Pochopení pistantrophobie neboli strachu z důvěřivých lidí

Co je to pistantrofobie?

Pistanthrophobia je fobie ze zranění někým v romantickém vztahu.

Fobie je typ úzkostné poruchy, která se projevuje jako přetrvávající, iracionální a nadměrný strach z osoby, činnosti, situace, zvířete nebo předmětu.

Často neexistuje žádná skutečná hrozba nebo nebezpečí, ale aby se zabránilo jakékoli úzkosti a úzkosti, někdo s fobií se za každou cenu vyhne spouštějící osobě, předmětu nebo činnosti.

Fobie, bez ohledu na typ, mohou narušovat každodenní rutinu, napínat vztahy, omezovat schopnost pracovat a snižovat sebevědomí.

Není mnoho výzkumů konkrétně o pistantrophobii. Spíše je to považováno za specifickou fobii: jedinečnou fobii související s konkrétní situací nebo věcí.

Specifické fobie jsou docela běžné. Podle Národního ústavu duševního zdraví odhad 12,5 procenta Američanů zažije během svého života specifickou fobii.

„Pistanthrofobie je strach z důvěry v ostatní a je často výsledkem vážného zklamání nebo bolestivého konce předchozího vztahu,“ říká Dana McNeil, licencovaná manželská a rodinná terapeutka.

V důsledku traumatu, McNeil říká, že osoba s touto fobií má strach z opětovného zranění a vyhýbá se dalšímu vztahu, aby se ochránila před budoucími podobnými bolestivými zkušenostmi.

Ale když se vyhýbáte vztahům, nakonec si také zabráníte zažít pozitivní aspekty jednoho z nich.

Když se to stane, McNeil říká, že nemůžete mít budoucí vztah, který vám může pomoci získat perspektivu nebo pochopení toho, proč předchozí vztah nemusel být pro začátek vhodný.

Jaké jsou příznaky?

Příznaky pistantrofobie se budou podobat příznakům jiných fobií, ale budou specifičtější pro vztahy s lidmi. Obecně mohou příznaky fobie zahrnovat:

• panika a strach, který je často přehnaný, trvalý a iracionální vzhledem k úrovni ohrožení
• nutkání nebo silná touha dostat se pryč od spouštěcí události, osoby nebo předmětu
• dušnost
• rychlý srdeční tep
• chvění

U někoho s touto fobií McNeil říká, že je také běžné vidět následující příznaky:

• vyhýbání se rozhovorům nebo hlubokým interakcím s osobou, která by mohla být potenciálním zájmem o lásku
• být hlídán nebo stažen
• nevnímaví pokusy jiné osoby zapojit je do flirtování, randění nebo romantických vztahů
• úzkost nebo zdání, že se chcete dostat pryč nebo z konverzací, které se stávají nepříjemnými, zejména pokud se týkají intimity, randění nebo potenciálního romantického partnera

„Všechno toto chování je pro pisanthrofoba považováno za nebezpečné a jsou přehnaně ostražití, pokud jde o to, aby se účastnili chování, které má potenciál vést ke zranitelnosti ze strachu, že by spojení mohlo vést k hlubšímu vztahu,“ říká McNeil.

co to způsobuje?

Stejně jako jiné fobie je pistantrophobie obvykle vyvolána osobou nebo událostí.

„Mnoho lidí mělo špatnou zkušenost s minulým vztahem, kdy se cítili extrémně zraněni, zrazeni nebo odmítnuti,“ říká Dr. Gail Saltz, docentka psychiatrie na lékařské fakultě Weill-Cornellovy nemocnice v New Yorku.

V důsledku toho žijí v hrůze z podobné zkušenosti, která podle Saltze způsobí, že se vyhýbají všem vztahům.

Saltz také říká, že někteří lidé s touto fobií nemusí mít zkušenost se špatným vztahem. Přesto mají obrovskou úzkost, nízké sebevědomí a strach, že pokud je někdo pozná, budou odmítnuti nebo zrazeni.

Pocity, které se objevují kvůli špatné zkušenosti nebo traumatickému vztahu, vedou nakonec k tomu, že jsou sužováni myšlenkami na odmítnutí, zradu, bolest, smutek a hněv.

Nebo, jak říká Saltz, opravdu všechny negativní pocity, které mohou vyvstat ze zapletení se s někým jiným.

Jak se diagnostikuje?

Pistantrofobii nebo jakoukoli fobii musí diagnostikovat odborník na duševní zdraví.

To znamená, že pistantrofobie není zahrnuta v nejnovějším vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5) jako oficiální diagnóza.

Váš lékař proto pravděpodobně zváží diagnostická kritéria DSM-5 pro specifickou fobii, která uvádí pět různých typů specifických fobií:

• zvířecí typ
• typ přírodního prostředí
• typ poranění injekcí krve
• situační typ
• jiné typy

Váš lékař nebo terapeut vám může položit několik otázek souvisejících s vašimi současnými příznaky, včetně toho, jak dlouho je máte a jak závažné jsou. Budou se také ptát na rodinnou anamnézu, další stavy duševního zdraví a minulá traumata, která mohla fobii spustit.

„Vše, co je v psychologickém světě považováno za fobii, splňuje definici diagnostikovatelného problému duševního zdraví, pokud narušuje klientovu schopnost plně se podílet na jednom nebo více aspektech života,“ říká McNeil.

Když je váš osobní, profesní nebo akademický svět ovlivněn neschopností soustředit se, fungovat nebo produkovat normálně očekávané výsledky, McNeil říká, že jste považováni za postiženého fobií.

Fobie je diagnostikována, když trvá déle než 6 měsíců a ovlivňuje vás v několika oblastech vašeho života; pistantrofobie není specifická pro jeden vztah, ale pro všechny vaše romantické vztahy.

Jak se léčí fobie?

Zejména terapie může pomoci léčit všechny typy fobií. Terapie se mohou pohybovat od kognitivně behaviorální terapie (CBT), jako je prevence expozice a reakce, až po psychodynamickou psychoterapii, podle Saltze.

„Stejně jako to děláme pro klienty, kteří mají strach z pavouků nebo výšek, pracujeme s pistantrofobickým klientem, abychom pomalu rozvinuli expozici a toleranci vůči podnětu, kterého se obávají,“ říká McNeil.

Když lékaři pracují s lidmi s fóbiemi, McNeil vysvětluje, že se často zaměřují na modifikaci chování jako způsob, jak změnit způsob, jakým člověk pohlíží nebo přemýšlí o konkrétní situaci nebo předmětu spojeném se strachem nebo katastrofou.

„Klinik pracující s pistantrofobickým klientem pravděpodobně začne v malém tím, že je požádá, aby si představili, jaké by to bylo být v romantickém vztahu, a povzbudí je, aby si promluvili s přítomným klinikem,“ vysvětluje McNeil.

Tímto způsobem může klinik pomoci klientovi rozvíjet dovednosti zvládání nebo způsoby, jak se uklidnit, když se dostaví úzkost nebo strach.

Jiné metody léčby fobie mohou zahrnovat léky, pokud máte jiné stavy duševního zdraví, jako je úzkost nebo deprese.

Pomoc při fobii

Pokud se vy nebo někdo, koho milujete, potýkáte s pistantrofobií, je k dispozici podpora.

Existuje mnoho terapeutů, psychologů a psychiatrů se zkušenostmi v oblasti fóbií, úzkostných poruch a vztahových problémů. Mohou s vámi spolupracovat na vývoji léčebného plánu, který je pro vás vhodný, který může zahrnovat psychoterapii, léky nebo podpůrné skupiny.

Hledání pomoci pro pistantrofobii

Nejste si jisti, kde začít? Zde je několik odkazů, které vám pomohou najít terapeuta ve vaší oblasti, který může léčit fobie:

• Asociace pro behaviorální a kognitivní terapie
• Americká asociace úzkosti a deprese
• Psychologie dnes

Jaký je výhled pro lidi s pistantrofobií?

Léčba této fobie může být úspěšná s časem a prací. Získání správné léčby a podpory pro konkrétní fobii, jako je pistantrofobie, vám nejen pomůže naučit se znovu důvěřovat, ale je také rozhodující pro vaše celkové zdraví.

A studie 2016 zjistili, že lidé se specifickou fobií mají zvýšenou pravděpodobnost určitých onemocnění, jako jsou:

• respirační onemocnění
• srdeční choroba
• cévní onemocnění

To znamená, že výhled na fobii, jako je pistantrofobie, je pozitivní, pokud jste ochotni zavázat se k pravidelné terapii a spolupracovat se svými poskytovateli zdravotní péče na léčbě jakýchkoli dalších stavů, které mohou tuto diagnózu doprovázet.

Sečteno a podtrženo

Fobie jako pistantrofobie mohou narušovat vaši schopnost romanticky se spojit s ostatními lidmi.

I když může být řešení základních problémů, které fobii spouštějí, nepříjemné, časem se můžete naučit nové způsoby, jak důvěřovat lidem a vstoupit do zdravého vztahu.