vám mohl vyhovět.
Jak najít geriatrického masážního terapeuta
Nalezení správného masážního terapeuta pro geriatrickou masáž je klíčem k pozitivnímu a přínosnému zážitku.
Zde je několik způsobů, jak můžete najít kvalifikovaného geriatrického masážního terapeuta:
- Požádejte svého lékaře nebo místní zdravotní nebo komunitní centrum o doporučení.
- Podívejte se, zda vaše dlouhodobé rezidenční zdravotnické zařízení nabízí masérské služby.
- Proveďte vyhledávání na internetu a najděte místní masérské terapeuty. Kontaktujte je, abyste zjistili, zda se specializují na geriatrickou léčbu.
Většina států vyžaduje, aby masážní terapeuti měli licenci. Před zahájením masáže si ověřte pověření masážního terapeuta.
Zahrnuje Medicare geriatrickou masáž?
Masážní terapie je považována za alternativní nebo doplňkovou terapii v Medicare části A a B. Proto není hrazena a bude vyžadovat platby přímo z kapesného.
Medicare část C může obsahovat některá ustanovení pro masážní terapii, ale budete muset zkontrolovat svůj individuální plán.
Cena geriatrické masáže se může pohybovat od 50 do 90 USD za 1-hodinovou masáž.
Geriatrická masáž může pomoci zlepšit vaši náladu, úroveň stresu, bolesti a další. Jak stárnete, vaše tělo vyžaduje jinou péči a masér před masáží zohlední vaše zdravotní potřeby.
Geriatrická masáž může být kratší než typická masáž a používat speciální manipulace specifické pro váš zdravotní stav a aktuální potřeby.
Masážní terapie není pokryta částmi A a B Medicare, takže za tyto služby budete pravděpodobně muset platit z vlastní kapsy.
