Způsobuje nikotin rakovinu?

Způsobuje nikotin rakovinu?

Nikotin uplatňuje své účinky prostřednictvím chemické dráhy, která uvolňuje dopamin do nervového systému těla. Opakovaná expozice nikotinu vyvolává závislost a abstinenční reakci. Tuto odpověď zná každý, kdo se pokusil přestat užívat tabákové výrobky. Vědci stále více prokazují schopnosti nikotinu přesahující jeho návykovost. Nedávné studie naznačují, že nikotin má několik rakovinotvorných účinků:

• Nikotin v malých dávkách urychluje růst buněk. Ve větších dávkách je pro buňky jedovatý.
• Nikotin nastartuje proces zvaný epiteliálně-mezenchymální přechod (EMT). EMT je jedním z důležitých kroků na cestě k růstu maligních buněk.
• Nikotin snižuje tumor supresor CHK2. To může umožnit nikotinu překonat jednu z přirozených obranných mechanismů těla proti rakovině.
• Nikotin může abnormálně urychlit růst nových buněk. To bylo prokázáno u nádorových buněk v prsu, tlustém střevě a plicích.
• Nikotin může snížit účinnost léčby rakoviny.

Jak tabák způsobuje rakovinu plic?

Vědci viděli souvislost mezi rakovinou, zejména rakovinou plic, a tabákem dlouho předtím, než přesně přišli na to, jak tento vztah funguje. Dnes je známo, že tabákový kouř obsahuje min 70 rakovinotvorných chemikálií. Předpokládá se, že dlouhodobé vystavení těmto chemikáliím vytváří buněčné mutace, které vedou k rakovině.

Dehet je zbytek, který ve vašich plicích zůstal z neúplného spalování chemikálií v cigaretě. Chemikálie v dehtu způsobují biologické a fyzické poškození plic. Toto poškození může povzbudit nádory a znesnadnit plicím správnou expanzi a kontrakci.

Jak přestat kouřit

Pokud se na vás vztahuje některý z následujících návyků, můžete být závislý na nikotinu:

• kouříte prvních pět minut po probuzení
• kouříte navzdory nemoci, jako jsou infekce dýchacích cest
• v noci se probudíš, abys kouřil
• kouříte, abyste zmírnili abstinenční příznaky
• vykouříš více než krabičku cigaret denně

Když se rozhodnete přestat kouřit, první součástí vašeho těla je vaše hlava. American Cancer Society’s cesta k odvykání tabáku začíná tím, jak se na úkol psychicky připravit.

1. Rozhodněte se přestat kouřit

Rozhodnutí přestat kouřit je záměrný a silný čin. Napište si důvody, proč chcete skončit. Vyplňte podrobnosti. Popište například zdravotní přínosy nebo úspory nákladů, které očekáváte. Ospravedlnění vám pomůže, pokud vaše odhodlání začne slábnout.

2. Rozhodněte se, kdy přestanete

Vyberte si den během příštího měsíce a začněte žít jako nekuřák. Přestat kouřit je velký problém a měli byste s tím tak zacházet. Dejte si čas na přípravu, ale neplánujte si to tak dopředu, abyste byli v pokušení změnit názor. Řekněte příteli o svém dni odvykání.

3. Mějte plán

Na výběr máte několik strategií ukončení. Zvažte nikotinovou substituční terapii (NRT), léky na předpis, ukončení studeného krůtí nebo hypnózu nebo jiné alternativní terapie.

Mezi oblíbené léky na odvykání kouření na předpis patří bupropion a vareniklin (Chantix). Promluvte si se svým lékařem, aby pro vás vytvořil nejlepší léčebný plán.

4. Získejte pomoc

Využijte poradenství, podpůrné skupiny, telefonní linky pro odvykání a svépomocnou literaturu. Zde jsou některé webové stránky, které vám mohou pomoci ve vašem úsilí přestat kouřit:

• Smokefree.gov
• American Lung Association: Jak přestat kouřit
• American Cancer Society: Odvykání kouření: Pomoc při bažení a těžkých situacích

Jak se vyrovnat s abstinencí nikotinu »

Zdravotní přínosy odvykání kouření

Národní zdravotní služba Spojeného království shrnuje zdravotní přínosy, které začínají dnem, kdy se rozhodnete přestat kouřit, a pokračují v následujících letech:

• Po 20 minutách: Vaše tepová frekvence se vrátí do normálu.
• Po 8 hodinách: Hladiny nikotinu a oxidu uhelnatého ve vaší krvi se sníží o více než polovinu. Hladina kyslíku se vrací k normálu.
• Po 48 hodinách: Oxid uhelnatý a nikotin se z vašeho těla vyloučí. Z plic se začnou vylučovat hlen a další zbytky kouření. Zlepší se vám chuť a čich.
• Po 72 hodinách: Snadněji se vám dýchá. Dýchací trubice se uvolní a vaše energie se zvýší.
• Po 2 až 12 týdnech: Zlepší se vám krevní oběh.
• Po 3 až 9 měsících: Funkce plic se zvyšuje až o 10 procent.
• Po 1 roce: Vaše riziko srdečních onemocnění je asi poloviční než u kuřáka.
• Po 10 letech: Vaše riziko rakoviny plic je poloviční než u kuřáka.
• Po 15 letech: Vaše riziko infarktu je přibližně stejné jako u někoho, kdo nikdy nekouřil.

Co se stane, když přestanete kouřit? »

Sečteno a podtrženo

Pokračuje výzkum zdravotních dopadů užívání nikotinu a účinných způsobů, jak přestat.

Zatímco vědci pokračují ve studiu účinků nikotinu na rakovinu, rakovinotvorné prvky tabáku jsou dobře známé. Nejlepším řešením je přestat s tabákovými výrobky, abyste snížili své šance na rozvoj rakoviny. Pokud již máte rakovinu, přestat kouřit může pomoci k účinnější léčbě.