Věnujte minutu požehnání s*** ze své kůže.
Nejdéle, kdykoli se moji přátelé a spolupracovníci ptali na čisticí produkty s medializovanými přísadami, odpověděl jsem: „To nevadí. Jak dlouho to na vaší kůži vydrží? Jako 10 sekund? To nestačí k tomu, aby jakákoli ingredience fungovala.“
Ukázalo se, že jsem se mýlil.
Abych byl ale pedantský, mám také pravdu: Pokud svou mycí rutinu zvládnete za méně než minutu, nedává to moc času na to, aby fungovaly „speciální přísady“. Ale já bylo špatné předpokládat, že mít zelený čaj nebo výtažky z růže ve vašem čisticím prostředku byl pouze marketingový trik.
Aktivní složky jsou skvělé pro lidi se specifickými obavami a minimální rutinou – ale pro jakýkoli druh čisticího prostředku Abyste dosáhli svého nejlepšího kouzla, musíte si jemně mýt pokožku po dobu 60 sekund.
Představte si, že se snažíte přidat čerstvou barvu poté, co sotva obroušenou starou barvu. Může to vypadat dobře, ale od toho, aby to bylo lepší, vás dělí jen minuta navíc.
Kouzlo dodržování pravidla #60SecondRule
Neexistuje žádná ověřená studie o tom, jak dlouho byste si měli mýt obličej. Většina webů uvádí 20 až 30 sekund, což by mohlo být založeno na
Odkud tedy historicky pochází 60 sekund? Pravděpodobná zkušenost estetika, pokus a omyl uživatele a ústní podání.
Z mé zkušenosti sebeexperimentátora a někoho, kdo si jako teenager chodil na obličej jednou týdně, dává 60 sekund smysl. Šedesát sekund je o časovém cyklu, který každý obličejový specialista strávil masírováním mé pokožky čisticími prostředky a krémy.
Jen mě nenapadlo o tom znovu přemýšlet, dokud Nayamka Roberts-Smith z LaBeautyologist retweetovala Cosmův příběh o jejím 60vteřinovém pravidle. V jednom tweetu jsem dostal všechny vzpomínky mého 22letého já, čerstvě po vysoké škole, jak jsem se znovu snažil najít svou identitu a bojoval s akné, které terorizovalo mé sebevědomí.
Po vyzkoušení produktu po dietě poté, co jsem otevřel póry, jsem konečně přijal rutinu pro čištění oleje doporučenou r/SkincareAddiction. Zahrnovalo to masírování obličeje minutu nebo dvě oleji, horkým ručníkem a tonerem s kyselinou mandlovou. Během týdne mi zmizely bílé tečky, akné a černé tečky.
A pro letMyslel jsem, že toner je moje odpověď.
Ale v posledních devíti měsících, poté, co jsem navštívil specialistu na péči o pleť, aby mi napravil kožní bariéru, jsem zmírnil kyseliny a rutiny o 10 krocích. I když se moje pleť drasticky zlepšila, stále jí chyběl *dat glow*.
Díky Roberts-Smith si uvědomuji, že to může být ve skutečnosti pravidlo 60 sekund.
Poslední dvě noci jsem také ponořil prsty na nohou do záměrného mytí kůže na celou minutu.
První den mi minuta připadala jako mučení, zvláště s ohledem na to, jak špatné jsem na tom s mentálním zdravím, ale obešel jsem to pomocí „Brooklyn Nine-Nine“, abych se rozptýlil a načasoval. (Odehraná scéna v komedii trvá přibližně dvě až tři minuty.)
Prvních asi 15 sekund, co jsem si masíroval pokožku, se nic moc nedělo. Ale kolem 30 sekund jsem začal cítit, jak se mi mezi prsty a na obličeji hromadí malé kuličky špíny a špíny.
Jak Roberts-Smith slíbil, věci se uvolňovaly. Pokud jste nikdy nebyli pokřtěni, nebo jste byli pokřtěni, dobře, jedna minuta čištění je v podstatě to, co děláte své kůži – požehnání z ní.
Jako důkaz toho, že to opravdu funguje, moje vatové tamponky zůstaly bílé poté, co jsem si obličej otřel tonerem. V minulosti jsem předpokládal, že toner pomáhá odstranit přebytečnou špínu, protože můj čisticí prostředek se nasával. Ukázalo se, že nevím, jak si umýt obličej dostatečně efektivně změkčuje nečistoty a rozpouští blokádu mazu.
Navíc všechen ten zbytečný produkt! Moje tonery, séra a esence byly pravděpodobně méně účinné, protože moje kožní bariéra byla méně než optimální. Představte si, že se snažíte přidat čerstvou barvu poté, co sotva obroušenou starou barvu. Může to vypadat dobře, ale od toho, aby to bylo lepší, vás dělí jen minuta navíc.
Minuta je něco, co si většina lidí může dovolit
Pro většinu nadšenců péče o pleť už pravděpodobně strávíte 15 sekund z této minuty mytím obličeje a trochu déle neuškodí. Pro lidi, kteří si nemyjí obličej vůbec, to zkuste udělat ve sprše. A pokud je pro vás opravdu těžké nespěchat, přemýšlejte o investici do nástroje, jako je Clarisonic nebo kojaková houba, která vás zpomalí.
S tímto pravidlem se budu držet ještě dlouho.
Nejsem si jistý, proč jsem na to zapomněl (ano, zapomněl jsem, je to rozhodně lenost), ale jsem tak rád, že Roberts-Smith všechny znovu požehnal těmito znalostmi. Zveřejnil bych fotky, ale moje pleť byla vždy fotograficky v pořádku a problémy jsou tak minimální ve srovnání se skutečnými obavami, které Roberts-Smith pomohla ostatním objasnit její pravidlo.
Pokud chcete vidět úžasné výsledky, ostatní, kteří byli v tomto vlaku navždy, přispívali na web #60Druhé pravidlo hashtag na Twitteru.
Pokud jde o mě, budu v tom pokračovat každou noc. Možná to byl případ odlivu mozků, ale posledních pár měsíců jsem se vzdala optimalizace pleti. Zatímco úleva z toho, že mě to nezajímá – rezignuji na to, co to je – a neutrácím více peněz nebo si nepřeji, abych měl na sobě kůži někoho jiného, byla příjemná, vzrušení z tlustší, odolnější, hladší a měkčí pleti je prostě lepší.
A trvá to jen jednu minutu.
Christal Yuen je redaktorkou společnosti Healthline, která píše a upravuje obsah, který se točí kolem sexu, krásy, zdraví a wellness. Neustále hledá způsoby, jak pomoci čtenářům vytvořit si vlastní cestu ke zdraví. Najdete ji na Cvrlikání.
