Zvlhčovač pro astma: dobrý nebo špatný?

Zvlhčovače a astma

Úroveň vnitřní vlhkosti je ovlivněna jak teplotou vzduchu, tak venkovními povětrnostními podmínkami. Během chladného počasí může být vzduch ve vaší domácnosti suchý. Vnitřní vytápění může přidat k suchu.

Pokud žijete v suchém klimatu po celý rok, nedostatek vlhkosti ve vzduchu může být stálým faktem života. V obou případech vám může zvlhčovač pomoci udržet správnou vlhkost v interiéru.

Neexistuje žádný lékařský konsensus o schopnosti zvlhčovačů zmírňovat příznaky astmatu. Pokud je však váš vnitřní vzduch dostatečně suchý, aby nepříznivě ovlivnil vaše dýchací cesty a dýchací systém, může být užitečný zvlhčovač.

Upozornění

Pokud se rozhodnete použít zvlhčovač, nejprve byste měli vědět několik věcí:

• Zvlhčovače mohou zhoršit astma, pokud běží nepřetržitě nebo příliš vysoko, takže vzduch je velmi vlhký.
• Pokud zvlhčovač naplníte vodou z vodovodu, mohou vám podráždit plíce i minerály z vody.
• Zvlhčovače mohou také zhoršit astma, pokud nejsou pravidelně nebo správně čištěny. Znečištěný zvlhčovač může obsahovat bakterie a plísně, které uvolňují do vzduchu.
• Čištění zvlhčovače pomocí přípravků obsahujících chemikálie nebo bělidla může také dráždit dýchací systém.

Odvlhčovače a astma

Vlhkost a vlhkost se může vyskytnout v jakémkoli typu klimatu, od horkého po studené. Dýchání příliš vlhkého vzduchu může způsobit dýchací potíže a zhoršit astma.

Odvlhčovače jsou elektrické spotřebiče, které odstraňují vodu ze vzduchu. Použití odvlhčovače může pomoci snížit vlhkost v příliš vlhkém domě. Mohou také snížit hromadění plísní a roztočů.

Pokud už plíseň doma máte, odvlhčovač ji neodstraní. Může však snížit nebo eliminovat další růst plísní.

Který je lepší?

Neexistuje žádná definitivní odpověď na to, co je lepší – zvlhčovač nebo odvlhčovač – pro lidi s astmatem. Často záleží na konkrétním jedinci a jeho spouštěčích astmatu. Může být matoucí se rozhodnout, které, pokud vůbec nějaké, potřebujete.

Pokud je váš domov v určitých ročních obdobích velmi suchý, zvlhčovač může přidat vlhkost do vzduchu, což vám pomůže lépe dýchat.

Pokud je opak pravdou a žijete ve vlhkém prostředí, může vám pomoci odvlhčovač, aby se vzduch pohodlněji dýchal.

V úvahu je třeba vzít i vaše aktuální zdravotní potřeby. Mnoho lidí automaticky sáhne po zvlhčovači, když mají nachlazení nebo infekci dýchacích cest, za předpokladu, že vdechování vlhkého vzduchu pomůže odstranit přetížení. Někteří lékaři to také doporučují.

Použití zvlhčovače vám může v některých případech usnadnit dýchání, ale může také zhoršit infekci dýchacích cest, pokud máte astma nebo alergii na plísně nebo roztoče.

Pokud máte vy nebo vaše dítě astma a přejete si používat zvlhčovač:

• Ujistěte se, že je čistit každý 1 až 3 dny a je bez mineralizovaných krust.
• Filtr měňte jednou týdně nebo tak často, jak doporučuje výrobce.
• K plnění použijte demineralizovanou nebo destilovanou vodu, nikoli vodu z vodovodu.
• Umyjte jej přírodními čisticími prostředky, jako je bílý ocet nebo jemný saponát, spíše než bělidla nebo chemické čisticí prostředky.

Nejlepší produkty

Zvlhčovače a odvlhčovače se pohybují v ceně a ve specifikacích.

Zvlhčovače

Před nákupem zvlhčovače se rozhodněte, zda chcete model s teplou nebo studenou mlhou. Nezapomeňte také vzít v úvahu velikost vašeho pokoje. Mezi vlastnosti, které je třeba hledat u zvlhčovače, patří:

• náklady
• počet nastavení výstupu
• snadno se čistí
• časovač nebo funkce automatického vypnutí
• úrověn hluku

Odvlhčovače

Před nákupem odvlhčovače zvažte míru vlhkosti ve vaší domácnosti a velikost místnosti, kde bude váš odvlhčovač fungovat.

Odvlhčovače se dodávají v několika velikostech. Malé jednotky obvykle odstraní asi 30 litrů vody denně. Velké jednotky mohou odebrat až 70 pint.

Stejně jako zvlhčovače musí být i odvlhčovače udržovány v čistotě. Mnozí potřebují vodu, kterou zachycují, ručně odstranit. Mezi vlastnosti, které je třeba hledat u odvlhčovače patří:

• náklady
• velikost
• úrověn hluku
• snadno se zvedá a čistí
• digitální odečet nebo jiná snadno přístupná funkce, abyste mohli sledovat úroveň vlhkosti ve svém domě
• automatickým uzavíracím ventilem nebo jinými bezpečnostními ovládacími prvky, které pomáhají zabránit přehřátí nebo přetečení vody

Životní styl tipy pro astma

Udržování vzduchu v domácnosti na vhodné úrovni vlhkosti může pomoci, ale nestačí to k úplné kontrole astmatu.

Pokud máte astma, lékař vám pravděpodobně předepsal kontrolní a záchranné léky. Je důležité, abyste se řídili pokyny svého lékaře a nadále používali jakékoli léky na prevenci astmatu, které vám byly předepsány, i když jsou vaše příznaky pod kontrolou.

Kromě užívání receptů vám tyto tipy mohou pomoci lépe zvládat astma:

• Identifikujte a vyhněte se spouštěčům astmatu, jako je pyl, zvířecí srst a roztoči.
• Nekuřte a nevypařujte.
• Vyvarujte se pasivního a třetího kouření.
• Nechte se každoročně očkovat proti chřipce.
• Vyhněte se nachlazení a virózám častým mytím rukou a vyhýbáním se lidem, kteří jsou nemocní.
• Dostatečně se vyspat.
• Cvičit pravidělně.

Kdy navštívit lékaře

Astma může nepříznivě ovlivnit kvalitu vašeho života, ale lékařské zásahy mohou výrazně pomoci. Pokud máte včasné varovné příznaky astmatu, navštivte svého lékaře. Mohou zahrnovat:

• dušnost
• kašel
• sípání
• vyčerpání
• těsnost na hrudi

Mnoho lidí neví, že mají astma, dokud nedostanou astmatický záchvat. Pokud zaznamenáte astmatický záchvat, okamžitě zavolejte 911 nebo svého lékaře. Příznaky astmatického záchvatu zahrnují:

• bolest nebo tlak na hrudi
• těžká dušnost nebo potíže s dýcháním
• nekontrolovatelný kašel nebo sípání

Sečteno a podtrženo

Pokud je ve vašem domě příliš suchý vzduch, může vám zvlhčovač pomoci učinit vaše prostředí pohodlnějším. Pro lidi s astmatem to může způsobit, že vzduch bude méně dráždivý a bude se mu lépe dýchat.

Zvlhčovač však může také zhoršit příznaky astmatu, pokud není řádně čištěn a udržován nebo podporuje růst organismů, na které je osoba alergická.