Přehled
Přehled
Menstruace obvykle funguje v měsíčním cyklu. Je to proces, kterým prochází ženské tělo, když se připravuje na možné těhotenství. Během tohoto procesu se z vaječníků uvolní vajíčko. Pokud toto vajíčko není oplodněno, děložní výstelka se během ženské menstruace vyloučí vagínou.
Vaše menstruace, známá také jako menstruace, obvykle trvá dva až osm dní.
Mnoho žen pociťuje příznaky během menstruace. Některé příznaky, jako jsou křeče nebo změny nálady, mohou začít před skutečnou menstruací. To se často nazývá premenstruační syndrom nebo PMS. Většina ženských menstruačních příznaků odezní po skončení menstruace.
Jak dlouho trvá celý menstruační cyklus?
Celý menstruační cyklus se počítá od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následující. Obvykle trvá 21 až 35 dní. V rámci menstruačního cyklu existují různé fáze. Tyto zahrnují:
Folikulární fáze
Folikulární fáze začíná prvním dnem menstruace a končí začátkem ovulace. Během této fáze vaječníky produkují folikuly, ve kterých jsou umístěna vajíčka. To stimuluje ztluštění děložní sliznice. Během této doby dochází ke zvýšení estrogenu.
Ovulace
Zralé vajíčko se uvolní do vejcovodu a poté do dělohy. K tomu obvykle dochází asi dva týdny po ženském cyklu nebo přibližně uprostřed.
Luteální fáze
Tělo si udržuje přípravu na těhotenství. To zahrnuje zvýšení progesteronu a malé množství estrogenu. Pokud se oplodněné vajíčko neuhnízdí v děloze, tato fáze skončí a začne menstruace. Ve 28denním cyklu tato fáze končí kolem 22. dne.
Menstruace
Během této fáze se ztluštělá děložní výstelka uvolňuje během ženské menstruace.
Jak zjistit, zda je vaše menstruace nepravidelná
Mnoho žen někdy v životě zažije nepravidelnou menstruaci. U mladých žen je zvláště běžné, že během prvních několika let menstruace zažívají velmi nepravidelné menstruace – včetně velmi dlouhých. Jejich menstruace se často zkrátí a ustálí mezi jedním až třemi lety po začátku menstruace.
Nepravidelná menstruace zahrnuje menstruace, které jsou lehčí, těžší, přicházejí nepředvídatelně nebo trvají déle či kratší dobu, než je průměr. Podle Národního institutu dětského zdraví a lidského rozvoje Eunice Kennedy Shriver se odhaduje, že mezi
Jak již bylo řečeno, pokud je mezi vašimi menstruacemi méně než 21 dní nebo více než 35 dní, může existovat základní příčina, která vás činí nepravidelnějšími. Pokud je to váš případ, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Co může ovlivnit, jak dlouho bude vaše menstruace trvat?
Existuje řada různých faktorů, které ovlivňují váš cyklus. S přibývajícím věkem bude například menstruace světlejší a pravidelnější.
Používání nové antikoncepce, včetně antikoncepčních pilulek, vaginálních kroužků a nitroděložních tělísek, může způsobit, že budete zpočátku nepravidelná. Mnoho antikoncepčních metod může způsobit dlouhé, symptomatické období během prvního až tří měsíců poté, co je začnete užívat, ale časem se vyrovnají.
Mezi další faktory, které mohou způsobit nepravidelnost nebo změny menstruačního cyklu, patří:
- extrémní ztráta hmotnosti
- nadměrné cvičení
- infekce reprodukčních orgánů, jako je zánětlivé onemocnění pánve (PID)
- stavy jako syndrom polycystických ovarií (PCOS)
- zvýšený stres
- změny ve stravě
Jak regulovat menstruaci
Mnoho žen dává přednost regulaci menstruačního cyklu. Lékaři jej mohou dokonce doporučit ženám, jejichž menstruace je trvale nepravidelná.
Regulace menstruačního cyklu se zaměřuje na strategie a léčbu, aby se zajistilo, že menstruace ženy přijde ve stanoveném časovém rámci a bude trvat po dobu mezi „normálními“ dvěma až osmi dny.
Nejběžnějším způsobem regulace menstruačního cyklu jsou antikoncepční pilulky nebo jiná podobná hormonální antikoncepce, jako je náplast nebo NuvaRing. Některé z těchto antikoncepčních metod vyvolají u ženy menstruaci jednou za měsíc, zatímco jiné jí mohou dát menstruaci pouze jednou za tři nebo šest měsíců.
Jiné metody regulace menstruačního cyklu by mohly zahrnovat léčbu poruch příjmu potravy, které způsobují závažný úbytek hmotnosti, nebo úpravu stravy a životního stylu. Pokud jste schopni snížit stres, mohlo by to také snížit nepravidelnost menstruace.
Kdy navštívit svého lékaře
I když je každá žena trochu jiná a její „normální“ bude jedinečný, existují příznaky, které naznačují, že je dobré si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mezi tyto příznaky patří:
- Vaše menstruace se stává nepravidelnou poté, co byla po dlouhou dobu stabilní a předvídatelná.
- Vaše menstruace se náhle zastaví na 90 dní nebo déle a nejste těhotná.
- Myslíte si, že můžete být těhotná.
- Vaše menstruace trvá déle než osm dní.
- Krvácíte mnohem silněji než obvykle.
- Každé dvě hodiny namočíte více než jeden tampon nebo vložku.
- Najednou začnete špinění.
- Během menstruace se u vás objeví silné bolesti.
- Mezi vašimi menstruacemi je více než 35 dní nebo méně než 21 dní.
Pokud po použití tamponů náhle dostanete horečku a pocítíte příznaky podobné chřipce, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou naznačovat nebezpečnou komplikaci zvanou syndrom toxického šoku.
Odnést
Když se zeptáte, jak dlouho vaše menstruace trvá, je pro ženy snadné chtít definitivní odpověď. Každá žena je však jiná a bude mít svůj vlastní normál. Sledování vašeho jedinečného cyklu každý měsíc vám pomůže odhalit trendy a vzorce, takže si všimnete jakýchkoli změn, jakmile k nim dojde.
Pokud zaznamenáte nějaké náhlé změny v menstruaci, o kterých si myslíte, že nesouvisejí se stresem, zejména spolu s dalšími novými příznaky, vždy se můžete domluvit se svým gynekologem, aby je znovu zkontroloval.
