Bořiči mýtů: Dělá vám z chladného počasí špatně?

existuje nějaká souvislost?

Trápí vás chladné počasí? Tento mýtus po staletí vedl babičky k tomu, aby trvaly na tom, že děti musí sedět mimo průvan, mít na hlavě čepici v chladném počasí a vyhýbat se chodit ven s mokrými vlasy.

Ale pokud je to mýtus, proč nachlazení a chřipka vrcholí v zimě? Odpovědi jsou složité a fascinující.

Viníci

Pokud jde o infekční onemocnění, onemocní vás bacily, nikoli samotné chladné počasí. K nachlazení musíte přijít do kontaktu s rhinoviry. A abyste se nakazili chřipkou, musíte se nakazit viry chřipky.

Rinoviry vrcholí na jaře a na podzim a viry chřipky vrcholí v zimě.

I když nachlazení nemůže být jediným důvodem, existuje souvislost mezi nachlazením a nemocí: studený vzduch může přispívat ke stavům, které vedou k onemocnění.

Viry a imunitní systém

Některé viry se skutečně častěji šíří během chladného počasí. Rhinovirus (původce běžného nachlazení) se lépe replikuje při nižších teplotách, jako jsou teploty v nose (33° až 35° Celsia) ve srovnání s teplotou tělesného jádra (33° až 37° Celsia).

Nicméně, jedna studie zjistili, že buňky imunitního systému iniciují silnější antivirovou obranu při teplotě plic oproti teplotě nosní dutiny. To může znamenat, že tělo nemusí bojovat s virem, pokud je teplota v nose a horních dýchacích cestách snížena okolním chladem.

Nějaký studie tvrdí, že virus chřipky je nejstabilnější v chladných a suchých teplotách. Jiné studie však ukazují, že nemoc převládá také ve vlhkém a teplém klimatu. Mezi další faktory, které mohou potenciálně ovlivnit imunitní odpověď, patří náhlé změny teploty nebo vliv cyklů tmy a světla.

Ale podstatou je, že chlad nezpůsobuje nemoc, ačkoli počasí nebo jiné faktory mohou oslabit vaši schopnost bojovat s nemocí.

Ústřední topení

Studený vzduch vás nutí dovnitř, kde je teplo. Suchý vzduch spojený s ústředním topením usnadňuje pronikání virů nachlazení a chřipky do vašich suchých nosních cest.

Ale myšlenky na to, zda je tato teorie správná, se různí.

Vnitřní vlhkost a větrání

Suchý vnitřní vzduch sám o sobě nezpůsobuje nevolnost. Ale může hrát roli v tom, že nechá kapičky aerosolu z kýchnutí přežít a prosperovat.

Výzkumníci v Univerzita Tianjin v Číně zjistili, že studenti na kolejích se špatnou ventilací se více nachladili.

Kromě toho výzkumníci na Virginia Tech zjistili, že dobré větrání, stejně jako vysoká relativní vlhkost uvnitř, činí virus chřipky A neaktivní.

Příroda

Suchý vzduch venku, měřený absolutní vlhkostí, může také souviset s propuknutím chřipky. Podle National Institutes of Health (NIH), suchý zimní vzduch umožňuje viru chřipky přežít a přenést se.

Další NIH výzkum naznačuje, že povlak chřipkového viru se stává tvrdším při teplotách blízkých bodu mrazu, takže jsou aktivnější, odolnější a snáze se přenášejí v zimě.

Další vodítka k tomu, proč šňupeš

Je pravděpodobné, že pobyt venku v chladném počasí brání schopnosti hlenu a nosních chloupků odvádět z nosu původce onemocnění.

Je také pravděpodobné, že když se vrátíte dovnitř do místnosti se zavřenými okny a čenichajícími lidmi, je pravděpodobnější, že budete vystaveni choroboplodným zárodkům.

Jak se lidé na podzim vracejí na vysokou školu, do školy, do práce a do denní péče, viry nacházejí ideální podmínky pro přeskakování z jednoho hostitele na druhého, ještě než vůbec nastane chladné počasí.

Nebezpečí hypotermie

Hypotermie je akutní stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Tento stav nastává, když vaše tělo ztrácí příliš mnoho tepla. Může být důsledkem vystavení extrémně chladnému počasí a živlům.

Vystavení nízkým teplotám může způsobit, že se turisté, bezdomovci, velmi mladí a velmi staří začnou třást, zmateni a dokonce ztrácejí vědomí.

Pokud jste v chladném počasí a narazíte na některý z následujících stavů, budete rychle čelit lékařské pohotovosti:

• vystaveny silnému větru nebo dešti
• promočený potem
• ponořením do vody

Pokud vaše tělo ztrácí příliš mnoho tepla, zahřejte se a vyhledejte pomoc.

Chladné počasí a astmatici

Pokud rádi běháte, ale máte v minulosti astma nebo onemocnění horních cest dýchacích, chladné počasí může způsobit problémy. Postupně se zahřívejte, než vykročíte ven naplno, a noste na ústech nákrčník, který pomůže zahřát vzduch proudící do vašich plic.

Naplánujte si také trasu, abyste se vyhnuli pravděpodobným spouštěčům astmatu, jako je pálení listů nebo kouř z komína.

Důsledky mýtu

Lidé, kteří skutečně věří, že chladné počasí způsobuje infekční nemoci, nemusí pochopit, jak bakterie ovlivňují tělo. I když je důležité chránit se před extrémními teplotami z jiných důvodů, nejsou příčinou onemocnění.

Výzkum na Univerzita George Washingtona zjistili, že malé děti častěji věří, že chladné počasí způsobuje nemoci. To znamená, že děti nemusí rozumět nejlepšímu způsobu, jak zabránit onemocnění z nachlazení a chřipky.

Znalost toho, jak bakterie fungují, může pomoci zdravotním pedagogům naučit účinnou prevenci nachlazení a chřipky, jako je podpora správné hygieny rukou.