Život s roztroušenou sklerózou může být každodenní boj. Jednoduché domácí práce, které se dříve dělaly snadno, se nyní mohou jevit jako velké výkony. Zde je několik tipů a triků, jak tyto rutinní úkoly lépe zvládnout.
1. Než začnete vařit, shromážděte všechny ingredience a zásoby. Poté se posaďte na kuchyňskou stoličku a začněte připravovat vše najednou, abyste snížili množství času, které strávíte na nohou.
2. Udržujte poznámkové bloky a pera po celém domě. Je méně pravděpodobné, že něco zapomenete, pokud si to poznamenáte, což zvýší vaši kognitivní sebedůvěru. Vyberte si také nástroje se širokým úchopem, které usnadní psaní.
3. Místo kluzkého mýdla použijte mycí prostředek na tělo a koupelový pouf (nazývaný také lufa) nebo žínku. A přemýšlejte o instalaci madla nebo sprchové lavice, které vám pomohou udržet rovnováhu.
4. Zůstaňte nezávislí tím, že vybavíte svůj vůz adaptivním vybavením. Širokoúhlá zpětná zrcátka, mechanické ruční ovládání plynu a brzdy a knoflíky na volantu vám mohou usnadnit a zbezpečit váš čas na silnici.
