CBD má mnoho zdravotních výhod
Pravděpodobně jste slyšeli o zdravotních výhodách CBD, ale kolik byste měli vzít, abyste je cítili?
Cannabidiol neboli CBD je jednou z více než 60 aktivních látek v rostlině konopí. Tyto aktivní sloučeniny, známé jako kanabinoidy, ovlivňují vaše tělo mnoha různými způsoby.
CBD není psychoaktivní – což znamená, že vás nedostane „vznešeně“. Místo toho výzkum naznačuje, že může pomoci:
- snížit úzkost a deprese
- zlepšit spánek
- snížit záchvaty u lidí s epilepsií
-
tiší bolest a zánět
- zlepšit zdraví srdce
- zlepšit příznaky zánětlivého onemocnění střev (IBD)
Bez ohledu na to, jaký stav se snažíte léčit pomocí CBD, je klíčové dát si adekvátní dávku – nebo to pro vás nemusí fungovat.
Může být těžké zjistit, kolik CBD byste měli užívat, protože CBD není v současné době regulováno Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a neexistují žádné oficiální doporučené dávky.
Zde je to, co potřebujete vědět o tom, jak moc CBD užívat.
Co výzkum říká o CBD
CBD bylo v posledních letech předmětem mnoha diskuzí a výzkumů.
Jako toto
Stojí za to připomenout, že o CBD je stále hodně věcí, které neznáme. Jak konopný průmysl roste, výzkumníci pravděpodobně provedou více studií o konopí, včetně marihuany a konopí a jejich derivátů.
Zjištění správné částky pro vás
Množství CBD, které byste měli užívat, závisí na řadě faktorů, včetně:
- vaší tělesné hmotnosti
- stav, který léčíte
- vaše individuální tělesná chemie
- koncentrace CBD v každé pilulce, kapsli, kapce nebo gumě
Jinými slovy, existuje mnoho proměnných, které ovlivňují rozhodování o tom, kolik CBD přijmout. Než vyzkoušíte CBD, nezapomeňte si promluvit se svým lékařem o vhodném dávkování a případných rizicích. Pokud vám lékař řekne, jaké množství máte používat, držte se jeho doporučení. To je zvláště důležité, pokud užíváte léky na předpis, které obsahují CBD, jako je Epidiolex, forma léku na záchvaty.
Pokud váš lékař neposkytne doporučení, je nejlepší začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat. To by mohlo znamenat začít s 20 až 40 mg denně. Po týdnu zvyšte toto množství o 5 mg. Pokračujte, dokud nebudete mít pocit, že účinně léčí vaše příznaky.
Můžete například začít s dávkou 40 mg k léčbě silné bolesti. Můžete si vzít 40 mg ve dnech, kdy máte velké bolesti. Po týdnu zvýšíte na 45 mg a po druhém týdnu použijete 50 mg. V tuto chvíli můžete mít pocit, že vaše bolest je snesitelná.
Možná by bylo rozumné sledovat, kolik CBD užíváte a zda se vaše příznaky zlepšují. Napište si to na papír nebo do aplikace pro poznámky v telefonu.
souhrn
Začněte s malou dávkou CBD a pomalu zvyšujte, dokud nedosáhnete požadovaného účinku. Vaše ideální dávka CBD závisí na mnoha faktorech, jako je vaše tělesná hmotnost, tělesná chemie, stav, který léčíte, a koncentrace CBD v produktu, který používáte.
Jak vypočítat dávkování
Některé produkty, jako jsou CBD gumy, kapsle nebo pilulky, vám řeknou, kolik je v jedné porci. Například obal na lahvičce kapslí CBD může naznačovat, že v jedné kapsli je 5 mg CBD.
Pokud používáte CBD olej, bude pravděpodobně dodáván v lahvičce s kapátkem. Na obalu může být uvedeno, kolik CBD je v jedné kapce. Odtud můžete zjistit, kolik kapek musíte použít.
Někdy je těžší zjistit, kolik CBD je v jedné kapce, protože obal uvádí celkové množství CBD v celé lahvičce, ale ne množství, které bude v jedné kapce.
Jedna kapka je asi 0,05 mililitru (ml). To znamená, že ne plné kapátko – jen jedna kapka.
To znamená, že 10ml lahvička CBD oleje obsahuje 200 kapek. A pokud je na obalu této 10ml lahvičky uvedeno, že lahvička obsahuje 1000 mg CBD, každá kapka bude obsahovat asi 5 mg CBD.
Takže, abyste měli 20 mg tohoto typu CBD oleje, měli byste si vzít čtyři kapky.
Je možné brát příliš mnoho CBD?
A
A
Pokud v současné době užíváte léky a chtěli byste CBD vyzkoušet, je nezbytné, abyste to probrali se svým lékařem.
Existuje jen velmi málo známých vedlejších účinků CBD. Pokud se však vyskytnou nežádoucí účinky, mohou zahrnovat průjem, změny chuti k jídlu a únavu.
Pokud hledáte rychlý a snadný způsob, jak koupit CBD, na internetu najdete mnoho značek CBD. Před nákupem si ale prostudujte každou značku. Zatímco čisté, pravé CBD je považováno za bezpečné, falešné a nekvalitní produkty mohou být nebezpečné.
CBD není regulováno FDA, takže je na vás, abyste se ujistili, že používáte pouze vysoce kvalitní produkty. Hledejte produkty od renomované značky s testováním třetí stranou a vyhněte se společnostem, které mají v minulosti nepřesné označování.
Zpráva z roku 2018 z
Promluvte si se svým lékařem
Když přijde na to, jakou dávku CBD byste měli použít, nejlepším řešením je promluvit si se svým lékařem. I když ne všichni lékaři budou moci poskytnout informace o CBD – v závislosti na zákonech ve vašem státě – někteří mohou pomoci doporučit dávkování nebo vysoce kvalitní značky. Promluvte si se svým lékařem, než vyzkoušíte CBD, zvláště pokud v současné době užíváte nějaké léky.
Chcete se dozvědět více o CBD? Klikněte zde najdete další recenze produktů, recepty a články založené na výzkumu o CBD od Healthline.
Je CBD legální?Farmářský zákon z roku 2018 odstranil konopí z právní definice marihuany v zákoně o kontrolovaných látkách. Díky tomu byly některé produkty CBD získané z konopí s méně než 0,3 procenta THC federálně legální. Produkty CBD obsahující více než 0,3 procenta THC však stále spadají pod právní definici marihuany, což je činí federálně nezákonnými, ale legálními podle některých státních zákonů. Nezapomeňte zkontrolovat státní zákony, zejména při cestování. Také mějte na paměti, že FDA neschválila produkty CBD bez předpisu a některé produkty mohou být označeny nepřesně.
Sian Ferguson je spisovatelka a editorka na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Její psaní pokrývá otázky týkající se sociální spravedlnosti, konopí a zdraví. Můžete se na ni obrátit Cvrlikání.
