Co očekávat v 8. měsíci těhotenství

Kolik týdnů je 8 měsíců těhotenství?

Přemýšlím, jestli jsi vlastně Jste těhotná v 8. měsíci, podle lékařského zařízení a personálu (nebo duly), který se připravuje na váš porod? Byl byste raději, kdyby se všichni – včetně dítěte – dostavili včas. (A rozhodně nejste sami, pokud zkoušet přeložit počet týdnů, kdy jste byla těhotná, vám připadá jako kalkul!)

Týdny 32 až 35 jsou často považovány za osmý měsíc těhotenství, ale o tom může být trochu prostoru a debaty, protože je těžké udělat dokonalé oddělení 40 týdnů do 9 měsíců.

Jen vězte, že kvůli tomu není třeba ztrácet spánek – nebo ty 2 týdny na začátku těhotenství, které se „počítají“, když nejste, ehm, ani těhotná. Týdny 28 až 40 jsou často považovány za třetí trimestr a týdny uprostřed tohoto týdne jsou osmým měsícem vašeho těhotenství!

Péče o sebe v 8. měsíci těhotenství

Během tohoto měsíce je normální cítit řadu emocí. Ať už se těšíte na setkání se svým dítětem (a na to, že vaše těhotenství bude hotové!) nebo se cítíte ohromeni myšlenkou, že budete brzy rodiči, mít všechny typy emocí tento měsíc je běžné.

Strávit nějaký čas se svými přáteli (dokonce přes Zoom nebo FaceTime!), pořídit si mani/pedi (obzvláště příjemné, když vám boule začíná ztěžovat lakování nehtů na nohou) nebo dělat meditaci a prenatální jógu, to vše vám může pomoci relaxovat a odpočívat.

Vzhledem k tomu, že se v této fázi těhotenství můžete cítit velmi unavená, může mít nějaký čas na relaxaci a rozmazlování se také jako další bonus v podobě zrychlení.

Příznaky, které můžete mít po 8 měsících

V tomto okamžiku vašeho těhotenství – se slavným „obdobím líbánek“ ve druhém trimestru ve zpětném zrcátku – si pravděpodobně zvykáte na nějaké bolesti. Mezi několik konkrétních věcí, na které je třeba dávat pozor během osmého měsíce, patří:

• Dušnost. Jak se vaše děloha zvětšuje, prostor v břiše se zužuje. Jak roste, vaše děloha může tlačit váš žaludek na plíce, což může ztěžovat dýchání. Když budete stát a sedět rovně, můžete se zhluboka nadechnout, když to potřebujete.
• Zvýšené močení. Jak se vaše dítě pohybuje níže, může vyvíjet větší tlak na váš močový měchýř. To může vést k častějším návštěvám koupelny.
• Pánevní tlak. Když vaše dítě klesá níže, můžete také začít pociťovat tlak v oblasti pánve.
• Protahování kůže. Jak se vaše břicho stále rozšiřuje, můžete si všimnout, že se objevují strie. Pokud doufáte, že se jim vyhnete, může vám pomoci pravidelné používání pleťových vod a krémů.
• Braxton-Hicksovy kontrakce. Možná jste pociťovali nějaké Braxton-Hicksovy kontrakce dříve v těhotenství, ale jak se blížíte k datu porodu, mohou být častější.
• Křečové žíly. Zvýšený krevní oběh může způsobit zvětšení žil, které svědí nebo dokonce bolí. Křečové žíly se běžně objevují na nohou a můžete vyzkoušet různé typy kompresních ponožek nebo punčoch, které jim pomohou.
• Hemoroidy. Když se křečové žíly vyskytují v oblasti konečníku, nazývají se hemoroidy. Jíst hodně vlákniny a zůstat hydratovaný tomu může pomoci předejít. Pokud se objeví, možná budete chtít zkusit ledový obklad nebo teplou koupel pro úlevu.
• Závrať. Nespěchejte vstát a ujistit se, že jíte často, abyste udrželi hladinu cukru v krvi nahoře, může pomoci s touto běžnou stížností v osmém měsíci.
• Únava. Nejen, že nosíte větší váhu dítěte, ale čím dále se v těhotenství dostanete, tím těžší může být najít pohodlnou polohu na spaní v noci. (Těhotenské polštáře mohou pomoci.)

Vaše břicho v 8. měsíci těhotenství

Můžete očekávat, že během osmého měsíce těhotenství přiberete asi kilo týdně.

Je však důležité mít na paměti, že se jedná o průměr a přibývání na váze v těhotenství se liší od člověka k člověku a těhotenství od těhotenství.

Při určování vhodného množství váhy, kterou během těhotenství přibrat, závisí mnoho faktorů. Promluvte si se svým lékařem, pokud máte obavy o svůj přírůstek hmotnosti. I když můžete být v pokušení srovnávat svůj dětský hrbolek s jinými maminkami (nebo dokonce s obrázky, které vidíte v časopisech), faktory jako výška a síla břišních svalů mohou ovlivnit to, jak své dítě nosíte.

Ti vyšší mají tendenci nosit miminko více vepředu a ti, kdo mají silnější břišní svaly, mohou nést hrbolky o něco výše.

Vývoj plodu v 8. měsíci těhotenství

Orgány vašeho miminka se tento měsíc rychle vyvíjejí! Jedním orgánem, který skutečně postupuje, je mozek, který začíná mít mozkové vlny ve stylu novorozenců. Ledviny vašeho dítěte také dosáhnou zralosti.

Se vším tím růstem, který se děje, pravděpodobně není překvapivé, když zjistíte, že i nehty vašeho dítěte se prodlužují. Do konce osmého měsíce mohou přesahovat konečky prstů.

Na konci tohoto měsíce může být vaše dítě dlouhé 16 1/2 až 18 palců a váží přibližně 4 až 6 liber.

Poloha miminka v 8. měsíci těhotenství

Jak se budete blížit porodu, vaše dítě se začne usazovat ve vaší pánvi. Jak se pohybují dolů, můžete si všimnout, že váš hrbol dokonce začíná viset o něco níže! (To může dokonce poskytnout určitou úlevu od těhotenského pálení žáhy.)

Do konce tohoto měsíce bude vaše miminko pravděpodobně hlavičkou dolů. Pokud se vaše dítě neobrátilo do 36. týdne, váš lékař může začít navrhovat některé metody, které vám pomohou otočit vaše dítě.

Pohyb dítěte v 8. měsíci těhotenství

Možná zjistíte, že vy cítit méně častý pohyb vašeho dítěte, protože váš malý nyní zaplňuje více vaší dělohy a má méně prostoru k natažení. To může být stresující, pokud jste zvyklí cítit tyto pohyby! Ale dítě by se ve skutečnosti nemělo hýbat méně.

Pohyby, které cítíte, mohou být bolestivější, když se dítě natahuje proti vašim žebrům a orgánům. Tyto pohyby jsou nyní tak silné, že mohou být viditelné navenek!

Pokud máte obavy z typů pohybů, které pociťujete (nebo z toho, že necítíte dostatek pohybu), promluvte si se svým lékařem. Mohou navrhnout upravený plán počítání kopů nebo provést nějaké diagnostické testy, aby se uklidnili.

Vaše strava v 8. měsíci těhotenství

Budete se chtít ujistit, že tento měsíc budete i nadále jíst vyváženou stravu skládající se z ovoce, nízkotučného diáře, zeleniny, libového masa a celozrnných obilovin, abyste měli potřebné živiny, které vašemu dítěti pomohou ve vývoji. Jako další bonus vám může dobré jídlo také pomoci dodat energii, když těhotenství postupuje a vy se budete cítit unavenější.

I když se blížíte ke konci těhotenství, měli byste se i nadále vyhýbat jakýmkoli potravinám, jako jsou syrové ryby a měkké sýry, které vám lékař nedoporučil. Pokud máte zvláštní okolnosti, jako je gestační diabetes nebo hypertenze, pracujte se svým lékařem na jakýchkoli potřebných úpravách.

Cestujte, když jste v 8. měsíci těhotenství

Přemýšlíte o babymoon nebo poslední cestě za přáteli, než se dítě narodí?

Budete chtít informovat svého lékaře. U většiny nekomplikovaných těhotenství bude cestování před 36. týdnem z lékařského hlediska v pořádku – i když nemusí být nutně pohodlné!

Váš lékař může doporučit necestovat, pokud máte určité těhotenské komplikace, jako jsou:

• známky předčasného porodu, jako jsou křeče v břiše, tupá bolest zad nebo kontrakce
• preeklampsie
• předčasné prasknutí membrán (PROM)

Pokud se chystáte na cesty, měli byste také myslet na své pohodlí. Můžete například preferovat sedadlo v uličce v letadle, které vám umožní snadněji vstát a projít se.

Vzhledem k tomu, že cestování může zvýšit riziko vzniku hluboké žilní trombózy, měli byste si před cestou a během ní naplánovat pití velkého množství nekofeinových nápojů, často se na cestách protahovat a pohybovat a poradit se se svým lékařem o používání kompresních punčoch.

Pokud se rozhodnete cestovat v 8. měsíci těhotenství, možná budete chtít prozkoumat místní lékaře, zkontrolovat, zda poskytovatelé v dané oblasti přijmou vaše zdravotní pojištění, a vzít si s sebou své zdravotní záznamy – pro každý případ.

Kdy navštívit lékaře

S blížícím se termínem porodu můžete očekávat častější návštěvy porodní asistentky nebo gynekologa. (Do 36 týdnů je budete obecně vidět alespoň jednou týdně.)

Během vašich návštěv bude lékař sledovat vaše zdraví a zdraví dítěte. Mohou změřit vaši váhu a krevní tlak, změřit váš náraz a poslechnout tlukot srdce dítěte.

Měli byste okamžitě kontaktovat lékaře, pokud:

• praskne vám voda
• zaznamenáte vaginální krvácení nebo jakékoli známky infekce
• pociťujete časté kontrakce nebo jiné známky raného porodu
• zaznamenáte silné zvracení nebo průjem
• máte známky preeklampsie (bolesti hlavy, problémy se zrakem, otoky rukou a obličeje)

Sečteno a podtrženo

Konec vašeho těhotenství je v nedohlednu, ale vy tam ještě nejste! Pravděpodobně se trochu bojíte, aby se vaše dítě narodilo, a jste nervózní z toho, že pro něj budete rodičem. Toto je skvělý měsíc, kdy strávit nějaký čas přípravou pro vaše dítě.

Jakmile zaškrtnete některé položky ze svého seznamu úkolů, pokud uvažujete o miminku, nezapomeňte si o tom nejprve promluvit se svým lékařem.