Co očekávat v 9. měsíci těhotenství

Příznaky v 9. měsíci těhotenství

Hlavní příznak, kterého si v této fázi těhotenství můžete všimnout, se nazývá „Zbavte se toho-miminka ze mě“. Buďte si jisti, že je to zcela normální.

Pravděpodobně se cítíte více než trochu nepohodlně, když se vaše dítě donosí – v průměru kolem 7 liber 6 uncí pro chlapce a 7 liber 2 unce pro dívky – takže vaše nepohodlí má dobrý důvod.

Spolu s tím velkým dítětem a vaším tělem, které se připravuje na porod, vás tento měsíc může čekat toto:

• bolesti zad díky neustálé práci, která je nutná k tomu, abyste se nepřevrátili dopředu

• tlak v pánvi, když se hlavička dítěte pohybuje níže a zvětšuje se

• odlehčení, kdy miminko spadne do porodních cest a vám se možná bude lépe dýchat (ale pravděpodobně budete cítit větší nepohodlí s miminkem v nižší poloze)

• přerušovaný spánek, protože ty kdysi třepotavé kopy se stanou docela silnými
• vyčerpání, protože z vás roste člověk (nebo dva) 9 měsíců

• zácpa, jak dítě roste a zasahuje do plynulosti dopravy

• časté močení kvůli těhotenským hormonům a vaše dítě doslova klepe na váš močový měchýř

• změny chuti k jídlu, ale pro každého je to jiné — díky stísněnému břišnímu prostoru můžete pociťovat větší hlad nebo mít sníženou chuť k jídlu

Můžete mít také:

• Braxton-Hicksovy kontrakce
• hnízdní instinkty
• zvýšený vaginální výtok

Vaše dítě v 9. měsíci těhotenství narazilo

Během posledních týdnů těhotenství vaše dítě prochází velkým růstem, což znamená, že vy také.

Záleží na tvém index tělesné hmotnosti před otěhotněním a pokud jste těhotná s jedním dítětem nebo dvojčaty, můžete během třetího trimestru přibrat přibližně 1 až 2 kila za týden. (To se může zpomalit v posledních týdnech před porodem.)

I když může být lákavé srovnávat, dětské hrbolky každého vypadají jinak. Vaše výška a síla břišních svalů mají velký vliv na to, jak vaše tělo nese vaše dítě.

Pokud jste vyšší, můžete mít tendenci nosit své dítě více vepředu, a pokud máte více zpevněné břišní svaly, můžete nosit výše.

Máte-li jakékoli obavy ohledně přibírání na váze nebo velikosti vašeho těhotenského bříška, řekněte to svému lékaři. Mohou požádat o ultrazvuk, pokud vaše měření neodpovídají tomu, co očekávají.

Vývoj plodu v 9. měsíci těhotenství

Od minulého měsíce se vaše dítě s největší pravděpodobností sbalilo o 1 až 2 kila navíc a 1 až 2,5 palce.

Kromě působivého růstu, vaše dítě zažívá v devátém měsíci těhotenství významný vývoj.

Například plíce dítěte dozrávají, aby dýchaly mimo dělohu, jejich reflexy jsou koordinovanější a mohou mrkat, otáčet hlavu a chytat.

Vzhledem k tomu, že děti se stále vyvíjejí každý den v děloze, je důležité vyhnout se indukci před 39. týdnem, pokud to není lékařsky indikováno. (Po 37 týdnech jste považováni za donošené, ale většina lékařů doporučuje vyhnout se elektivnímu císařskému řezu nebo indukci až do 39. týdne, pokud neexistuje zdravotní důvod.)

Pohyb plodu v 9. měsíci těhotenství

Když se blížíte ke konci těhotenství, vaše dítě se začne usazovat níže v břiše. Poloha vašeho dítěte by se také měla změnit tak, aby hlavička dolů, aby se připravila na porod. (Většina dětí otočí hlavu dolů do 36. týdne těhotenství.)

Pokud se vaše dítě ještě nepřevrátilo, váš lékař s vámi probere další kroky. Mohou vám doporučit některé metody, které vám pomohou otočit vaše dítě – nebo může být doporučen císařský řez pro děti, které trvají na tom, aby zůstaly koncem pánevním.

Může zdát se jako by se vaše dítě během této doby pohybovalo méně kvůli stísněnému prostoru. Váš lékař vás může požádat, abyste vedli počet kopů, abyste mohli sledovat pohyby plodu. Pokud zaznamenáte jakýkoli pokles pohybů svého dítěte nebo máte nějaké obavy o jeho aktivitu, kontaktujte svého lékaře.

Dvojčata v 9. měsíci těhotenství

Pokud čekáte dvojčata, je velká šance, že je tento měsíc potkáte. A většina dvojčat se narodí před 37. týdnem a někteří dokonce před 34. týdnem.

A ačkoli je velká šance, že vaše dvojčata budou na menší straně – většina dvojčat váží méně než 6 liber — děti narozené mezi 34. a 36. týdnem mají téměř 100% šanci na přežití.

A pokud vaše miminka po narození potřebují nějakou péči, váš lékařský tým bude připraven a připraven, až je přivítá na světě.

Činnosti, které můžete dělat v 9. měsíci těhotenství

Jak se blíží váš termín, můžete zjistit, že zpomalujete aktivitu, a to je zcela v pořádku. Každá těhotná je jiná.

Někteří mohou zůstat aktivní až do svého termínu, zatímco jiní se možná budou muset nakopnout a postavit nohy častěji. Poslouchejte své tělo a odpočívejte, když potřebujete.

Dobrou zprávou je, že není důvod zpomalovat své aktivity, pokud vám lékař neřekl jinak. Můžete si zachovat svou běžnou cvičební rutinu – i když nyní není čas věnovat se něčemu novému, jako je CrossFit nebo lezení po skalách – a upravit cvičení podle potřeby.

Pokud se stále cítíte nervózně, stále se můžete věnovat sexuální aktivitě, pokud vám lékař neřekne jinak. Ve skutečnosti může sex pomoci urychlit porod, pokud jste donošení. Spermie ve vagíně by mohly pomoci dozrát děložnímu čípku a orgasmy mohou pomoci spustit kontrakce.

Na druhou stranu, pokud máte vysoké riziko předčasného porodu, může vás lékař požádat, abyste se zdrželi sexuální aktivity. Také mějte na paměti, že pokud vám praskne voda, měli byste se poté vyhnout jakékoli sexuální aktivitě, protože by to mohlo představovat riziko infekce.

Kontrolní seznam pro 9 měsíců těhotenství

Velký den se blíží, takže se ujistěte, že jste připraveni, zaškrtnutím těchto položek před miminkem ze seznamu:

• Dokončete všechny přípravné kurzy, které byste mohli potřebovat. Pravděpodobně jste již dokončili své porodní kurzy (a pokud ne, není příliš pozdě!), ale můžete také absolvovat kurz kojenecké KPR, laktaci nebo kurz péče o miminko.
• Vydejte se na prohlídku nemocnice nebo porodního centra. Zavolejte do svého porodního zařízení a domluvte si osobní nebo virtuální prohlídku.
• Sbalte si pracovní a porodní tašky. Nepotřebujete spoustu věcí pro miminko – stačí jedno nebo dvě oblečení, které si vezmete domů – ale určitě si s sebou vezmete:
  • svou kartičku pojištěnce
  • svůj očkovací průkaz proti COVID-19, pokud jej vlastníte
  • pohodlné oblečení pro vás
  • pár levných pantoflí nebo skluzavek, protože nemocniční podlahy mohou být pěkně hrubé
  • některé pohodlné předměty, jako je oblíbená přikrývka nebo polštář
  • nabíječky telefonů
  • svačiny, ale mějte na paměti, že během porodu možná nebudete moci jíst
  • kopie vašeho porodního plánu
• Vyberte si pediatra. Mnoho pediatrů nabízí novým rodičům konzultace, takže můžete určit, zda jsou pro ně vhodné. V prvním roce (a ještě mnoho let poté!) budete hodně navštěvovat dětského lékaře svého dítěte, takže stojí za to věnovat čas hledání takového, se kterým se spojíte.
• Připravte svůj porodní tým. S největší pravděpodobností budou existovat omezení ohledně toho, kdo s vámi může být v místnosti, ale pokud máte dulu nebo partnera, připravte je na to, co dělat, až budete mít porod.
• Zkoumejte fotografy. Pokud byste chtěli nějaké finální těhotenské fotky, chcete focení porodu nebo doufáte, že se vmáčknete do focení novorozence, teď je skvělý čas si to naplánovat.
• Vyperte pár oblečení svého miminka. Není třeba prát všechno, ale využijte své hnízdící instinkty (pokud je máte) a připravte si pár oblečení. Na ostatních outfitech ponechte visačky pro případ, že byste je potřebovali vrátit.
• Nainstalujte autosedačku. Abyste si mohli miminko přivézt domů, budete potřebovat moderní dětskou autosedačku. Zkontrolujte, zda je správně nainstalováno, s vyškoleným technikem a požádejte o tipy, pokud potřebujete pomoc s určením té podivné spony. (Všichni jsme tam byli.)

Kdy navštívit lékaře

Poté, co dosáhnete 36. týdne, budete ke svému lékaři chodit každý týden, dokud neporodíte. Každá schůzka bude zahrnovat rutinní kontroly polohy vašeho miminka, vitálních funkcí vás a vašeho miminka a samozřejmě vašeho čůrání. (Už znáte cvičení.)

Tento měsíc vás lékař také vyšetří na streptokoka skupiny B (GBS). GBS je druh bakterií, které mají některé těhotné ženy. Může to poškodit vaše dítě, takže pokud na to budete mít pozitivní test, budete při porodu potřebovat antibiotika.

Měli byste informovat svého lékaře nebo jít do nemocnice, pokud máte tyto příznaky:

• kontrakce trvající 1 minutu s odstupem 5 minut po dobu alespoň 1 hodiny

• příval tekutin (praskne vám voda)
• jakékoli vaginální krvácení
• silná bolest břicha
• snížení pohybu plodu

• neustálá tupá bolest zad před 37. týdnem

Co dělat, když nemáte lékaře

Volný porod nebo porod bez podpory se lékařsky nedoporučuje.

Pokud jste ještě nenašli gynekologa nebo porodní asistentku, stále je čas, a to i v 9. měsíci těhotenství! Můžete také změnit lékaře, pokud se rozhodnete, že ten váš nevyhovuje. Požádejte přátele nebo místní dulu o doporučení.

Pokud porodíte bez lékaře, zamiřte do místní všeobecné nemocnice. Pokud se nemůžete dostat do nemocnice, zavolejte co nejdříve 911.

Ať už odpočítáváte dny, než se setkáte se svým drobečkem, nebo si přejete, abyste mohli zmrazit čas, vaše miminko se oficiálně brzy narodí. Jinými slovy, nebudeš těhotná navždy, slibuji.

Zkuste tento čas využít k dokončení jakékoli přípravy na poslední chvíli, kterou musíte udělat, bedlivě sledujte jakékoli známky porodu a nezapomeňte se před velkým dnem vplížit do sebe. Masáž nohou, někdo?