Moxování je druh tradiční čínské medicíny. Zahrnuje pálení moxy, šišky nebo tyčinky z rozemletých listů pelyňku, na nebo v blízkosti meridiánů a akupunkturních bodů vašeho těla.
Praktici věří, že výsledné teplo pomáhá stimulovat tyto body a zlepšuje tok qi (energie) ve vašem těle. Podle praktik tradiční čínské medicíny může tento zvýšený oběh qi pomoci s řadou zdravotních problémů, od chronické bolesti po zažívací potíže.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o moxování, včetně toho, jak se to dělá, a výzkumu, který za tím stojí.
jak se to dělá?
Moxování lze aplikovat přímo nebo nepřímo.
Při přímém moxování spočívá moxový kužel na vašem těle v místě ošetření. Praktik zapálí kužel a nechá ho pomalu hořet, dokud vaše kůže nezačne červenat. Jakmile začnete pociťovat teplo, praktik ho odstraní.
Moxu lze také nasadit na akupunkturní jehlu a zapálit. Hoří na jehle, dokud nezhasne. Teplo putuje jehlou do akupunkturního bodu.
Častěji se praktikuje nepřímé moxování. Je to také bezpečnější varianta, protože hořící moxa se ve skutečnosti nedotýká vaší pokožky. Místo toho jej bude praktikující držet asi palec od vašeho těla. Odstraní to, jakmile vaše pokožka zčervená a zahřeje se.
Další metoda nepřímého moxování využívá izolační vrstvu soli nebo česneku mezi šiškou a vaší pokožkou. V další možnosti lze „moxa boxy“ naplnit moxou, zapálit a umístit na tělo.
Mohu to udělat sám?
Moxování tradičně provádí zkušený praktik.
Pokud si nejste jisti, jak takový najít, zvažte zahájení hledání vyhledáním akupunkturisty ve vaší oblasti. Moxování se často provádí vedle akupunktury a někteří akupunkturisté také dělají moxování.
Nepřímé moxování si můžete vyzkoušet na vlastní kůži, ale nejbezpečnější je nechat si to nejprve předvést odborníkem. Mohou vám ukázat nejen to, jak to udělat, aniž byste se spálili, ale také nejlepší oblasti, na které se pro vaše potřeby zaměřit.
Může skutečně pomoci otočit miminko koncem pánevním?
Moxování je možná nejlépe známé jako alternativní způsob, jak pomoci při prezentaci pánve. K tomu dochází, když je dítě v porodních cestách umístěno nohama napřed, což značně ztěžuje porodní proces.
Obvykle se provádí kolem 34 týdnů s nepřímým moxováním kolem akupunkturního bodu zvaného močový měchýř 67, někdy nazývaný Zhiyin nebo dosahující jin. Toto místo leží na vnější části vašeho malíčku na noze.
Pro bezpečnost a účinnost je nejlepší nechat to provést odborníkem. Některé nemocnice, zejména ve Spojeném království, mají dokonce porodní asistentky a porodníky, kteří jsou vyškoleni v akupunktuře a moxování. Akupunkturisté by také měli mít licenci od vašeho státu.
A
K čemu to ještě lidé používají?
Lidé používají moxování pro řadu dalších problémů, včetně:
- gastrointestinální problémy, jako je průjem, kolitida, syndrom dráždivého tračníku a zácpa
- menstruační křeče
- bolest, včetně bolesti z artritidy, bolesti kloubů nebo svalů a chronické bolesti
- nevolnost související s rakovinou
- únik moči
- plodnost
- příznaky astmatu
- ekzém
- únava
- prevence nachlazení a chřipky
A
- ulcerózní kolitida
- rakovina
- rehabilitace po mrtvici
- vysoký krevní tlak
- bolest
- prezentace závěru
Autoři poznamenali, že téměř každá recenze měla protichůdné výsledky. Kromě toho také poznamenali, že většina studií měla také další problémy, včetně malé velikosti vzorků a nedostatku opatření ke snížení zkreslení.
Novější studie jsou slibnější.
Existují mírné důkazy o účinnosti moxování při léčbě bolesti a zvládání symptomů u osteoartrózy kolena. A
Další výzkum ukázal, že při kombinaci moxování s akupunkturou dochází u pacientů s osteoporózou ke zvýšení hustoty kostí. Přezkum studií z roku 2020 dospěl k závěru, že moxování a akupunktura mohou zvýšit hustotu kostí a mohou snížit bolest.
Je bezpečné to zkusit?
Moxování může stát za vyzkoušení, pokud zkoumáte doplňkovou a integrační léčbu, ale existuje několik rizik.
Největší riziko spočívá v tom, jak snadné je spálit se při tom. Z tohoto důvodu je nejlepší zůstat u nepřímého moxování, zvláště pokud to děláte sami. To umožňuje určitý prostor mezi hořící moxou a vaší pokožkou.
Kromě toho přezkum z roku 2014 identifikoval některé potenciální vedlejší účinky moxování, včetně:
- alergická reakce na moxu
- bolest v krku nebo kašel z moxového kouře
- nevolnost a zvracení
- fetální potíže a předčasný porod
- tmavé skvrny na kůži
- bazaliom
těhotenská opatření
Tento přehled také zaznamenal, že některé ženy používající moxování pro prezentaci pánevním dílem pociťovaly nevolnost a kontrakce. Z tohoto důvodu, spolu s rizikem fetální tísně a předčasného porodu, je nejlepší provádět moxování pod dohledem zdravotnického pracovníka.
Udržujte ve vedení také svého lékaře, pro případ, že by se vám něco nelíbilo.
Pokud to zkoušíte doma, uvědomte si, že někteří lidé považují zápach moxa kouře za velmi podobný kouři z konopí. Pokud žijete v místě, kde je užívání konopí nezákonné, může to potenciálně způsobit problémy s vašimi sousedy nebo orgány činnými v trestním řízení.
Sečteno a podtrženo
Moxování je forma tradiční čínské medicíny, kterou lidé používají při různých zdravotních problémech. V současné době probíhá výzkum moxování pro další stavy.
Může to být alternativní nebo doplňková možnost pro otočení miminka koncem pánevním, snížení bolesti kolene a budování hustoty kostí.
Pokud chcete moxování vyzkoušet, začněte tím, že najdete zkušeného a licencovaného akupunkturistu. Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu (NCCAOM) poskytuje certifikaci pro akupunkturisty.
Můžete to zkusit na vlastní kůži, ale stejně je nejlepší si to párkrát nechat udělat profesionálně, abyste věděli, jak na to bezpečně.
