Zázvor a průjem
Léčivý potenciál zázvoru z něj činí užitečný prostředek k léčbě průjmu. Východní lékaři používali zázvor k léčbě průjmu po tisíce let.
Zázvor prohřívá žaludek a je tonikem pro trávicí systém. Má také protizánětlivé, analgetické a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při hojení žaludečních onemocnění. Jeho antioxidační účinky mají pozitivní vliv na celkové zdraví žaludku.
Pití zázvorového čaje může pomoci rehydratovat vaše tělo a doplnit tekutiny, které mohou být ztraceny během záchvatu průjmu. Průjem obvykle trvá jen několik dní. Zázvor může během této doby pomoci uklidnit váš žaludek, takže vaše zotavení bude rychlé a pohodlné.
Jak používat zázvor k léčbě průjmu
Zázvor můžete jíst čerstvý nebo si z něj uvařit čaj. Toto jsou nejbezpečnější způsoby, jak užívat zázvor. Zázvor je také dostupný v kapslích, prášku a jako tinktura. Určitě neberte více než 4 gramy zázvoru denně. Můžete užít 2 až 4 mililitry zázvorové tinktury denně.
Vždy pečlivě zkontrolujte štítek, protože různé značky se mohou lišit, pokud jde o sílu a dávkování. US Food and Drug Administration nereguluje kvalitu doplňků, zvolte nákup ze spolehlivého zdroje.
Jak si vyrobit zázvorový čaj
Přidejte několik lžic čerstvě nastrouhaného nebo jemně nasekaného zázvoru do šálku vroucí vody. Louhujte pět minut nebo déle v závislosti na tom, jak silný čaj preferujete. Podle chuti můžete přidat citron a med. Můžete také použít zázvor v prášku nebo si koupit zázvorové čajové sáčky.
Výzkum používání zázvoru k léčbě průjmu
Vědci hledají způsoby, jak léčit průjem způsobený střevními patogeny. Toto je hlavní příčina úmrtí kojenců v rozvojových zemích.
Studie na zvířatech z roku 2007 zjistila, že zázvor je účinnou léčbou průjmu způsobeného E-coli. Zázvor funguje tak, že blokuje toxické bakterie, které způsobují průjem, a zabraňuje hromadění tekutin ve střevech. To má na organismus protiprůjmový účinek.
Výzkum z
Zázvor se úspěšně používá k prevenci průjmu u prasat. Průjem u prasat je často způsoben bakteriálními infekcemi, což je problém pro produkci vepřového masa. Studie z roku 2012 prokázala potenciál zázvoru v prevenci průjmu a zlepšení zdraví střev u prasat. To zvyšuje výkonnost růstu a kvalitu masa.
Co vědět před použitím zázvoru
Většina lidí může užívat zázvor bez nežádoucích účinků. Můžete zaznamenat nějaký typ břišního nepohodlí, pálení žáhy nebo plynatost. Někteří lidé zjistí, že jim způsobuje průjem.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat zázvor pro léčebné účely. Neužívejte zázvor, pokud máte poruchu krvácení, cukrovku nebo jakékoli srdeční onemocnění. Používejte opatrně, pokud máte
Zázvor může interagovat s:
- léky, které zpomalují srážení krve
- fenprokumon
- warfarin (Coumadin) nebo jiné léky na ředění krve
- léky na cukrovku
- léky na vysoký krevní tlak
- léky na srdeční onemocnění
Sečteno a podtrženo
Pro většinu lidí je zázvor bezpečný a účinný způsob léčby průjmu. Věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje na různé druhy zázvoru. Pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí účinky, přestaňte používat.
Nezapomeňte si dát čas, aby se vaše tělo uzdravilo a zotavilo. Pokud je to možné, odpočiňte si od svých běžných činností a dejte si příležitost k odpočinku.
Zjistěte více: Má zázvorový čaj špatné vedlejší účinky? »
