Přehled
Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, snažíte snížit cholesterol, slyšeli jste o statinech. Jsou typem léků na předpis, které snižují hladinu cholesterolu v krvi.
Statiny snižují produkci cholesterolu v játrech. To může zabránit hromadění přebytečného cholesterolu na vnitřní straně tepen, což by mohlo vést k infarktu nebo mrtvici. Jedna studie, která zahrnovala tři nemocnice, zjistila, že statiny zřejmě nejlépe fungují u lidí, kteří mají genetickou predispozici k infarktu.
Obvyklé vedlejší účinky
Stejně jako u mnoha lidí, kteří užívají léky na předpis, někteří lidé, kteří užívají statiny, pociťují vedlejší účinky. O
Mezi další hlášené nežádoucí účinky statinů patří jaterní nebo zažívací potíže, vysoká hladina cukru v krvi, cukrovka 2. typu a problémy s pamětí. Mayo Clinic naznačuje, že někteří lidé trpí těmito účinky častěji než jiní. Mezi vysoce rizikové skupiny patří ženy, lidé starší 65 let, lidé s onemocněním jater nebo ledvin a ti, kteří pijí více než dva alkoholické nápoje denně.
A co bolesti kloubů?
Bolest kloubů je považována za menší vedlejší účinek užívání statinů, i když pokud ji trpíte, nemusí se vám zdát nezávažná.
V poslední době je málo výzkumů o statinech a bolestech kloubů. Jeden
Zatímco bolest svalů a bolest kloubů jsou jasně oddělené problémy, pokud užíváte statiny a pociťujete bolesti, možná by stálo za to zvážit, kde přesně ta bolest je. Podle
Jídlo s sebou
Bylo prokázáno, že statiny pomáhají předcházet srdečnímu infarktu a mrtvici, zejména v případech, kdy jsou tyto zdravotní problémy zděděny. Ale statiny nejsou jediným způsobem, jak snížit hladinu cholesterolu. Jednoduché změny ve vaší stravě a zvýšení pohybu mohou změnit.
Pokud uvažujete o statinech, myslete také na hubnutí a zdravější stravování. Jíst více produktů a méně masa a nahrazovat jednoduché sacharidy komplexními může snížit váš cholesterol.
Pozitivní efekt může mít i cvičení čtyři a více dní v týdnu déle než 30 minut v kuse. Statiny jsou důležitým zdravotním vývojem, ale nejsou jediným způsobem, jak snížit vaše šance na srdeční infarkt a mrtvici.