Přehled
Spánková apnoe je běžná a potenciálně závažná porucha spánku, při které je vaše dýchání během spánku opakovaně přerušováno. Pokud se spánková apnoe neléčí, může přispět k cukrovce 2. typu a srdečním onemocněním a zároveň zvýšit pravděpodobnost mrtvice a srdečního infarktu.
Spánková apnoe může postihnout batolata, děti a dospělé, i když některé z identifikačních příznaků se liší v závislosti na vašem věku.
Zde je vše, co potřebujete vědět o známkách a příznacích spánkové apnoe.
Známky a příznaky spánkové apnoe u dospělých
Pokud vás popisuje několik z těchto 13 příznaků, pak je velká šance, že máte spánkovou apnoe.
- Hlasitě chrápeš.
- Váš partner v posteli říká, že chrápete a někdy přestáváte dýchat, když spíte.
- Někdy se náhle probudíte s dušností.
- Někdy se probudíte a dusíte se nebo lapáte po dechu.
- Často se probouzíte, abyste použili koupelnu.
- Probudíte se se suchem v ústech nebo bolestí v krku.
- Často se budíte s bolestí hlavy.
- Máte nespavost (potíže s usínáním).
- Máte hypersomnii (nadměrnou denní ospalost).
- Máte problémy s pozorností, koncentrací nebo pamětí, když jste vzhůru.
- Jste podráždění a zažíváte změny nálad.
- Máte rizikové faktory pro spánkovou apnoe, jako je nadváha nebo obezita, pití alkoholu nebo kouření tabáku.
- Máte snížený zájem o sex nebo trpíte sexuální dysfunkcí.
Příznaky spánkové apnoe u dětí
Podle Johns Hopkins Medicine může mít 10 až 20 procent dětí, které chrápou, spánkovou apnoe. Celkově se odhaduje, že 3 procenta dětí mají spánkovou apnoe.
Mnoho dětí s neléčenou spánkovou apnoe má problémy s chováním, adaptací a učením, které jsou podobné příznakům ADHD:
- potíže s učením
- špatné rozpětí pozornosti
- špatný výkon ve škole
Podívejte se na tyto varovné příznaky spánkové apnoe u vašeho dítěte:
- chrápání
-
dýchání ústy (při spánku a bdění)
- dechové pauzy během spánku
- noční pomočování
- denní ospalost
Příznaky spánkové apnoe u batolat
Pokud si myslíte, že vaše batole může mít poruchu spánku, hledejte tyto varovné příznaky spánkové apnoe, když spí:
- chrápání a potíže s dýcháním
- pauzy v dýchání
- neklid
- kašel nebo dušení
- vydatně se potit
Když jsou vzhůru, můžete také hledat následující příznaky:
- náchylné k podrážděnosti, mrzutosti a frustraci
- usínání v nevhodný čas
- zdravotní problémy související s mandlemi nebo adenoidy
- rostou pomaleji, než by měly (jak výška, tak váha)
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte varovné příznaky spánkové apnoe, prodiskutujte své příznaky se svým lékařem. Mohou mít nějaké rady přizpůsobené vaší konkrétní situaci nebo vás mohou doporučit specialistovi na spánek. Mohou provést spánkovou studii nebo polysomnogram, který pomůže diagnostikovat spánkovou apnoe. Tento test monitoruje mnoho věcí, jako jsou mozkové vlny, pohyby očí, dýchání a hladiny kyslíku v krvi. Měří se také chrápání a lapání po dechu, stejně jako zástava dechu během spánku.
Pokud vaše dítě vykazuje známky spánkové apnoe, prodiskutujte své obavy se svým pediatrem. Po diagnóze by váš pediatr měl mít řadu návrhů týkajících se léčby. Často vás doporučí otolaryngologa (ušní, nosní a krční specialista), aby zjistili, zda by odstranění mandlí a adenoidů mohlo problém vyřešit.
Pokud jste u svého batolete viděli známky spánkové apnoe, projděte si svá pozorování se svým pediatrem. Jejich diagnóza bude zahrnovat vliv hmotnosti vašeho batolete a potenciálních alergií na jejich spánek. Po vyšetření horních cest dýchacích vašeho batolete vás pediatr může odeslat k pneumologovi (plicnímu specialistovi) nebo otolaryngologovi. Doporučením by mohlo být odstranění mandlí a adenoidů vašeho batolete.
Odnést
Spánková apnoe je častější, než si možná myslíte. A netýká se to jen dospělých. Pokud vy, vaše dítě nebo vaše batole vykazuje varovné příznaky spánkové apnoe, existuje riziko vážných zdravotních následků. Domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste prodiskutovali své obavy, příznaky a potenciální léčbu.
