Chiropraxe není pseudověda – co vědět o jejích výhodách a limitech

Jak může pomoci chiropraktická léčba?

Lidé se obracejí na chiropraktiky, aby léčili všechny druhy zranění a stavů, včetně:

• bolesti zad
• bolest krku
• šlehnutí bičem

• bolesti hlavy a migrény

• osteoartróza (OA)
• ischias
• skolióza

Odborníci pokračují ve studiu potenciálních přínosů a rizik chiropraktické péče pro tyto a další stavy a zranění.

I když věda v současné době nemusí podporovat všechna existující tvrzení o výhodách chiropraktické léčby, důkaz naznačuje, že lidé obecně uvádějí vysokou míru spokojenosti s tímto alternativním přístupem.

Několik výzkumem podložených výhod chiropraktické péče:

• Může snížit potřebu léčby opioidy.
• Dokáže léčit chronické bolesti zad dostupnější.
• Mohlo by to potenciálně pomoci zlepšit držení těla, podle a případová studie z roku 2017 zahrnující ženu s hyperkyfózou nebo hrbatým držením těla.
• Může pomáhají zmírnit chronickou bolest. Snížená bolest by mohla nepřímo pomoci zmírnit depresi, protože výzkum z roku 2021 naznačuje, že chronická bolest a deprese se často vyskytují současně.

To znamená, že je důležité mít na paměti, že ne každý reaguje na chiropraktickou léčbu stejným způsobem. Co funguje pro jednu osobu, nemusí nutně fungovat pro vás.

Odkud pocházejí mýty?

Řada mýtů a mylných představ o praxi přispívá k myšlence, že chiropraxe je pseudověda.

Pojďme si osvětlit ty nejčastější:

Mýtus: K tomu, abyste byli chiropraktikem, nepotřebujete diplom

Chiropraktici nejsou držiteli MD a nejsou lékaři. Ale vystudují doktora chiropraxe a jsou licencovanými lékaři.

Stát se chiropraktikem obvykle vyžaduje:

• 4letý bakalářský titul
• 3 až 5 let na akreditované chiropraktické škole
• klinickou stáž

Mýtus: Jediná věc, kterou chiropraktici dělají, je praskání v zádech

Chiropraktici léčí problémy ovlivňující pohybový aparát a nervový systém.

Spolu s úpravami pro vyrovnání kloubů také nabízejí:

• terapie měkkých tkání
• poradenství v oblasti cvičení a výživy
• posturální testování a analýza
• ultrazvuk
• elektronická stimulace
• nízkoúrovňová laserová terapie, nazývaná také studená laserová terapie

Mýtus: Lékaři nevěří v chiropraktickou léčbu

Ne všichni odborníci se shodují na roli chiropraktické péče při léčbě určitých stavů kvůli potřebě dalšího výzkumu. I tak je chiropraktická péče z velké části přijímána jako doplňková léčba problémů, jako je bolest krku a zad.

Je to částečně díky běžným lékařským časopisům, které publikují studie zkoumající výhody chiropraktické péče. Pokyny American College of Physicians také zahrnují manipulaci s páteří jako jednu z navrhovaných léčebných postupů první linie pro bolesti dolní části zad.

Mýtus: Chiropraktické úpravy jsou nebezpečné

Po úpravě můžete zaznamenat několik nežádoucích účinků, včetně:

• dočasná svalová bolest
• ztuhlost
• zvýšená bolest

Některé závažné komplikace byly spojeny s manipulacemi s páteří, ale ty zůstávají relativně vzácné. Mezi možné závažné komplikace patří:

• disekce cervikálních tepen, které mohou vést k mrtvici
• syndrom cauda equina
• vyhřezlá ploténka
• zlomeniny

Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) zvažuje manipulaci s páteří relativně bezpečné když je provádí vyškolený a licencovaný odborník.

Důležité

Pokud trpíte onemocněním, které způsobuje zánět kloubů nebo podstupujete léčbu jakéhokoli jiného zdravotního stavu, je nejlepší se poradit se svým pečovatelským týmem, než získáte úpravu.

Co říká výzkum?

Zajímá vás, co přesně říkají odborníci o výhodách a limitech chiropraktické péče?

Zde je rozpis současných důkazů.

Bolest v kříži

Výzkum naznačuje, že chiropraktická péče může u některých lidí pomoci zlepšit bolesti zad.

A 2017 Posouzení studií spojilo manipulaci s páteří s mírným zlepšením bolesti a funkce u lidí s akutní bolestí dolní části zad.

A studie 2018 zahrnující 750 vojáků v aktivní službě, náhodně přidělených polovině účastníků, aby dostávali obvyklou péči, jako jsou léky a fyzikální terapie, zatímco druhá polovina dostávala obvyklou péči plus chiropraktickou léčbu po dobu 6 týdnů. Po těchto 6 týdnech účastníci, kteří dostali chiropraktickou péči:

• hlásili menší intenzitu bolesti a zlepšení funkce
• zažil menší postižení
• uvedli vyšší spokojenost s jejich léčbou
• potřeboval méně léků proti bolesti

Bolest krku

A revize 2021 zjistili, že manipulace s páteří se zdá být účinná pro léčbu akutní bolesti krku, a to jak samostatně, tak v kombinaci s léčbou, jako je medikace a fyzioterapie.

Podle a studie 2019 Při zkoumání výhod chiropraktické péče o bolesti krku může tato léčba fungovat, protože zvyšuje hladinu oxytocinu, neurotensinu a dalších přirozených hormonů zmírňujících bolest ve vašem těle.

Osteoartróza

K bolesti při osteoartróze dochází, když degenerace chrupavky v kloubech způsobí tření kosti o kost. Některé chiropraktické úpravy mohou pomoci bolesti OA snížením kontaktu kost na kost, ale výzkum studující přínosy chiropraxe pro OA zůstává omezený.

Malá studie z roku 2021 u lidí s OA páteře nebo končetin našla důkazy, které naznačují, že chiropraktická péče zřejmě pomáhá výrazně snížit skóre bolesti.

Bolesti hlavy

Lidé běžně konzultují chiropraktiky o pomoc s bolestmi hlavy, včetně migrény.

Zatímco některé důkazy naznačují, že manipulace s páteří může pomoci některým typům bolesti hlavy, je zapotřebí více vysoce kvalitního výzkumu.

Jeden studie 2017 zkoumání účinků manipulace s páteří na migrénu rozdělilo účastníky do tří skupin: manipulace s páteří, falešná manipulace s páteří a farmakologická léčba. Všechny skupiny hlásily významné snížení počtu dní migrény po 17 týdnech, ale tyto účinky trvaly po dobu sledování u těch, kteří podstoupili buď skutečnou nebo falešnou manipulaci.

Výzkumníci poznamenali, že to byla pravděpodobně odpověď na placebo. Přesto může být manipulace s páteří možností, pokud jiné terapeutické léčby nepomohou.

A revize 2020 ze 7 studií zjistilo, že manipulace s páteří poskytuje malý, vynikající krátkodobý přínos pro intenzitu bolesti, frekvenci a invaliditu u lidí s cervikogenní bolest hlavy. Ale nemělo to výrazný dlouhodobý dopad.

A studie 2021 zahrnovalo 199 dětí ve věku 7 až 14 let s opakujícími se bolestmi hlavy. Podle výsledků může manipulace s páteří vést k méně bolestem hlavy, ale nemusí snížit intenzitu bolesti hlavy.

Posílení imunitního systému

Něco, co se odborníci shodují, že chiropraxe nemůže udělat? Podpořte svůj imunitní systém.

V březnu 2020 zveřejnila Mezinárodní asociace chiropraktiků (ICA) zprávu, která tvrdí, že chiropraktické úpravy mohou posílit imunitní systém, což naznačuje, že chiropraktická péče může pomoci předcházet COVID-19. (Přehled byl mezitím odstraněn.)

Podle kritického Posouzení ze zprávy 153 výzkumníků zapojených do chiropraktického výzkumu v 11 zemích, ICA neposkytla platný klinický vědecký důkaz, že chiropraktická péče ovlivňuje imunitní systém. Výzkumníci ve zprávě také zaznamenali několik červených vlajek pseudovědy.

Jak najít seriózního praktika

Máte několik možností, jak najít renomovaného chiropraktika ve vaší oblasti:

• Požádejte svého lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka o doporučení.
• Zeptejte se svých přátel nebo rodinných příslušníků, zda mají nějaké doporučení.
• Použijte nástroj Najít lékaře od Americké chiropraktické asociace.
• Poraďte se ve vyhledávači s vysoce hodnocenými chiropraktiky ve vašem okolí.

Než si vyberete praktika, může vám také pomoci:

• Ujistěte se, že váš chiropraktik má licenci od vaší státní chiropraktické rady.
• Naplánujte si konzultaci s chiropraktikem, abyste zjistili, zda se hodí.
• Zeptejte se na cenu a přijaté pojistné plány.

Nikdy neuškodí přečíst si recenze zákazníků jak o konkrétním chiropraktikovi, tak o kanceláři, kde cvičí. Co lidé říkají o jejich profesionalitě a léčbě? Cítí se obecně spokojeni?

Pokud se po úpravě cítíte nepříjemně, ať už s léčbou, nebo s přístupem vašeho chiropraktika, neváhejte zkusit jiného praktika.

Mějte také na paměti, že chiropraktická léčba nemusí být pro vás to pravé. Chiropraktická péče nabízí jeden možný přístup k léčbě určitých typů bolesti, ale není to přístup, který by každý považoval za pohodlný.

Sečteno a podtrženo

Chiropraxe není pseudověda. Zatímco výzkum pokračuje v jeho potenciálním použití, důkazy podporují jeho výhody jako součást plánu léčby bolesti.

Pokud byste chtěli vyzkoušet chiropraktickou léčbu, začněte tím, že se zeptáte svého pečovatelského týmu, zda by pro vás tato léčba mohla být dobrou volbou. Můžete také požádat lékaře nebo lékaře o doporučení.

Adrienne Santos-Longhurst je kanadská spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své kůlně na psaní, zkoumá článek nebo dělá rozhovory se zdravotníky, můžeme ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard.