Hepatitida C (hepatitida C) je infekce jater způsobená virem hepatitidy C (HCV). Pokud vám byla nedávno diagnostikována hepatitida C, existuje několik způsobů, jak můžete přispět k úspěchu své léčby.
Zůstat na vrcholu svého zdraví, komunikovat se svým lékařem, navštěvovat pravidelné schůzky a organizovat se jsou některé klíčové příklady.
Mezi důležité faktory, které je třeba vzít v úvahu během léčby, patří dodržování specifického léčebného plánu po několik týdnů nebo měsíců, pravidelné krevní testy pro sledování léčby a zvládání vedlejších účinků, jako je únava, příznaky podobné chřipce, nevolnost, průjem, vředy v ústech, kožní vyrážky. a problémy se spánkem.
Je také důležité mít na paměti, že po léčbě se s 95% pravděpodobností vyléčíte z hepatitidy C.
Zde je několik způsobů, jak se můžete připravit na léčbu hepatitidy C.
1. Udělejte si pořádek
Organizace před léčbou hepatitidy C vám pomůže dodržovat váš režim a připravit se na jakékoli překážky, které se vám dostanou do cesty.
Zde je několik způsobů, jak se můžete zorganizovat:
- Vytvořte si kalendář pro sledování schůzek u lékaře nebo krevních testů a nastavte si připomenutí, kdy je čas jít.
- Promluvte si se svou pojišťovnou o nákladech na léky a určete, jak zaplatit za léčbu.
- V případě potřeby se obraťte na organizace, které poskytují finanční pomoc na léky.
- Zapište si plán léků a nastavte si připomenutí, která vás upozorní, když je čas si je vzít.
- Kupte si nádobky na pilulky, které mají přihrádky na každý den v týdnu, abyste měli přehled.
2. Promluvte si se svým lékařem o lécích a doplňcích stravy
Před léčbou hepatitidy C informujte svého lékaře o lécích na předpis a volně prodejných lécích, které užíváte, kromě doplňků nebo doplňkových léků.
Jakékoli chemikálie, které se dostanou do vašeho těla, by mohly na vaši léčbu reagovat špatně nebo by ji snížily. Doplňky, jako je železo nebo vitamín A, se mohou zdát neškodné nebo prospěšné, ale mohou mít potenciálně negativní dopad na vaše játra.
3. Omezte konzumaci alkoholu
Hep C je stav, který způsobuje poškození jater a konzumace alkoholu vás může vystavit většímu riziku rozvoje poškození jater nebo rakoviny jater. Chcete-li zpomalit progresi onemocnění, zvažte omezení nebo vysazení alkoholu.
Kromě rizika pro játra může alkohol také způsobit dehydrataci. Během léčby hepatitidy C budete chtít zůstat hydratovaní.
4. Udržujte si přiměřenou váhu
Člověk s nadváhou může být náchylnější k onemocnění jater, zatímco podvýživa je často komplikací cirhózy (zjizvení jater). Udržování mírné hmotnosti může pomoci udržet játra zdravá a udržet tělo silné během léčby hepatitidy C.
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem o udržení nebo dosažení střední hmotnosti, abyste podpořili zdraví jater a pomohli vám během léčby hepatitidy C.
5. Jezte vyváženou stravu
Jídlo, které jíte, může pozitivně ovlivnit zdraví vašich jater (a vás). Zdravé potraviny posilují funkci vašich jater a dobře vyvážená strava, která se zaměřuje na plnohodnotné potraviny, udrží váš imunitní systém silný.
Promluvte si se svým lékařem o změně stravy, abyste se zaměřili na potraviny, které obsahují extra vlákninu, vitamíny, minerály a bílkoviny.
Zvažte vyhýbání se potravinám, které obsahují velké množství tuku, cukru nebo soli. Nalezení rovnováhy vám pomůže udržet zdraví vašich jater.
6. Pijte dostatek vody
Kromě vyvážené stravy potřebuje vaše tělo hodně vody, aby zůstalo zdravé. Obvykle se doporučuje osm sklenic vody denně (nebo více).
Kromě vody jsou skvělé i jiné tekutiny. Jen mějte na paměti, že džusy nebo jiné ochucené nápoje mohou obsahovat další cukr a přísady.
7. Cvičení
Pravidelný pohyb může pomoci vašemu tělu dobře fungovat, kromě snížení jaterního tuku. Cvičení také zlepšuje náladu, zajišťuje zdravou chuť k jídlu a podporuje spánek. Všechny tyto faktory vám pomohou dodržovat léčbu hepatitidy C.
Cvičení může zahrnovat:
- chůze
- běh
- plavání
- taneční
- jóga
- Pilates
- silový trénink
- ostatní sporty
Můžete dokonce počítat domácí aktivity, jako je zahradničení nebo úklid, jako cvičení, pokud se jim věnujete po dlouhou dobu.
Dbejte na to, abyste během léčby nepřeháněli cvičení, protože i vaše tělo bude potřebovat pořádný odpočinek. Poraďte se se svým lékařem o správném množství cvičení pro vaše tělo.
8. Udržujte si pozitivní myšlení
Když se budete cítit emocionálně dobře, pomůže vám to dodržovat plán léčby hepatitidy C a udržet váš imunitní systém správně fungující. I když to může být těžké udržet během léčby, pozitivní výhled bude regulovat vaše emoce.
Mezi způsoby, jak si udržet pozitivní náladu, patří:
- dobře jíst, cvičit a mít dostatek spánku
- mluvit s přáteli nebo rodinou
- věnovat se koníčku
- udržet vaše očekávání realistická
- trávit klidné chvíle pro sebe k zamyšlení nebo meditaci
- nalezení podpůrné skupiny pro sdílení myšlenek a pocitů
Hep C je často léčitelná, ale průběh léčby může trvat několik týdnů. Připravte se vytvořením plánu léčby a praktikováním zdravých návyků.
Promluvte si se svým lékařem, pokud máte obavy z dodržování plánu léčby hepatitidy C. Mohou vám pomoci připravit se na kurz léků a nasměrovat vás k jakýmkoli potřebným zdrojům.
