Svědění nohou může být nepříjemný pocit, jehož závažnost se pohybuje od mírné až po nesnesitelnou. Může to být příznak základního stavu, ale často není příčinou svědění nic, o co by se mělo dělat starosti.
Problém může být tak malý, jako je suchá kůže, nebo to může být varovný signál stavu, jako je cukrovka. Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o příčinách svědění nohou a také o způsobech, jak zastavit škrábání.
Příčiny
Rozpoznání příčiny svědění je jedním z prvních kroků k dosažení úlevy.
1. Suchá kůže
Suchá kůže na nohou není vážná. Ale v závislosti na závažnosti suchosti může kůže na nohou praskat, loupat se, být hrubá a svědit.
Mezi příčiny suché pokožky patří počasí, dehydratace a používání drsných produktů péče o pleť. Může se také objevit suchá kůže a svědění nohou, pokud máte kožní onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka.
2. Nárazy břitvy
Holení nejenže zanechá vaše nohy hladší, ale také může způsobit rány po holení. Jedná se o typ zarostlých vlasů, které se vyvinou, když se ostříhané vlasy stočí a zarostou zpět do kůže.
Používání tupé žiletky a holení proti zrnu přispívá k těmto pupínkům podobným svědivým hrbolkům.
3. Alergie
Svědění nohou může také vyvolat kontakt s alergenem. To se může stát, pokud jste alergičtí na trávu a sedíte na trávníku.
Někteří lidé jsou také alergičtí na produkty osobní hygieny aplikované na nohy. Patří mezi ně krémy na holení, pleťové vody a dokonce i některá mýdla. Krátce po kontaktu s alergenem se mohou vyvinout hrbolky, které mají za následek červenou svědivou vyrážku na nohou.
4. Cukrovka
Svědění nohou může být časným varovným signálem cukrovky. A pokud vám byla dříve diagnostikována cukrovka, svědění je známkou toho, že vaše hladina glukózy není pod kontrolou.
Svědění je způsobeno periferní neuropatií. To je, když vysoká hladina glukózy poškozuje nervová vlákna v těle, což má za následek zánět a podráždění kůže.
Pokud máte cukrovku, špatná cirkulace může také způsobit suchou pokožku. Silná suchost může vést ke svědění nohou.
5. Kousnutí hmyzem
Svědění nohou může být způsobeno něčím tak jednoduchým, jako je kousnutí hmyzem. Může se jednat o kousnutí komárem, kousnutí blechou nebo jinou štěnicí.
Tyto reakce jsou obvykle mírné a způsobují pouze mírné svědění a zarudnutí. Pravděpodobně si všimnete hrbolu nebo oblasti zvýšené kůže v okolí.
Někdy kousnutí hmyzem způsobí závažnou reakci. Mezi tyto příznaky patří:
- potíže s dýcháním
- závrať
- rychlý srdeční tep
- zvracení
Tento typ reakce je lékařskou pohotovostí a vyžaduje pohotovostní péči.
6. Opětovný růst vlasů
I když se vám po holení nohou nevytvoří rány po holení, můžete mít svědění, protože chloupky znovu dorůstají. Svědění může začít asi 12 až 48 hodin po oholení nohou.
Příčinou svědění může být suchá kůže způsobená holením nebo nově oholené chloupky zarůstající při opětovném růstu.
7. Folikulitida
Jedná se o kožní infekci, při které dochází k zánětu vlasových folikulů. Kudrnaté vlasy, akné nebo zdravotní stav, který ohrožuje váš imunitní systém, jsou rizikovými faktory pro folikulitidu.
Příznaky zahrnují shluk svědivých hrbolků na nohou. Oblast kolem hrbolků může zčervenat a bolet a u některých lidí se mohou objevit puchýře plné hnisu.
8. Rozšířené krevní cévy
Cvičení je skvělý způsob, jak posílit srdce, zhubnout a může dokonce zlepšit některé chronické stavy. Ale pokud začínáte s novým cvičením, můžete cítit svědění v nohách.
Někteří lidé zaznamenají svědění během nebo po chůzi, joggingu a jiných cvičeních. To je způsobeno rozšiřováním kapilár v nohou, což zvyšuje průtok krve do svalů a okolních nervů.
Pocit je dočasný a odezní, jakmile se vaše tělo aklimatizuje na nový trénink.
9. Syndrom neklidných nohou (RLS)
Syndrom neklidných nohou vyvolává nekontrolovatelný pocit pohybu nohou. Můžete mít pocit, jako by vám něco lezlo po kůži. Někteří lidé také popisují pocit jako mravenčení, mravenčení nebo svědění.
Pocit je obvykle patrný při odpočinku, například po sezení nebo ležení. RLS může dokonce ztížit noční spánek.
Přesná příčina syndromu neklidných nohou není známa. Předpokládá se, že jde o nerovnováhu chemických látek v mozku, které zahrnují pohyb svalů.
10. Svědivé kopřivkové papuly a těhotenské plaky (PUPPP)
PUPPP je kožní onemocnění, které se vyvíjí během těhotenství. Obvykle se vyskytuje ve třetím trimestru kvůli zvýšení hladin hormonů. Příznaky zahrnují svědivou vyrážku nebo skvrny červené, vyvýšené kůže.
Vyrážka nebo hrbolky se mohou objevit na břiše jako strie, ale mohou se objevit také na nohou a stehnech. Po porodu vyrážka postupně mizí.
11. Prurigo gestationis
To je další příčina svědění nohou během těhotenství. Je to benigní kožní onemocnění, které může vyvolat vyrážku na těle a končetinách. Mezi postižené oblasti těla patří paže, nohy a trup.
Příčina prurigo gestationis není známa, ale může být způsobena kolísáním hormonů. Vyrážka zmizí v týdnech po těhotenství.
Často kladené otázky
1. Co způsobuje svědění nohou s boulemi?
To může být způsobeno několika podmínkami, například:
- popálení žiletkou
- alergie
- folikulitida
- svědivé kopřivkové papuly
- prurigo gestationis
2. Co způsobuje svědění nohou v noci?
Syndrom neklidných nohou je často spojen s nočními příznaky.
3. Co způsobuje svědění nohou po holení?
Může to způsobit několik podmínek, včetně:
- suchá kůže
- žiletky
- opětovný růst vlasů
- folikulitida
4. Co způsobuje svědění na nohou a pažích?
Důvodem může být:
- suchá kůže
- žiletky
- alergie
- cukrovka
- hmyzí štípnutí
- kožní onemocnění, jako je ekzém nebo psoriáza
- folikulitida
- rozšířené krevní cévy
5. Co způsobuje svědění nohou při běhu?
To je pravděpodobně způsobeno rozšířenými krevními cévami.
6. Co způsobuje svědění nohou v těhotenství?
Důvodem může být:
- svědivé kopřivkové papuly
- prurigo gestationis
Léčba
Úleva od svědění nohou závisí na základní příčině. Samošetrná opatření mohou pomoci zklidnit podráždění pokožky a pocit svědění. To zahrnuje udržování vlhkosti pokožky pomocí krémů, pleťových vod nebo gelů.
Naneste vlhkost na nohy před a po holení, stejně jako po koupeli nebo sprše.
Mezi další topické produkty, které zmírňují svědění nohou, patří krém proti svědění, hydrokortizon a kalaminový krém. Můžete si také vzít perorální antihistaminikum k zastavení alergické reakce.
Pokud svědění nereaguje na volně prodejné léky, zeptejte se svého lékaře na steroidní krém na předpis. Tato léčba může být účinná, pokud máte kožní onemocnění, které způsobuje suchost, zánět a svědění.
V případě folikulitidy může lékař předepsat perorální antibiotikum k léčbě svědění nohou. Pokud máte cukrovku, váš lékař možná bude muset upravit vaši léčbu cukrovky, aby lépe kontroloval hladinu cukru v krvi.
Domácí prostředky
Spolu s volně prodejnými léky a léky na předpis může několik domácích prostředků pomoci zmírnit svědění nohou.
- Studený obklad. Přikládejte obklad na svědící nohy po dobu 10 až 20 minut v průběhu dne.
- Teplá koupel. Pokud vás po sprše nebo koupeli svědí nohy, zkuste se místo horké vody koupat ve studené nebo vlažné vodě. Pomáhá také omezit koupele a sprchy pod 20 minut. Pokud chcete, můžete přidat epsomskou sůl nebo jedlou sodu.
- Ovesná koupel. Svědění nohou může zmírnit i uklidňující koupel z ovesných vloček. Koloidní ovesné vločky, které najdete online, je přírodní protizánětlivý a letitý lék na suchou a svědivou pokožku.
- Aloe vera. Aloe vera má také protizánětlivé vlastnosti. Aplikujte aloe vera, další produkt, který najdete online, na svědění nohou ke zmírnění bolesti, suchosti a podráždění.
Prevence
Několik tipů může pomoci předejít svědění na nohou.
- Aplikujte na nohy hydratační krém alespoň dvakrát denně – zejména po koupání – abyste předešli vysušení pokožky a svědění nohou.
- Vyhněte se vonným mýdlům, mlékům a pracím prostředkům, které mohou podráždit pokožku.
- Noste volné látky, abyste snížili riziko zarůstání chloupků na nohou.
- Cvičte správné techniky holení. Holení starou tupou žiletkou může způsobit zarůstání chloupků a svědění nohou.
- Chcete-li snížit nárazy od žiletky a zarostlé chloupky, proveďte před holením peeling. Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, které mohou zachycovat chloupky a způsobovat rány od břitvy.
- Používejte ostrou žiletku a holte se vždy se zrnitostí nebo směrem růstu chloupků. Nejenže se oholíte důkladněji, tato technika také minimalizuje podráždění. Po holení naneste na nohy hydratační gel nebo krém.
Kdy navštívit lékaře
I když se svědění nohou může zlepšit samopéčí, vyhledejte lékaře pro jakékoli hrbolky, vyrážku nebo citlivost, které se nezlepšují nebo se zhoršují. Pokud ještě poskytovatele nemáte, náš nástroj Healthline FindCare vám může pomoci spojit se s lékaři ve vaší oblasti. Přetrvávající svědění nohou může být známkou kožní infekce nebo může znamenat cukrovku. Obojí může vést ke komplikacím.
Také byste měli navštívit lékaře kvůli svědění nohou, které narušuje odpočinek nebo spánek. Možná budete potřebovat léky na předpis k léčbě svědění a zklidnění podráždění.
Sečteno a podtrženo
Příčinou svědění nohou může být něco menšího, jako je suchá kůže nebo hrbolky po holení, nebo to může být těhotenská komplikace nebo známka cukrovky.
Pocit svědění obvykle neopravňuje k návštěvě lékaře. Přesto neignorujte příznaky, které se nezlepšují. Pokud jsou volně prodejné léčby neúčinné, naplánujte si schůzku se svým lékařem.
