Buffalo Wild Wings je oblíbeným místem pro ty, kteří rádi sledují sportovní hry se svými přáteli. Ale držet se svého zdravého jídelníčku nebo plánu na hubnutí může být náročné, když budete jíst venku, zvláště s tolika lákavými možnostmi.
Je těžké vědět, které jsou v pořádku a od kterých se držet dál. Podíváme se na Buffalo Wild Wings a uvidíme, jaké možnosti menu jsou zdravé a které by bylo lepší přeskočit.
Historie Buffalo Wild Wings
První restaurace Buffalo Wild Wings (nebo B-Dubs, jak tomu rádi říkají) byla otevřena v roce 1982 v Ohiu. Začali to Jim Disbrow a Scott Lowery. Chtěli místo s křídly ve stylu Buffala, jako jsou ta, která se podávala v Buffalu v New Yorku, kde žili.
První místo bylo blízko Ohio State University a rychle se stalo oblíbeným mezi vysokoškolskými dětmi. Stalo se to místo, kam jít za křídly, pivem a sportem. Pokračovali v otevírání dalších restaurací poblíž jiných vysokoškolských areálů. V roce 1996 měli nového generálního ředitele, který chtěl oslovit širší okruh lidí. Společnost pokračovala v expanzi a nakonec se v roce 2003 stala veřejně obchodovanou.
Nyní mají pobočky ve všech státech Spojených států, na Středním východě, v Kanadě a Portoriku.
Můžete jíst v Buffalo Wild Wings, pokud se snažíte zhubnout?
Když se snažíte zhubnout a být společenský, může to být obtížné, protože většina společenských situací zahrnuje jídlo nebo setkání v restauracích. Takže pokud se vaši přátelé chtějí sejít v Buffalo Wild Wings a sledovat zápas, je v nabídce něco, co můžete sníst a přitom se držet svého plánu na hubnutí? Pravdou je, že můžete najít věci k jídlu, ale budete muset ignorovat pokušení některých potravin. Budete také muset ten den upravit výběr ostatních jídel, abyste zůstali na správné cestě.
Možná budete chtít předem sníst malou zdravou svačinu, která vám pomůže odolat skutečně vysoce kalorickým variantám. Buffalo Wild Wings není známé pro nízkokalorická jídla, ale při správném plánování a úpravách se tam můžete najíst, aniž byste totálně sfoukli svůj jídelníček.
Existují v Buffalo Wild Wings zdravé možnosti?
Jíst zdravě a jíst venku může být ošemetná kombinace. Zatímco Buffalo Wild Wings by nespadalo do kategorie zdravých, existují zdravější možnosti, které si můžete vybrat. Existují také obzvláště nezdravé možnosti, kterým se budete chtít vyhnout.
Stejně jako u mnoha restaurací má většina možností menu velmi vysokou hladinu sodíku. Pokud je to něco, čemu se musíte ze zdravotních důvodů vyhnout, je důležité si před jídlem udělat průzkum. To vám pomůže učinit kvalifikované rozhodnutí a vědět, kolik sodíku konzumujete, takže se můžete odpovídajícím způsobem upravit.
Doporučuje se jíst méně než 2300 mg sodíku denně. Existuje mnoho položek nabídky, které výrazně převyšují množství v této jedné položce. To nezahrnuje přílohy nebo jiná jídla, která můžete ten den jíst.
Mnoho možností menu má vysoký obsah kalorií a sodíku, ale vybrali jsme několik položek, které mají nižší obsah kalorií, tuku a sodíku, abychom vám pomohli udělat zdravější rozhodnutí při stolování v Buffalo Wild Wings.
Zdravější možnosti menu
| Položka nabídky | Kalorie | Tlustý | Sodík |
| Celerové tyčinky | 15 | 0 g | 80 mg |
| 4 nahé nabídky obyčejné | 200 | 2 g | 1200 mg |
| Obloha | 110 | 1,5 g | 650 mg |
| Dětská kuřecí křehká jídla, obyčejná | 150 | 1,5 g | 900 mg |
| Zahradní salát s grilovaným kuřecím masem | 230 | 7 g | 121 mg |
Toto je jen několik výběrů, které by se mohly příležitostně jíst v rámci zdravé výživy. Ani tyto zdravější varianty by se neměly jíst pravidelně.
Jaké jsou nejméně zdravé možnosti?
V jejich nabídce je řada nezdravých možností. Ty, které byly vybrány pro naše nejméně zdravé možnosti, mají nejvyšší obsah kalorií, tuku a sodíku. Toto jsou výběry z menu, kterým byste se měli vyhnout, pokud se snažíte udržovat zdravý životní styl.
Nejméně výživné položky menu
| Položka nabídky | Kalorie | Tlustý | Sodík |
| Buvolí mak a sýr | 1370 | 85 g | 4770 mg |
| Kuřecí Caesar salát | 670 | 42 g | 3290 mg |
| Tradiční křídla, velký, pikantní česnek | 1460 | 86 g | 3540 mg |
| Křídla bez kostí, velká, thajské kari | 2040 | 133 g | 7050 mg |
| Křídla bez kostí, velká, horká | 1610 | 88 g | 6960 mg |
Toto je jen vzorek tuku, kalorií a sodíku v mnoha položkách menu. Jedná se o položky, které obsahují více než dvojnásobné nebo trojnásobné množství sodíku doporučeného každý den a vysoký počet kalorií a tuku. Vše dohromady dělá z těchto jídel jedny z nejzdravějších na jídelníčku.
Pamatujte, že nutriční informace pro každou z uvedených položek platí pouze pro tuto položku. Nezahrnuje omáčky, přílohy ani dresinky. S ohledem na to můžete vidět, že by to vyžadovalo plánování a úpravy, abyste se mohli držet zdravé stravy nebo plánu na hubnutí. Pokud však nechcete být opomenuti, až vaši přátelé půjdou příště na Buffalo Wild Wings, můžete to zařídit. V jejich nabídce je mnoho pokušení, která mají velké množství kalorií, tuku a sodíku. Pokud jim dokážete odolat a držet se zdravějších možností, můžete se připojit ke svým přátelům a fandit týmu svého oblíbeného sportu.
