Způsobuje masturbace akné?

Kde se vzal tento mýtus?

Puberta je obvykle začátkem jak akné, tak prvními zkušenostmi s masturbací.

Během puberty vaše tělo produkuje více testosteronu a dalších androgenů. Nárůst hormonů také znamená, že vaše tělo produkuje více mazu, olejové látky vylučované mazovými žlázami. Kožní maz chrání vaši pokožku, ale pokud je ho příliš mnoho, mohou se vám ucpat póry a vytvořit akné.

Na druhou stranu masturbace neovlivňuje množství mazu, které vaše tělo produkuje. I když neexistuje žádný vztah, říká se, že tito dva byli spojeni jako způsob, jak zabránit mladým lidem v předmanželském sexu.

Mějte na paměti: Na obličeji se mohou stále objevovat pupínky, bez ohledu na to, kolik je vám let, zda nebo jak často masturbujete nebo jestli máte sex.

Ale nemá masturbace vliv na hladinu hormonů?

Ano – ale ne natolik, aby to mělo dopad na zdraví vaší pokožky. Studie zjistily, že orgasmus může vést k velmi malému zvýšení testosteronu u obou muži a ženy.

Ale podle výzkumu je změna hladiny testosteronu od vyvrcholení nevýznamná a během několika minut se vrátí k normálu. Dočasný příliv hormonů způsobený masturbací je tak zanedbatelný, že jej nelze použít jako lékařský „důvod“ pro vznik akné.

Co tedy akné skutečně způsobuje?

To vše vede k ucpaným pórům. Někdy se vašemu tělu nedaří zbavit se odumřelých kožních buněk, takže se zachytí ve vašich pórech. To může vést k bílým tečkám, černým tečkám, pupínkům a cystám.

Akné se může objevit také kvůli bakteriím, které žijí na naší kůži. Pokud se vám do pórů dostanou bakterie, mohou zčervenat a otečou. V závažných případech to může vést k cystám.

Odkud se tedy bakterie berou? Všechno a cokoli, opravdu. Mohlo by to pocházet z toho, že si držíte mobil u obličeje, máte špinavý povlak na polštář, položíte hlavu na stůl nebo na okno autobusu a nesmyjete si make-up – abychom jmenovali alespoň některé.

A tvůj obličej není jediné místo, kde se můžeš vyřádit. Akné se může objevit na krku, zádech, hrudníku, ramenou, pažích a dokonce i na zadku.

Ze všech kožních onemocnění je akné nejčastější. Asi 40 až 50 milionů lidí ve Spojených státech se potýká s akné každý den.

Jak mohu toto akné odstranit?

Existuje mnoho způsobů, jak můžete bojovat s akné, ale jak dlouho bude trvat, než akné zmizí, bude záviset na tom, zda je mírné nebo těžké.

Můžete použít volně prodejný (OTC) exfoliační peeling, abyste se zbavili černých teček, nebo bodová ošetření na předpis obsahující benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou k vyčištění pleti.

Můžete také začít s každodenní rutinou péče o pleť v boji proti akné, která je účinná při odstraňování přebytečného mazu, čištění pórů a hojení skvrn.

Zhodnoťte svou současnou rutinu péče o pleť

Dobrý a konzistentní kosmetický režim vám pomůže v boji proti zitům a udrží vaši pleť čistou, svěží a zářivou.

Nejste si jisti, kde začít? Zde je několik tipů:

Umyjte si obličej dvakrát denně. Umyjte si pleť jednou ráno a jednou večer, aby se na pleti neusazovaly ucpávky. Nezapomeňte si ale obličej důkladně vyčistit, abyste se zbavili všech nečistot a olejů, které během dne nasbíráte.

Očistěte si obličej po každém tréninku. Pocení může způsobit, že vám hrudník, horní část zad a ramena prasknou v červenorůžovou vyrážku. To je způsobeno přemnožením kvasinek, které mohou zanítit vaše póry. Mytí obličeje a těla po každém tréninku pomůže odstranit kvasinky.

Provádějte peeling dvakrát až třikrát týdně. Několikrát týdně si provádějte peeling, abyste se zbavili nepříjemného nahromadění, které se dostává hluboko do vašich pórů a způsobuje vyrážky. Peeling však může podráždit pokožku, takže hledejte jemný peeling, který obsahuje kyselinu glykolovou, alfa hydroxykyselinu, která odstraňuje odumřelou pokožku a zároveň zklidňuje pokožku.

Investujte do toneru. Toner dokáže stáhnout póry, obnovit rovnováhu pH pokožky, hydratovat pokožku, uzavřít a stáhnout póry a zabránit zarůstání chloupků. Hned po očištění obličeje, ráno a večer, byste měli používat tonikum bez alkoholu.

Podívejte se na ingredience, které vás udělají. Některé zvlhčovače, opalovací krémy a čisticí prostředky na obličej obsahují složky, které mohou zhoršit vaše akné. Dávejte pozor na:

• vůně
• retinol
• alkohol
• silikon
• mastek
• parabeny

Zde je několik produktů péče o pleť proti skvrnám, které můžete přidat do své rutiny:

• Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
• Clean & Clear pěnivý čistič na obličej
• Biore Deep Pore Charcoal Cleanser
• Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser/Mask

Vyzkoušejte OTC léčbu

OTC ošetření, jako jsou masky a séra, mohou pomoci odstranit nepoddajné akné:

• zabíjení bakterií způsobujících zánět
• odstranění přebytečného oleje
• urychlení růstu nových kožních buněk
• zbavit se odumřelých kožních buněk

Měli byste hledat ošetření, které obsahuje následující aktivní složky:

• benzoylperoxid
• kyselina salicylová
• alfa hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová
• síra

Zde jsou tři OTC léčby, které můžete vyzkoušet:

• Pokud máte co do činění s jizvami, cystickými skvrnami nebo černými tečkami, zkuste to Keeva Tea Tree Oil krém na léčbu akné.
• Pokud chcete redukovat skvrny a zmenšit póry, zkuste First Botany Cosmeceuticals sérum pro kontrolu akné a minimalizace pórů.
• Pokud bojujete s hormonálními výpadky nebo jizvami po akné, zkuste to InstaNatural Acne Face Wash s kyselinou salicylovou.

Udělejte několik změn životního stylu

Můžete také provést několik změn ke snížení nebo odstranění akné.

Zde je několik tipů:

• Povlak na polštář perte jednou týdně pracím prostředkem šetrným k pokožce.
• Povlečení perte alespoň jednou měsíčně pracím prostředkem šetrným k pokožce.
• Hydratujte, hydratujte, hydratujte, abyste pomohli vyplavit toxiny.
• Rozhodněte se pro nekomedogenní make-up.
• Používejte vlasové přípravky, které nejsou na olejové bázi.
• Používejte opalovací krém bez obsahu oleje, nekomedogenní SPF 30.
• Dopřejte si více spánku.

Kdy navštívit svého lékaře

OTC léčby akné nefungují přes noc. Možná budete muset počkat až šest týdnů, než zaznamenáte jasné změny na kůži. Pokud po osmi týdnech nezaznamenáte žádné zlepšení, měli byste si domluvit schůzku s dermatologem. Pokud se obáváte o své akné a ještě nemáte dermatologa, můžete si prohlédnout lékaře ve svém okolí pomocí nástroje Healthline FindCare.

Ale pokud máte silné akné, cysty nebo uzliny, měli byste okamžitě navštívit svého dermatologa. Mohou vám předepsat silnější léčbu akné, vypustit a extrahovat velké cysty po akné a provést další procedury v boji proti akné.