Mercury Detox: Oddělování skutečnosti od fikce

Co je to rtuťový detox?

Jak toxická je rtuť?

Rtuť je druh těžkého kovu, který se přirozeně vyskytuje v životním prostředí. Používá se také v různých průmyslových výrobcích, od teploměrů po světelné spínače. Existuje několik druhů rtuti. Všechny mohou být pro člověka toxické, ale některé typy jsou škodlivější než jiné.

Výzkum například ukazuje, že vdechování páry elementární (kovové) rtuti pravděpodobně vede k vážným komplikacím než její spolknutí v kapalné formě. Je to proto, že tělo absorbuje velmi málo tohoto typu rtuti v gastrointestinálním traktu.

Střevo však snadno absorbuje jiný typ zvaný methylrtuť. Může se také dostat do těla ve formě páry přes kůži. Methylrtuť se nejčastěji vyskytuje v rybách a mořských plodech.

Ethylrtuť nastane, když tělo rozloží thimerosal, konzervační látku obsahující rtuť, která se používá v několika formulacích vakcín.

Thimerosal zabraňuje choroboplodným zárodkům kontaminovat vakcínu, ale bezpečně se používá ve velmi stopových množstvích. Tělo čistí tento typ rtuti rychleji než methylrtuť.

Rtuť se také nachází v:

• vzduch
• voda
• jídlo
• průmyslové areály
• půda
• zubní výplně vyrobené ze rtuťového amalgámu
• teploměry
• žárovky
• cigarety a cigaretový kouř
• starý nátěr
• baterie

Otrava rtutí může vést k řadě příznaků. Mají tendenci se objevovat, když se rtuť pomalu hromadí ve vašem těle po dlouhou dobu. Příznaky se mohou také objevit náhle, pokud jste byli nedávno vystaveni vysokému množství rtuti.

Mezi možné příznaky otravy rtutí patří:

• únava
• Deprese
• letargie
• bolesti hlavy
• kašel
• bolest na hrudi nebo pocity pálení
• dušnost
• zánět plicní tkáně
• změny chování, jako je podrážděnost nebo vzrušivost
• nedostatek koncentrace
• problémy s pamětí
• mravenčení
• ztráta citu

Jak se testují hladiny rtuti?

Jediný způsob, jak zjistit, kolik rtuti je ve vašem těle, je nechat si otestovat u svého lékaře hladinu rtuti. Zde je několik testů, které může váš lékař použít:

• Krevní test. Krevní test ukazuje, zda jste byli v posledních dnech vystaveni působení rtuti. Hladiny určitých typů rtuti v krvi však během tří až pěti dnů rychle klesají.
• Test moči. V průběhu několika měsíců se také snižuje hladina rtuti v moči.
• Test vlasů. Testy vlasů mohou vykazovat známky dlouhodobé expozice rtuti.

Pokud si chcete otestovat hladinu rtuti, domluvte si schůzku se svým lékařem. Řekněte jim, kdykoli jste byli vystaveni zdrojům rtuti. Ujistěte se, že vyvoláte všechny neobvyklé příznaky, které jste měli.

Na základě vaší anamnézy a příznaků váš lékař určí, zda bude nejúčinnější test krve, moči nebo vlasů.

Kdo potřebuje rtuťový detox?

Podle Mayo Clinic jsou hladiny rtuti v krvi 0 až 9 nanogramů na mililitr (ng/ml) normální a nepředstavují žádné obavy. Hladina 10 až 15 ng/ml znamená mírnou expozici. Cokoli nad 50 ng/ml může znamenat silné vystavení organické rtuti.

Mějte na paměti, že úroveň expozice indikovaná těmito měřeními se může lišit v závislosti na typu použité rtuti.

Většina lidí nepotřebuje rtuťový detox, dokud hladina rtuti v krvi nezačne stoupat nad 15 ng/ml.

Vaše tělo je navrženo tak, aby odfiltrovalo toxické látky, obvykle pomocí ledvin a jater.

Pokud nemáte stav, který ovlivňuje funkci ledvin nebo jater, přirozený detoxikační systém vašeho těla je velmi účinný při odstraňování toxinů, včetně přebytečné rtuti, močí a žlučí vylučovanou do stolice.

Vysoká hladina rtuti však může zahltit ledviny a játra, což jim ztíží jejich práci. Pokud máte hladinu rtuti v krvi, která se blíží 50 ng/ml nebo způsobuje značnou toxicitu v těle, možná budete muset provést detoxikaci rtutí.

Jak mohu provést rtuťový detox?

Existuje několik způsobů, jak provést detoxikaci rtutí, v závislosti na vaší úrovni expozice.

Lékařské ošetření

Pokud máte otravu rtutí s velmi vysokou hladinou rtuti v krvi, lékař vám pravděpodobně doporučí chelatační terapii. Tato metoda zahrnuje použití léků, nazývaných chelátory, které se vážou na rtuť ve vašem těle a pomáhají jí opustit váš systém.

Chelátory lze užívat jako pilulky nebo injekčně.

Domácí prostředky

Rychlé internetové vyhledávání rtuťového detoxu objeví několik metod a produktů, které slibují rychlé výsledky. Neexistuje však mnoho výzkumů, které by podpořily účinnost nebo bezpečnost těchto metod.

Když se podíváte na různé domácí prostředky na detoxikaci rtutí, mějte na paměti tyto otázky:

• Existují důkazy nebo výzkumy na podporu této metody?
• Je léčba bezpečná?
• Jaká jsou rizika?
• Pomůže to snížit hladinu rtuti v mém těle?
• Je zdroj důvěryhodný a kvalifikovaný k tomu, aby mohl tato doporučení vydávat?
• Jak nákladná je léčba? Jsou náklady v souladu s přínosy nebo riziky neabsolvování detoxu?

Můžete také zkusit provést jednoduchý rtuťový detox bez jakýchkoli speciálních produktů:

• Jíst více vlákniny. Vaše tělo se přirozeně zbavuje rtuti a dalších potenciálně toxických látek prostřednictvím stolice. Jíst více vlákniny pomáhá pravidelněji pohybovat věcmi v gastrointestinálním traktu, což má za následek větší pohyby střev. Zkuste tyto potraviny s vysokým obsahem vlákniny přidat do svého jídelníčku.
• Pití více vody. Rtuť se také vylučuje močí, takže pití vody navíc může tento proces urychlit.
• Vyhýbání se expozici. Nejlepší způsob, jak se zbavit rtuti ve svém těle, je vyhýbat se jejím zdrojům, kdykoli je to možné. Jak snížíte svou expozici, hladina rtuti ve vašem těle se také sníží.

Pokud máte ve svém těle velmi vysoké hladiny rtuti, domácí detox pravděpodobně nebude stačit.

Otrava rtutí může vést k dlouhodobým komplikacím, proto je důležité spolupracovat s lékařem, abyste se ujistili, že se vaše hladiny vrátí do bezpečného rozmezí.

Jak mohu snížit vystavení rtuti?

Pokud se obáváte rtuti, postupujte podle těchto tipů, abyste se ochránili před zbytečným vystavením:

• Poznejte své ryby. Velké ryby, jako je tuňák a mečoun, žijí déle a absorbují více rtuti z moře. Pokuste se omezit konzumaci větších ryb a rozhodněte se pro menší, jako je losos nebo krevety. Zjistěte více o spojitosti mezi hladinami rtuti a konzumací ryb.
• Vyvarujte se amalgámových výplní. Mnoho starší zubní výplně obsahují rtuť. Časem může tato rtuť z náplní začít unikat. Pokud jste citliví na rtuť z amalgámových výplní, které máte, poraďte se se svým zubařem o jejich nahrazení pryskyřicí o vysoké hustotě zubů. Pokud máte dutinu, která potřebuje výplň, nechte svého zubaře použít pryskyřici v barvě zubu.

Pozor na znečištění. Vzduch, voda a půda v okolí průmyslových areálů mohou obsahovat vyšší hladiny rtuti, než se vyskytují jinde. Používejte vodní filtry, které specificky filtrují rtuť, např tento na Amazonu. Pokud hodně zahradničíte, noste při kopání v půdě rukavice, abyste omezili absorpci kůží.

Sečteno a podtrženo

Pokud si myslíte, že máte otravu rtutí, promluvte si se svým lékařem. Pokud testy naznačují, že vaše hladina rtuti je příliš vysoká, budete pravděpodobně potřebovat lékařské ošetření, abyste se vyhnuli trvalým komplikacím.

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro podporu vlastního detoxikačního systému vašeho těla. Pokud chcete vyzkoušet rtuťový detox doma, ujistěte se, že jste pečlivě prostudovali plán, který zkoušíte. Existuje jen velmi málo výzkumu, který by tyto metody podpořil.

Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem o všech otázkách, které byste mohli mít ohledně detoxikace rtutí.