Aby se zabránilo progresi amyloidózy a poškození, které může způsobit, měl by vám lékař doporučit léčebný plán, který zahrnuje určité léky nebo postupy. Přesto léčba amyloidózy nemusí končit konvenční medicínou.
Existují způsoby, jak zmírnit vaše příznaky a zlepšit vaši pohodu pomocí přírodních a doplňkových terapií. Zde je osm, abyste mohli začít.
1. Pohyb
Amyloidóza může způsobit únavu a slabost, takže to poslední, co byste možná chtěli dělat, je cvičení. Navíc srdeční problémy mohou způsobit, že intenzivní cvičení je vyloučeno. Běh a další cvičení s vysokou intenzitou mohou být s amyloidózou náročné, ale to neznamená, že se musíte úplně přestat hýbat.
Nejlepší je zůstat u lehkých nebo středně intenzivních cvičení – čehokoli, co vám pomůže udržet se v pohybu, aniž byste byli příliš namáhaví.
Poraďte se se svým lékařem o:
- Tai
chi - jóga
- hmotnost
výcvik - chůze
programy
Pravidelným cvičením můžete pomoci v boji proti bolesti a únavě související s amyloidózou. Klíčové je však cvičit bezpečně. Pomoci může najít si kamaráda na cvičení.
2. Spánková terapie
Denní únava může znesnadnit noční spánek, zvláště pokud hodně spíte. Nespavost pak může únavu během dne zhoršit. Jde o začarovaný kruh, který může být ještě horší bolestí a nepohodlím uprostřed noci.
Pokud máte potíže s nespavostí a denní únavou, poraďte se se svým lékařem o spánkové terapii. Meditace a hluboká dechová cvičení před spaním vám také mohou pomoci snáze usnout.
3. Dieta se sníženým obsahem soli
Snížení množství soli ve vaší stravě může pomoci s otoky z nahromadění tekutin v těle.
Při amyloidóze nemusí vaše ledviny účinně zadržovat bílkoviny. Schopnost vašeho srdce pumpovat krev může být také narušena. Společně to může způsobit otoky, zejména dolních končetin, jako jsou nohy a chodidla.
Příliš mnoho soli může tyto problémy zhoršit. Váš lékař vám může doporučit, abyste drželi dietu s nízkým obsahem soli, která vám pomůže s otoky. To může také chránit vaše srdce a ledviny před dalším poškozením.
4. Náhrady jídla
Lidé žijící s amyloidózou často nedostávají dostatečné živiny z potravy. To může být způsobeno otokem jazyka, potížemi s polykáním, ztrátou chuti k jídlu nebo dysfunkcí střev.
I když občasné vynechání jídla nemusí nutně způsobit škodu, nedostatek jídla během týdnů a měsíců může vést k podvýživě. Kvůli tomu může amyloidóza také vést k nechtěnému úbytku hmotnosti.
Pokud vás tradiční jídla nelákají, měli byste zvážit promluvu se svým lékařem o koktejlech nebo smoothies nahrazujících jídlo. Tímto způsobem můžete získat živiny, které vaše tělo potřebuje k udržení energie a funkce mozku a svalů.
5. Další změny ve stravě
I když neexistuje jasná dieta proti amyloidóze, úpravy stravy pomohly některým lidem cítit se lépe.
V této oblasti není mnoho výzkumů, ale měli byste se držet vyvážené stravy. To zahrnuje libové bílkoviny, zdravé tuky, vlákninu a ovoce a zeleninu.
Také, pokud pociťujete střevní příznaky, je dobré se zdržet kávy, alkoholu a koření. To vše může zhoršit citlivý gastrointestinální trakt.
Existuje také několik studií o potenciálních neurologických dopadech čaje na amyloidózu. Podle
6. Úpravy kapalin
I když je důležité pít hodně vody, možná budete muset dávat pozor, abyste nepili také hodně vody. To platí zejména, pokud máte problémy se srdcem související s amyloidózou.
U srdeční amyloidózy doporučuje Národní centrum pro amyloidózu ne více než jeden a půl litru tekutin denně. To je asi 50 uncí, tedy něco málo přes šest šálků denně. Udržováním této rovnováhy příjmu tekutin můžete zaznamenat snížení příznaků otoků nohou. To může také pomoci při dušnosti.
7. Diuretika
Diuretika (také nazývaná „pilulky na vodu“) mohou pomoci zmírnit zadržování tekutin související s amyloidózou. Ty jsou dostupné na předpis.
Nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou diuretika vhodná a kolik byste měli užívat. Můžete zaznamenat výrazné zlepšení otoků dolních končetin, zvláště při kombinacis dietou s nízkým obsahem soli.
8. Masáž chodidel
Mezi bolestí a otoky se někdy může zdát, že vaše nohy nemohou chytit přestávku.
I když nosíte pohodlnou obuv, stále můžete pociťovat bolest a nepohodlí. Zde může pomoci masáž nohou. Může zvýšit průtok krve, aby se zmírnily vaše příznaky.
Pokud nechcete, aby se vám ostatní lidé dotýkali nohou, můžete si také dopřát masáž nohou.
Jídlo s sebou
I když užíváte léky nebo podstupujete jinou léčbu amyloidózy, doplňkové terapie vám mohou pomoci. Při použití ve spojení s konvenční medicínou mohou tyto terapie usnadnit řešení vašich příznaků a vedlejších účinků léků.
Promluvte si se svým lékařem o těchto terapiích, abyste mohli být na cestě k lepší kvalitě života.
