S příznaky od únavy a deprese po bolesti kloubů a otoky není hypotyreóza snadno zvládnutelným stavem. Přesto se hypotyreóza nemusí stát nepříjemným třetím kolečkem ve vztahu.
Bez ohledu na to, zda jste vdaná, máte dlouhodobý vztah nebo se pohybujete na scéně seznamování, zde je pět tipů od lidí žijících s touto nemocí.
1. Sdílejte informace.
Hypotyreóza je těžko vysvětlitelný stav. I když se vám může zdát, že se vysvětlujete dobře, mohou nastat chvíle, kdy váš partner jen kývne hlavou nebo projeví sympatie. To samozřejmě může být frustrující a může to vést k intenzivním, napjatým rozhovorům. Místo toho, abyste na to šli sami, sdílejte to se svým partnerem.
Pošlete jim e-mailem odkazy na skvělé články, blogy nebo webové stránky o tomto stavu. Také sdílení toho, co říkají ostatní, kteří touto nemocí mají, jim může poskytnout lepší perspektivu. Požádejte je, aby prozkoumali některé stránky komunity týkající se hypotyreózy. Podělte se s nimi o všechny skvělé knihy nebo brožury, které jste o této nemoci četli. Zvažte, zda je nepožádáte, aby přišli na návštěvu k lékaři. Čím více vědí o hypotyreóze, tím více vám mohou pomoci.
2. Požádejte o pomoc.
Hypotyreóza může ovlivnit nejen to, jak se cítíte, ale také to, jak fungujete. Jít do práce, umýt nádobí, jít do obchodu s potravinami nebo vyzvednout děti ze školy mohlo být dříve relativně snadné, ale nyní se tyto úkoly mohou zdát jako nepřekonatelné výkony.
V takovém případě požádejte partnera o pomocnou ruku. Uvolněním svého rozvrhu získáte čas, který potřebujete na odpočinek, nebo – přinejmenším – zmírnění zbytečného stresu.
3. Dělejte spolu něco aktivního.
Pokud máte sníženou činnost štítné žlázy, zvyšujete pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních problémů. Pravidelné cvičení může pomoci snížit tato rizika, ale držet se plánu může být obtížné, zvláště pokud se cítíte unavení. Využijte toho jako příležitost získat svého partnera, aby vám pomohl zůstat na správné cestě.
To neznamená, že se musíte přihlásit na maraton společně! Jít na procházku po večeři, zaplavat si pár kol v komunitním bazénu nebo si zahrát pár tenisových her, to všechno jsou dobré možnosti. Tyto aktivity ve vás mohou zanechat pocit energie a dokonce usnadnit některé smysluplné rozhovory mezi vámi a vaším partnerem.
4. Najděte si jiné způsoby, jak být intimní.
Možná si myslíte, že nedostatečná funkce štítné žlázy ovlivní váš sexuální vztah s partnerem, ale může. Únava a únava mohou vést ke snížení sexuální touhy a nižšího libida.
Nepředpokládejte ale automaticky, že vaše honba za intimitou je mimo záběr. To je prostě šance pro vás a vašeho partnera najít jiné způsoby, jak být intimní. Mazlejte se spolu při sledování oblíbeného filmu, držte se za ruce při nakupování nebo si navzájem dopřejte relaxační masáž vonnými oleji a krémy. Postupem času a se správnou léčbou pravděpodobně uvidíte, že se váš pohon a úroveň libida vrátí k normálu.
5. Buďte trpěliví.
Být trpělivý může být někdy obtížné a složité – dokonce i pro ty, kteří nemají problémy se štítnou žlázou. Ale trpělivost je klíčová a podle ní byste se měli snažit přistupovat k randění s hypotyreózou.
Vaše tělo, mysl a duch nemusí být připraveny neustále chodit ven a stýkat se. Místo toho, abyste se příliš tlačili, sdělte své potřeby. Pokud jste se již dohodli, že půjdete na rande, a nemáte na to chuť, zeptejte se, zda si místo toho můžete přeložit termín.
Zvažte požádat o pomoc své přátele. Mohou znát někoho, kdo je pro vás vhodný, nebo mohou mít návrhy na setkání s ostatními. A pamatujte, že najít partnera nějakou dobu trvá. Pro každého.
