Přehled
IBS postihuje až 45 milionů Američanů. Zatímco přesná příčina není známa, IBS může mít za následek nepříjemné příznaky, včetně žaludečních křečí a bolesti, nadýmání, plynatosti, průjmu a zácpy.
Změny životního stylu a stravy mohou pomoci zmírnit tyto příznaky. Existuje také několik farmaceutických možností. Pro mnohé mohou přírodní roztoky, jako je mátový olej, učinit trávení snesitelnějším. Čtěte dále a dozvíte se, co dokáže mátový olej a jak jej používat.
Léčba IBS
Tradiční léčba
První linií léčby příznaků IBS jsou obecně změny životního stylu a stravy. To může zahrnovat pravidelné cvičení a dostatek spánku, zůstat hydratovaný a vyhýbat se potravinám, které zhoršují vaše příznaky. Pomoci může vyhýbání se lepku.
Pro lidi s IBS-C, který pravděpodobněji způsobí zácpu, mohou být doporučeny doplňky vlákniny a projímadla.
U pacientů s IBS-D, který pravděpodobněji způsobí průjem, mohou být použity léky proti průjmu a spazmolytika.
Antidepresiva a antibiotika mohou užívat obě skupiny. Existují také léky, které může lékař předepsat, často až poté, co se jiné méně invazivní přístupy ukázaly jako neúčinné.
Doplňkové léčby
Existuje mnoho dietních změn, bylin, doplňků a změn chování, které byly studovány, aby pomohly zvládnout IBS. Jedním z těchto potenciálních řešení je mátový olej.
Přírodní doplňky, které zmírňují příznaky IBS, mohou nabídnout úlevu s menší pravděpodobností vedlejších účinků. Je důležité, abyste se podělili se svým lékařem, pokud zkoušíte nějaké doplňkové metody. Doplňkové terapie, dokonce i ty přírodní, jako je mátový olej, mohou interferovat s jinými léčebnými přístupy a léky.
FDA nereguluje doplňky, bylinky nebo esenciální oleje stejným způsobem, jakým reguluje léky na předpis. Proto je důležité nakupovat ze spolehlivého zdroje. Udělejte si průzkum trhu.
Mátový olej a léčba IBS
Existuje spousta neoficiálních důkazů dostupných online prostřednictvím nástěnek a blogů, že mátový olej může pomoci v boji proti symptomům IBS. Vědecké důkazy však ukazují i na jeho účinnost.
A
Jak používat mátový olej
Esenciální oleje jsou určeny k inhalaci, použití v pokojovém difuzéru nebo zředění v masážním oleji. Orální příjem esenciálních olejů se nedoporučuje, protože mohou obsahovat nebezpečné množství některých složek. Některé esenciální oleje mohou být toxické nebo pálivé. Je také možné být alergický na mátový olej.
Esenciální oleje neaplikujte přímo na pokožku. Vždy byste je měli zředit v nosném oleji, jako je minerální olej nebo sladký mandlový olej.
Esenciální oleje byste měli užívat pouze pod doporučením a dohledem licencovaného aromaterapeuta nebo lékaře.
Pokud je vám doporučeno užívat mátu peprnou perorálně, je důležité, abyste hledali produkty, které jsou určeny ke konzumaci. Některé oleje z máty peprné mohou být směsi nebo jinak nejsou určeny pro vnitřní použití. Esenciální oleje, které jsou označeny jako „terapeutická třída“, jsou bezpečnější při polykání. Můžete zkusit rovnou mátový olej, který lze nakapat do prázdných zeleninových kapslí pro snadnější polykání. Můžete také najít možnosti tobolek nebo měkkých gelů, které jsou enterosolventní, což může snížit pravděpodobnost pálení žáhy jako vedlejšího účinku.
Jídlo s sebou
Léčba IBS často zahrnuje pokusy a omyly v řadě přístupů. Spolu se změnami životního stylu a stravování je mátový olej bezpečným, přírodním řešením, které může přinést úlevu s minimálními vedlejšími účinky. Začněte s aromaterapií. Pokud zaznamenáte nějaký přínos, zvažte možnost promluvit si se svým lékařem o terapeutických dávkách.
