Proč je mýdlo tím nejméně přirozeným způsobem čištění pleti

Běžná mýdla mohou poškodit vaši pokožku

Bylo to dobře zdokumentované V průběhu let konvenční mýdla, která se vyrábějí smícháním tuku nebo oleje s alkálií, jako je louh, mohou zničit pokožku změnou jejího pH, vyhubením zdravých bakterií a odstraněním životně důležitých olejů.

Na pH vaší pokožky opravdu záleží

pH zdravé pokožky je kolem 5,5, což je mírně kyselé, ale většina běžných mýdel má a mnohem vyšší pH, někdy až 11.

„Když je pH pokožky příliš vysoké, vaše tělo produkuje přebytečný maz, aby se bránilo a obnovilo své přirozené pH. Zbytky mýdla však zajišťují zachování rušivého pH,“ říká nezávislý kosmetický chemik David Pollack. „Konečným výsledkem je, že kůže se může příliš mastit. Pokud to nestačí, zbytky mýdla emulgují nebo se vážou na lipidovou matrici pokožky.“

Jak dlouho trvá poškození naší kůže kyselý plášť (ochranná vrstva olejů, mastných kyselin a aminokyselin) se může lišit, ale známky poškození zahrnují zvýšenou suchost, svědění, podráždění a zánět. To vše může také zhoršit stav kůže jako je akné, ekzém, dermatitida a růžovka.

A co by pomohlo některým z těchto příznaků? Oleje, které konvenční mýdlo odstraňuje!

Tyto oleje mají důležitou funkci při udržování pokožky hydratované a neporušené. Bez nich se naše pokožka stává náchylnou k prasklinám, slzám a jinému podráždění, které může ohrozit její funkci ochranné bariéry.

Pollack, který vytvořil nejprodávanější produkty pro oblíbené značky jako L’Oréal, Smashbox, Bliss a SkinCeuticals, vysvětluje: „Když si opláchnete pokožku, vrstva ochranné bariéry se ve skutečnosti smyje, což vede k ještě sušší pokožce.“

Náš současný zakořeněný proces čištění může v podstatě ztížit hojení a ochranu vaší pokožky. Ale je možné – a opravdu snadné – dostat svou pleť zpět do optimálního, samoudržujícího stavu.

Jak se zbavit mýdla nadobro

Pokud si nejste jisti, co ve vašich mýdlech je, nejlépe je vyhoďte. Kusová mýdla jsou obecně nejdrsnější, protože mají vyšší, zásaditější pH než normální pokožka. Tělové vody a sprchové gely jsou vyráběny jinak, s povrchově aktivními látkami nebo emulgátory, a jsou blíže přirozenému pH naší pokožky. Všechny tři typy mýdel rozpouštějí a splachují životně důležité oleje, které naše pokožka potřebuje.

Dobrou zprávou však je, že mýdlo je v podstatě zbytečné

Ano. Při každodenní hygieně nemusíte používat konvenční mýdla.

Vše, co nezbytně potřebuješ, holé kosti, abys zůstal čistý, je voda. Jen voda.

Voda dobře spláchne nečistoty, aniž by z pokožky odstranila vitální oleje. Vyhněte se také těm luxusním dlouhým horkým sprchám. Pouhých pár minut pod sprejem stačí k opláchnutí denní nahromaděné nečistoty a déle by mohlo vaši pokožku vysušit.

Pokud máte velké obavy, můžete se rozhodnout použít jemný čisticí prostředek na podpaží a genitálie, ale pokud jste se silně nepotili nebo se váleli doslova špínou, nebojte se, nebudete smrdět (ale pokud opravdu potřebujete spát, níže vám poskytneme tipy, jak najít nejlepší mýdlo).

1. Vyzkoušejte čištění olejem

Jednou z možností jsou čistící oleje. I když se může zdát neintuitivní potřít pokožku olejem, aby se očistila, je to mnohem zdravější alternativa než mýdla.

Čisticí prostředky na olejové bázi zachycují nečistoty a odumřelé kožní buňky, což umožňuje jejich opláchnutí, aniž by došlo k narušení již existující olejové bariéry. Jeden trik, který je třeba pamatovat, je namazat se před vstupem do sprchy. Novější čisticí prostředky na olejové bázi jsou vyráběny tak, aby při navlhčení vytvořily lehkou pěnu, která se snadno opláchne, aniž by poškodila pokožku nebo zanechala zbytky.

Profesionální tip: Zvažte přidání podložky na podlahu sprchy, abyste zabránili uklouznutí a pohmožděným spodním částem – a pýcha.

2. Kartáčujte odumřelé kožní buňky

Suché kartáčování je další účinný způsob, jak odstranit odumřelé kožní buňky a nečistoty z povrchu vaší pokožky a zároveň podpořit produkci zdravých olejů. Suché kartáčování je přesně to, jak to zní: kartáčujete si pokožku suchou kartáčkem z přírodních vláken.

Pohyb štětin po pokožce pomáhá exfoliovat a odstraňovat nečistoty. Existují také určité důkazy, že kartáčování pokožky pomáhá podporovat lymfatickou drenáž, čímž slouží jako detox nejen pro vaši pokožku, ale pro celé tělo.

Chcete-li vyzkoušet suché kartáčování doma, budete nejprve potřebovat kvalitní kartáč s přírodními štětinami, který je k dispozici ve většině obchodů v koupelně.

3. Vytvořte si svůj vlastní čistě přírodní peeling

Pro kutily existují doslova tisíce různých receptů na produkty, které si můžete vyrobit přímo ve své vlastní kuchyni. Od solných a cukrových peelingů po ovesné vločky a medové peelingy, seznam pokračuje.

Brit+Co má několik zcela přírodních receptů, které odstraní odumřelé kožní buňky a udrží vaše tělo pěkně hydratované, aniž by poškodily přirozenou kožní bariéru. Ale vaše vlastní směs může být tak jednoduchá jako ovesná kaše, med a obyčejný jogurt – nebo avokádový olej, med a cukr! Nezapomeňte se vyhnout obličeji, protože pokožka je jemnější a krystalky cukru mohou způsobit mikrotrhliny.

Vždy záplatový test: Stejně jako u každého nového produktu, který vyzkoušíte nebo vyrobíte, nezapomeňte jej testovat na malé ploše pokožky po dobu alespoň 24 hodin a zjistěte, zda nemáte nějaké nežádoucí reakce.

A co přírodní mýdla?

Pokud nejste úplně připraveni upustit mýdlo, zvažte přírodní nebo ručně vyráběné mýdlo v malých sériích. Ručně vyráběná mýdla bývají méně drsná než komerčně vyráběné tyčinky a obecně používají během procesu zmýdelnění tuky a oleje vyšší kvality. Dobré přísady jako bambucké máslo, kokosový olej nebo olivový olej jsou často základem těchto mýdel, zatímco komerčně vyráběné tyčinky používají drsné přísady a nekvalitní oleje a tuky.

Některé oblíbené, fanoušky oblíbené značky jako Meller & Maude a Colorado Aromatics poskytují vysoce kvalitní, malosériová mýdla vytvořená z přírodních složek, které jsou jemnější než běžná mýdla.

Jste připraveni rozloučit se s mýdlem?

Vzhledem k tomu, jak může mýdlo negativně ovlivnit přirozeně se vyskytující bakterie nebo mikrobiom, které žijí na povrchu vaší pokožky, možná je načase tento čisticí prostředek nadobro zavrhnout.

Zdravý a fungující mikrobiom je totiž zásadním prvkem pro udržení zdravé pokožky. Nevymývejte „dobré“ bakterie ve snaze zbavit se „špatných“ bakterií. Nechte své tělo, aby se o sebe staralo samo a bylo jeho vlastním brněním.

Kristi je spisovatelka a matka na volné noze, která většinu času tráví péčí o jiné lidi, než je ona sama. Je často vyčerpaná a kompenzuje to intenzivní závislostí na kofeinu. Najděte ji Cvrlikání.