Co způsobuje závratě a nevolnost?

Příčiny závratě a nevolnosti po jídle

Postprandiální hypotenze

Postprandiální hypotenze se týká nízkého krevního tlaku, ke kterému dochází po jídle. Během trávení tělo přesměruje přebytečnou krev do žaludku a tenkého střeva. U některých lidí to způsobuje pokles krevního tlaku všude jinde.

Mezi další příznaky postprandiální hypotenze patří:

• točení hlavy
• nevolnost
• mdloba
• bolest na hrudi
• problémy se zrakem

Řízení postprandiální hypotenze vyžaduje řadu změn životního stylu, jako je pití většího množství vody před jídlem nebo snížení příjmu sacharidů.

Alergie na jídlo

Potravinové alergie se objevují, když imunitní systém vašeho těla zaměňuje určité jídlo za něco škodlivého. Potravinové alergie se mohou vyvinout kdykoli. Většina lidí s potravinovými alergiemi je alergická na arašídy, ořechy, vejce, mléko, ryby, korýše, pšenici nebo sóju.

Jíst něco, na co jste alergičtí, může způsobit závratě a nevolnost kromě:

• žaludeční křeče
• vyrážka nebo kopřivka
• dušnost
• otok jazyka
• kašel nebo sípání
• potíže s polykáním

Alergické reakce na potraviny se mohou pohybovat od mírných až po závažné. Zatímco mírné případy jsou obvykle léčitelné volně prodejnými antihistaminiky (Benadryl), závažnější alergie mohou vyžadovat steroidní léky na předpis.

Kyselý reflux a GERD

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je druh dlouhotrvajícího kyselého refluxu. Stává se to, když žaludeční kyselina proudí nahoru do vašeho jícnu, což je potrubí spojující ústa se žaludkem.

Občas se žaludeční kyselina dostane do trubic vedoucích do vnitřního ucha. To může dráždit vnitřní ucho a u některých lidí způsobit závratě.

Mezi další příznaky GERD a kyselého refluxu patří:

• pálení žáhy po jídle a v noci
• bolest na hrudi
• kašel
• pocit knedlíku v krku
• regurgitace kyselé tekutiny

Acid reflux a GERD mají tendenci dobře reagovat na volně prodejné léky, jako jsou antacida, a dietní změny.

Otrava jídlem

K otravě jídlem dochází, když sníte něco, co obsahuje škodlivé patogeny, jako jsou bakterie nebo houby. I když příznaky můžete začít pozorovat během několika hodin po jídle, někdy to může trvat dny nebo dokonce týdny, než se objeví.

Kromě závratí a nevolnosti může otrava jídlem také způsobit:

• zvracení
• vodnatý nebo krvavý průjem
• bolesti žaludku nebo křeče
• horečka

Navíc zvracení, průjem a horečka mohou vést k dehydrataci, která může způsobit závratě. Pokud máte otravu jídlem, snažte se zůstat hydratovaní, abyste se vyhnuli závratím, které mohou také zhoršit nevolnost.

Příčiny závratí a nevolnosti po ránu

Dehydratace

K dehydrataci může dojít kdykoli ztratíte více vody, než přijmete. Může k tomu dojít, když nepijete dostatek vody. Pokud jste předchozí den nepili dostatek vody, můžete se další ráno probudit dehydratovaní. To může způsobit závratě a nevolnost.

Mezi další příznaky dehydratace patří:

• bolesti hlavy
• tmavě zbarvená moč
• snížené močení
• extrémní žízeň
• zmatek
• únava

Pokud se vám ráno pravidelně točí hlava a je vám nevolno, zkuste pár hodin před spaním vypít sklenici nebo dvě vody navíc. Na nočním stolku si také můžete nechat plnou sklenici vody, kterou můžete vypít hned, když se probudíte.

Nízká hladina cukru v krvi

Nízká hladina cukru v krvi nastane, když hladina glukózy v krvi ve vašem těle klesne. Je to často vedlejší účinek léků na cukrovku nebo dlouhodobé nejíst. Někdy může vaše hladina cukru v krvi klesnout přes noc, když spíte, zvláště pokud jste předchozí noc moc nejedli.

Kromě závratí a nevolnosti způsobuje nízká hladina cukru v krvi také:

• pocení
• třesení
• hlad
• pocit brnění kolem úst
• podrážděnost
• únava
• bledá nebo vlhká kůže

Pokud máte cukrovku, zvažte, zda si na nočním stolku nenecháte pro případ nouze glukózové tablety nebo ovocnou šťávu. Možná si také budete chtít promluvit se svým lékařem o úpravě hladiny inzulínu. Pokud máte příznaky nízké hladiny cukru v krvi a nemáte cukrovku, zkuste si po probuzení dát malou svačinu sacharidů, například pár sušenek. Zjistěte více o nízké hladině cukru v krvi ráno a jak jí předcházet.

Léky

Nevolnost a závratě jsou běžné vedlejší účinky léků. Jsou zvláště časté, pokud užíváte léky ráno na lačný žaludek.

Některé léky, které mohou způsobit závratě a nevolnost, zahrnují:

• antidepresiva
• antibiotika
• nitroglycerin
• léky na krevní tlak
• léky proti záchvatům

• svalové relaxanty a sedativa

• léky proti bolesti

Pokud se vám po ranním užívání léků točí hlava a máte nevolnost, zkuste před užitím sníst malou svačinku, například toast. Můžete je také zkusit užívat odpoledne nebo ve spolupráci s lékařem upravit dávku.

Spánková apnoe

Spánková apnoe je porucha, která způsobí, že během spánku dočasně přestanete dýchat. To způsobí, že se neustále probouzíte, takže začnete znovu dýchat. Pro mnoho lidí se spánkovou apnoe to má za následek nekvalitní spánek a únavu.

Nedostatek spánku, zvláště po dlouhou dobu, může vést k závratím a nevolnosti.

Mezi další příznaky spánkové apnoe patří:

• hlasité chrápání
• náhlé probuzení s dušností
• ráno sucho v ústech a bolest v krku
• bolesti hlavy
• nadměrná ospalost
• nespavost

Některé případy spánkové apnoe dobře reagují na změny životního stylu. V ostatních případech budete možná potřebovat stroj CPAP nebo chránič zubů.

Příčiny závratě a nevolnosti během těhotenství

Ranní nevolnost

Ranní nevolnost je termín používaný k popisu příznaků nevolnosti a zvracení, někdy doprovázených závratěmi, během těhotenství. I když se to obvykle stane dříve během dne, může vás to ovlivnit kdykoli. Odborníci si nejsou jisti, proč se to děje nebo proč je u některých žen pravděpodobnější, že to budou mít.

Neexistuje žádná standardní léčba ranní nevolnosti, ale může pomoci nevýrazná strava nebo zvýšení příjmu vitamínu B6. Můžete také vyzkoušet těchto 14 receptů na ranní nevolnosti.

Citlivost na pachy

Mnoho žen zjistí, že se jejich čich během těhotenství mění. Ve skutečnosti je citlivější nos často jedním z prvních příznaků těhotenství. Je to pravděpodobně spojeno se zvýšením určitých hormonů, včetně estrogenu, během těhotenství.

Když jste těhotná, nejlepší možností je pokusit se vyhnout věcem se zápachem, ze kterého se vám dělá nevolno. Váš obvyklý čich by se měl vrátit krátce po porodu.

Rozšířené krevní cévy

Když jste těhotná, je ve vašem těle větší krevní oběh. To může vést ke změnám krevního tlaku, což může způsobit závratě a nevolnost.

Vaše tělo také pumpuje více krve směrem k vašemu dítěti, což znamená, že váš mozek nemá vždy dostatek. Pokud se vám točí hlava, lehněte si se zvednutými chodidly. To by mělo pomoci zvýšit průtok krve do vašeho mozku.

Mimoděložní těhotenství

Obvykle těhotenství začíná, když se oplodněné vajíčko přichytí k děloze. U mimoděložního těhotenství se vajíčko přichytí ke tkáni mimo dělohu. Mimoděložní těhotenství se obvykle odehrává uvnitř vejcovodů, které přenášejí vajíčka z vaječníků do dělohy.

Mimoděložní těhotenství často způsobuje kromě ostré bolesti a špinění také nevolnost a závratě. Pokud se mimoděložní těhotenství neléčí, může způsobit vážné komplikace, včetně vnitřního krvácení. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud si myslíte, že byste mohla mít mimoděložní těhotenství.

Příčiny závratě a nevolnosti s bolestí hlavy

Migréna

Migrény jsou typem silné bolesti hlavy, která obvykle vyvolává pulzující bolest. Mohou také způsobit závratě a nevolnost.

Mezi další příznaky patří:

• pocit, jako by byl kolem hlavy pevný pás
• vidět blikající světla nebo skvrny (aura)
• citlivost na světlo a zvuk
• únava

Odborníci si nejsou jisti přesnou příčinou migrén nebo tím, proč je někteří lidé mívají častěji než jiní. Pokud trpíte migrénami pravidelně, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou předepsat léky, které pomohou předejít budoucím nebo minimalizovat jejich příznaky. Pokud je dostáváte jen občas, můžete vyzkoušet tento návod krok za krokem, jak se zbavit migrény.

Otřes mozku

Otřes mozku je lehké traumatické poranění mozku, ke kterému dochází, když dostanete ránu do hlavy nebo když je vaše hlava prudce otřesena. Když dostanete otřes mozku, váš mozek dočasně ztratí některé funkce. Bolest hlavy, závratě a nevolnost jsou některé z hlavních příznaků otřesu mozku.

Mezi další příznaky otřesu mozku patří:

• zmatek
• zvracení
• dočasné problémy s pamětí

Příznaky otřesu mozku se mohou objevit v noci až několik hodin nebo dní po počátečním zranění. Zatímco většina lidí se plně uzdraví, je dobré navštívit lékaře, aby zkontroloval jakékoli jiné poškození.

Závrať

Vertigo je náhlý pocit, že se všechno kolem vás točí nebo že se točíte vy sami. U mnoha lidí to také vede k nevolnosti. Jedním z nejčastějších typů je benigní paroxysmální polohové vertigo (BPPV). Objevuje se, když určité pohyby hlavy spouštějí epizody těžkých závratí. BPPV obvykle zahrnuje závratě, které přicházejí a odcházejí několik dní.

Mezi další příznaky patří:

• ztráta rovnováhy
• rychlé nebo nekontrolovatelné pohyby očí

Příznaky vertiga můžete zvládnout domácím cvičením, jako je Epleyův manévr nebo Brandt-Doroffova cvičení. Pokud příznaky přetrvávají, může vám lékař předepsat léky, ačkoli většina léků není pro léčbu závratí příliš účinná.

Meningitida

Meningitida je stav zahrnující zánět tkání kolem mozku a míchy. I když je obvykle způsoben virem, může být také bakteriální nebo plísňový. Meningitida často způsobuje vysokou horečku, která může vést k bolestem hlavy, závratím a nevolnosti, zvláště pokud mnoho nejíte.

Mezi další příznaky patří:

• ztuhlý krk
• zmatek
• záchvaty
• žádná chuť k jídlu ani žízeň
• citlivost na světlo
• vyrážka
• únava nebo potíže s probouzením

Pokud si myslíte, že máte meningitidu, domluvte si co nejdříve schůzku se svým lékařem nebo jděte na pohotovost. Zatímco virová meningitida obvykle vymizí sama, bakteriální meningitida může být smrtelná, pokud se neléčí. Váš lékař vám může nařídit lumbální punkci, která vám pomůže určit, jaký druh meningitidy máte.

Sečteno a podtrženo

Závratě a nevolnost jsou běžné u mnoha stavů, některé mírné a některé vážné. Pokud vaše příznaky po několika dnech nezmizí nebo máte opakované epizody závratí a nevolnosti, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste určili základní příčinu.