Proč se to děje
Ačkoli se o léčbě akné obvykle diskutuje v oblastech, jako je nos a brada, akné se nevyvíjí pouze na obličeji. Pokud jste náchylnější k akné z rizikových faktorů, jako jsou hormony nebo mastná pleť, mohou se u vás objevit skvrny kdekoli na těle – včetně hrudníku.
Akné vzniká, když se vám ucpávají póry. Póry existují kolem celého těla a hrudník není výjimkou. Pokud máte pleť náchylnou k akné, můžete na hrudi vidět následující typy akné:
- černé tečky
- cysty
- pupínky
- pustuly
- bílé tečky
Ačkoli akné na hrudi není vždy tak viditelné jako pupínky na obličeji, může to být docela nepříjemné. Zde je osm způsobů, jak můžete bojovat s akné na hrudi dříve, než se pupínky vyvinou, nebo pomoci s odstraněním pupínků poté, co se pupínky vytvořily.
1. Pravidelně se sprchujte
Pokud se nebudete denně sprchovat, může se u vás snáze rozvinout akné na hrudi. Pravidelné sprchování pomáhá odstranit prvky, které blokují vaše póry. To zahrnuje:
- bakterie
- odumřelé kožní buňky
- špína
- olej (sebum)
Chcete-li snížit své šance na akné na hrudi, nezapomeňte se každý den sprchovat. To zahrnuje chladnější a sušší měsíce, kdy si možná myslíte, že sprchu nepotřebujete. Pro dosažení nejlepších výsledků použijte vlažnou (ne horkou) vodu. Můžete také zvážit závěrečné opláchnutí ve studené vodě, které vám pomůže uzavřít póry.
2. Použijte tělový mycí prostředek proti akné
Tělové vody obsahující kyselinu salicylovou jsou zvláště užitečné při akné na hrudi. Kyselina salicylová je složka, která léčí akné tím, že ho vysušuje.
Zvažte vyzkoušení těchto tělových mycích přípravků na akné na hrudi:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv+ čistící tělová tyčinka
- Body Shop Tea Tree Skin Cleaning Body Wash
3. Jednou týdně provádějte peeling
Vaše pokožka prochází procesem obměny buněk, kdy se mrtvé kožní buňky vynořují na povrch (epidermis), aby uvolnily místo pro nové kožní buňky. Ale ne vždy se odumřelé kožní buňky samy zbavují. Mohou nakonec zůstat ve vašich pórech a ucpat je, což vede k akné.
Zde může pomoci exfoliace. Tento proces pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, takže neucpávají póry a netvoří akné. Odhalíte také znatelně hladší pokožku. Klíčem však je provádět peeling ne více než jednou týdně – pokud to budete dělat častěji, podráždite již existující skvrny.
Vyzkoušet:
- C. Booth Exfoliační tělová tyčinka s medem a mandlemi
- Neutrogena Viditelně čirý jemný exfoliační mycí prostředek
- The Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean exfoliační peeling na obličej
4. Používejte nekomedogenní tělové mléko
Laicky řečeno „nekomedogenní“ jednoduše znamená neucpávání pórů. To je důležité při výběru produktů, které zůstanou na vaší pokožce celý den nebo noc, jako je tělové mléko.
Při aplikaci na hrudník může nekomedogenní tělové mléko pomoci hydratovat pokožku, aniž by způsobovalo akné. Některé pleťové vody dokonce obsahují malé množství kyseliny salicylové, aby se zbavily již existujících pupínků. Můžete se také vyhnout vůním, které mohou dráždit vaši pokožku.
Zvažte následující tělová mléka:
- Aveeno denní hydratační mléko
- Tělový hydratační krém Dermalogica
- Neutrogena tělové mléko
5. Zkuste bodové ošetření
Bodové ošetření může pomoci s akné na hrudi zmenšením pupínků a hojením základního zánětu.
Spotových ošetření bez předpisu (OTC) je mnoho a většina z nich obsahuje buď kyselinu salicylovou, nebo benzoylperoxid. Z těchto dvou složek je výhodnější kyselina salicylová, protože benzoylperoxid je notoricky známý pro bělení oděvů. Při aplikaci kyseliny salicylové na velké plochy existuje riziko toxicity, takže ji při použití v oblasti hrudníku omezte na bodové ošetření.
Můžete také zvážit některé z následujících domácích a přírodních prostředků. Před aplikací jakéhokoli prostředku na hrudník vyzkoušejte náplasťový test, abyste se ujistili, že nezpůsobuje žádnou negativní reakci. Vyberte si malé místo na paži a počkejte 24 hodin, abyste viděli, zda se objeví nějaká vyrážka nebo podráždění.
Nakupujte bodové ošetření online.
Olej z čajovníku
Tea tree oil je široce používaný alternativní kožní lék k léčbě akné a dalších stavů. Podle Mayo Clinic mohou produkty s 5 procenty tohoto oleje fungovat stejně dobře jako 5 procent benzoylperoxidu. Klíčem je však trpělivost. Tea tree oil působí o něco pomaleji než běžné léky.
Pokud se bojíte vyzkoušet čistý čajovníkový olej, nezoufejte – existuje mnoho volně prodejných přípravků na akné, které tento olej obsahují. Například Body Shop nabízí četné možnosti bodového ošetření včetně topických olejů, gelů a ubrousků.
Nakupujte tea tree olej online.
Skořice a med
Skořice a med mohou při aplikaci na hrudník potenciálně vytvořit silný bojovník proti akné. Skořice má antimikrobiální schopnosti a surový med může fungovat jako prostředek proti bakteriím. Společně mohou snížit bakterie a záněty, které vedou k akné. Lze je bezpečně používat každý týden nebo podle potřeby na nové skvrny.
Pro šlehání smíchejte 1 lžičku skořice se 2 lžícemi surového medu, dokud se nevytvoří pasta. Masku můžete nanést na celý hrudník a po 30 minutách opláchnout, nebo ji můžete použít jako celonoční bodové ošetření.
Bahno nebo dřevěné uhlí
Pokud byste raději použili přírodní léčbu, která je již vyrobena v lahvičce, zvažte masku, která je vyrobena z bahna nebo dřevěného uhlí. Mohou fungovat jako celoplošné ošetření nebo je lze použít na několik míst na hrudi. Bahno i dřevěné uhlí bojují s akné tím, že vytahují nečistoty. Tyto ingredience mohou zároveň zjemnit vaši pokožku. Jedním příkladem je Ano Tomatoes Detoxikační bahenní maska s uhlím. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte jednou týdně.
6. Vyzkoušejte nový prací prostředek
Praní prádla je nutností, abyste zabránili bakteriím, ale pokud máte mastnou pleť, může to také pomoci předcházet akné. Prací prostředek však může mít někdy opačný účinek způsobující akné.
To se může stát u určitých typů pracích prostředků, které mají tendenci dráždit pokožku. Patří sem produkty s vůněmi a barvivy. Když nosíte košili vypranou s alergenními pracími prostředky, můžete vystavit oblast hrudníku a další části těla riziku prasknutí.
Hledejte prací prostředky označené jako „hypoalergenní“.
Nakupujte hypoalergenní prací prostředek online.
7. Noste volné a prodyšné látky
Dalším klíčem k udržení akné na prsou na uzdě je nosit oblečení, které je volné a nedráždivé, aby vaše pokožka mohla dýchat. Těsné oblečení může zachytit nečistoty, bakterie a oleje, ze kterých se mohou vyvinout skvrny. Některé látky, jako je vlna, nylon a spandex, mohou způsobit další podráždění. Nejlepším řešením je nosit bavlněné oblečení.
8. Zůstaňte hydratovaní
Někdy akné také vyžaduje léčbu zevnitř. I když se diskutuje o tom, zda některé potraviny způsobují akné, není pochyb o tom, že pití vody může pomoci. Voda vás nejen hydratuje, ale také pomáhá vyplavovat toxiny.
Měli byste vypít osm sklenic vody denně, abyste získali tyto výhody. Postupem času může výměna limonád a jiných nápojů za vodu vést k celkovému snížení akné na hrudi a ke zlepšení pleti.
Kdy navštívit svého dermatologa
Přípravkům na akné může trvat asi 10 týdnů, než se plně projeví, takže trpělivost je klíčová. Pokud uplyne dlouhá doba bez jakýchkoliv výsledků, možná je čas navštívit svého specialistu na péči o pleť.
Váš specialista na péči o pleť může pomoci při léčbě akné na hrudi předepsáním topických nebo perorálních léků na akné. Takové produkty se pravidelně používají k léčbě a prevenci těžkého akné. V některých případech může ženám s tělesným akné pomoci i perorální antikoncepce. Váš specialista na péči o pleť může předepsat antibiotika k léčbě závažných zánětů souvisejících s cystami a jinými formami těžkého akné.
Pokud se obáváte o své akné na hrudi a ještě nemáte specialistu na péči o pleť, můžete si prohlédnout lékaře ve vaší oblasti prostřednictvím nástroje Healthline FindCare.
Healthline a naši partneři mohou získat část příjmů, pokud provedete nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
