Rostliny jsou upozorněním přírody, abyste si dali více prostoru v tomto světě.
Nejsem máma bezpočtu rostlin dosudale jsem na cestě k tomu titulu.
Zpočátku, když jsem začal zdobit malý kout svého domu drobnými, listnatými rostlinami a několika sukulenty, bylo to pouze za účelem doplnění a oživení mého domu.
Nicméně poté, co jsem věnoval čas péči o své rostliny na téměř každodenní bázi, začal jsem si uvědomovat, že jsou více než jen prostředkem k dosažení estetického cíle mé domácnosti.
Jsou prakticky jako moje děti
Koneckonců, musel jsem si je dávat pozor jako já sám.
Stejně jako každá jiná bytost, rostliny vyžadují určitou pozornost, aby se jim dařilo. Ve chvílích, kdy jsem nedělal to nejlepší, co jsem mohl, odrážely hnědé, scvrklé konce listů mých rostlin mou bolest a naopak.
Psychologické přínosy rostlin
Kromě okamžitého zvýšení estetiky domova studie ukazují, že obklopení zelení může pomoci s čištěním okolního vzduchu, vytvořit pocit pohody a zlepšit váš život.
Když jsem si uvědomil korelaci mezi rostlinami a sebepéčí, prozkoumal jsem své současné rostliny (a také další, které plánuji přidat do svého domova).
Ukázalo se, že mé zisky nejsou libovolné. Rostliny mohou odrážet naše životy více způsoby a pomáhají nám aklimatizovat se v těžkých časech.
Zjistěte, která rostlina vás volá – na základě vaší osobnosti
Ale ne všechny rostliny přinášejí radost, zvláště ty náročné na údržbu. Někteří k nám také promlouvají v těžkých časech více než jiní.
Shromáždil jsem seznam rostlin a prohrabal se jejich osobnostmi. Zjistěte, které z nich vás oslovují na základě jejich výhod, úsilí a pozornosti, které chcete věnovat.
1. Pro připomenutí, abyste přerušili toxické vazby, vyzkoušejte aloe vera
Aloe vera je pravděpodobně moje oblíbená pokojová rostlina jednoduše proto, že má tolik výhod a snadno se o ni pečuje. Pokud jste typ, který dává hodně (emocionálně, finančně nebo fyzicky) ostatním, můžete s aloe vera vytvořit perfektní pár.
Zatímco můžete odříznout listy
Aloe vera a vy: Během procesu přesazování možná budete muset odstranit všechny mrtvé kusy, které již nepřispívají k jeho růstu.
Když to uděláte, může vám to posloužit jako připomínka vašeho vlastního růstu: když se blížíte k různým životním etapám, musíte někdy nechat jít toho, kdo nebo co vám brání v prosperování.
A jak se o sobě stále více učíte a zažíváte nové věci v životě, možná bude nutné znovu se zasadit. Dělejte rozhodnutí, která vám pomohou dále růst v osobu, kterou chcete být.
2. Pro připomenutí relaxace a klidu vyzkoušejte levanduli
Tato rostlina je velmi nenáročná na oči, nádherně voní a je zdrojem jednoho z nejoblíbenějších esenciálních olejů. Pro ty, kteří se zapomínají uvolnit nebo si udělat pár vteřin pro sebe, zejména na konci dne, je levandule (a její silná vůně) určena právě vám.
Ačkoli to není považováno za tradiční pokojovou rostlinu, levandule nabízí
The
Lokálně je také skvělé přidat do vaší kosmetické rutiny kvůli jeho
Levandule a ty: Zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte, kdykoli se cítíte ohromeni nebo když si chcete dobře odpočinout. Když budete vdechovat relaxační vůni, pomůže vám to uklidnit se.
Během teplejších jarních měsíců přesuňte levanduli ven, protože rostlině pomůže zachytit nějaké čerstvé sluneční paprsky. Když už jste u toho, udělejte si pár chvil venku, abyste také dostali svou vlastní dávku vitamínu D.
Vedlejší účinky levandulového esenciálního oleje
Před aplikací přímo na pokožku levandulový olej vždy zřeďte. Výzkumy ukazují, že to může být hormonální disruptor.
3. Pro připomenutí zachování rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem vyzkoušejte lilie míru
Zde je další přírodní čistič, který lze přidat do seznamu: mírové lilie. Tato nádherná rostlina zlepšuje tok energie v domácnosti, protože neutralizuje škodlivé vnitřní chemikálie. Věří se také, že pomáhá lidem vzkvétat duševně, fyzicky a duchovně.
Pokud se věnujete astrologii, oceníte, že mírové lilie mají jemný a jemný vzhled, ale jsou extrémně silné a hluboce zakořeněné, podobně jako energie vyzařovaná lidmi narozenými ve znamení zvěrokruhu Raka.
Mír lilie a ty: Mírové lilie symbolizují mír, mír, prosperitu, očistu a samotu. Protože mírové lilie mají tak silnou symboliku, mluvte ke svým rostlinám pozitivní afirmace. Říkejte jen to, co byste vy sami chtěli slyšet.
4. Pro připomenutí, jak přežít a prosperovat v těžkých časech, vyzkoušejte hadí rostlinu
Hadí rostliny, o kterých je známo, že poskytují ve vašem prostoru silnou ochrannou energii, jsou extrémně odolné a vyžadují jen velmi malou pozornost, aby mohly růst.
Pro pohodové lidi, kteří potřebují připomenout, jak jsou odolní v těžkých časech, jsou tu pro vás hadí rostliny. Hadí rostliny jsou nenáročné a ideální na pozorování. To znamená: vyžadují malou pozornost a přesto se jim daří pod malým tlakem – stejně jako Váhy!
Tato rostlina je jedinečná, protože má schopnost v noci přeměňovat oxid uhličitý na kyslík, což znamená, že pokud žijete v oblasti bez proudění vzduchu, můžete mít kolem sebe několik hadích rostlin, které vám mohou pomoci dezinfikovat kyslík ve vašem prostoru!
Hadí rostliny a vy: Hadí rostliny slouží jako připomínka toho, že i když se můžete cítit sami nebo zažíváte těžké chvíle, stále se můžete rozhodnout prorůst a přežít i ty nejtěžší situace.
Když uvidíte tuto rostlinu, najděte si u vás doma klidné místo, kde si k ní sedněte, zavřete oči, nadechněte se chladného, čistého vzduchu, který poskytuje, a najděte svůj klid.
5. Chcete-li připomenout, abyste zůstali přítomni, vyzkoušejte eukalyptus
Tato oblíbená rostlina je známá nejen pro svou výraznou příjemnou vůni, ale také pro svou schopnost pomáhat při léčbě astmatu, nachlazení a přetížení.
Eukalyptus a vy: Pro ty, kteří potřebují připomenout, aby si vážili přítomnosti a toho, co den přinese, je eukalyptus ideální rostlinou. Udělejte si chvilku a vdechněte jeho léčivou a silnou vůni. Když to uděláte, vrátíte se zpět do přítomného okamžiku.
Pamatujte, že tento přítomný okamžik je vše, co máte. Nemyslete na to, co se stalo včera, protože to nemůžete změnit, a nezajímejte se o zítřejší seznam úkolů, protože jediné, co máte, je právě tento okamžik. Užívat si.
Další, život zlepšující výhody lásky k rostlině
Kromě okamžitého zvýšení uměleckého vzhledu domova studie ukazují, že obklopení zelení může pomoci vyčistit okolní vzduch,
Péče o vaše rostliny je v podstatě připomínkou toho, abyste se starali sami o sebe
Když jsem psychicky bojoval a bylo pro mě těžké se o sebe postarat, moje rostliny trpěly, protože jsem se o ně také nestaral. Nicméně, když jsou šťastné a zelené, obvykle to znamená, že jsem k sobě pozornější a starám se o své fyzické a emocionální potřeby.
Když jsem svědkem toho, jak se listy mé rostliny přirozeně rozvíjejí, aby přijaly sluneční světlo, okamžitě mě pohltí štěstí. Připomíná mi to, abych dělal to, co mě naplňuje, místo abych se soustředil pouze na své povinnosti. Je to připomínka, abyste vždy pokračovali a rostli.
Shawna Davis je wellness novinářka a zakladatelka a tvůrkyně blogu o wellness životním stylu Froing and Flowing. Kromě blogu je certifikovanou instruktorkou jógy, manželkou, psí mámou a nadšencem pro přírodní chlupy, která je nadšená zdravím, wellness a přírodní krásou. Sledovat ji můžete na Instagramu.
Zdroje článku
- Aloe vera [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/aloevera - Averett N. (2016). Zdravá půda, zdravá atmosféra: Rekarbonizace zemské půdy.
ehp.niehs.nih.gov/124-a30/ - Chignell B. (2018). Sedm výhod rostlin ve vaší kanceláři.
ciphr.com/advice/plants-in-the-office/ - Claudio L. (2011). Výsadba zdravějšího vzduchu v interiéru.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/ - Hashemi, SA, a kol. (2015) Přehled vlastností aloe vera při hojení kožních ran.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - Výhody rostlin pro zdraví a pohodu. (nd)
ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/ - Levandule [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/levandule/ataglance.htm - Lee MS a kol. (2015). Interakce s pokojovými rostlinami může snížit psychický a fyziologický stres potlačením aktivity autonomního nervového systému u mladých dospělých: Randomizovaná křížová studie.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/ - Nieuwenhuis, M, a kol. 2014. Relativní výhody zelených versus štíhlých kancelářských prostor: Tři terénní experimenty.
psycnet.apa.org/record/2014-30837-001 - Orayn, A. (2016). Lokální aplikace aloe vera urychlila hojení, modelování a remodelaci vajíček: experimentální studie.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428 - Rostliny čistí vzduch a vodu pro vnitřní prostředí. (nd).
spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html - Silva, GL, a kol. (2015) Antioxidační, analgetické a protizánětlivé účinky levandulového esenciálního oleje.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152 - Wolf KL a kol. (2015). Příroda metra, zdraví životního prostředí a ekonomická hodnota.
ehp.niehs.nih.gov/1408216/ - Woelk, H. a kol. (2010). Multicentrická, dvojitě zaslepená, randomizovaná studie přípravku Silexan z levandulového oleje ve srovnání s Lorazepamem pro generalizovanou úzkostnou poruchu.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962288
