Cítíš pálení?
Takže jste se zapomněli namazat opalovacím krémem a usnuli jste na zahradním křesle. Špatná zpráva je, že vás určitě čeká červená kůže a bolest. Dobrá zpráva je, že bolest nebude trvat věčně.
Spálenina je poškození kůže způsobené ultrafialovým (UV) světlem ze slunce.
Příznaky spálení se objeví během několika hodin po vystavení slunci. Úplné účinky poškození kůže se však mohou projevit až za 24 hodin. Dlouhodobé poškození, jako je zvýšené riziko rakoviny kůže, může trvat roky, než se objeví.
Zjistěte, co můžete očekávat, když vaše tělo pracuje na odstranění a opravě poškozené kůže.
Trvají vážnější popáleniny déle?
Jak dlouho spálení sluncem trvá, závisí na jeho závažnosti.
Mírné spáleniny od slunce
Mírné spáleniny od slunce obvykle přicházejí se zarudnutím a určitou bolestí, která může trvat tři až pět dní. Vaše pokožka se také může v posledních několika dnech trochu loupat, protože se vaše pokožka regeneruje.
Střední spáleniny od slunce
Střední spáleniny od slunce jsou obvykle bolestivější. Kůže bude červená, oteklá a horká na dotek. Úplné zhojení středně závažných spálenin od slunce obvykle trvá asi týden. Kůže se pak může ještě několik dní loupat.
Těžké spáleniny od slunce
Silné spáleniny od slunce někdy vyžadují návštěvu lékaře nebo dokonce nemocnice. Budete mít bolestivé puchýře a velmi červenou kůži. Úplné zotavení může trvat až dva týdny.
I když nemusíte do nemocnice, pravděpodobně budete muset zůstat doma a odpočívat, abyste se zotavili z těžké popáleniny.
Faktory, které ovlivňují trvání spálení sluncem
Řada faktorů může ovlivnit, jak dlouho vaše příznaky spálení sluncem trvají. Ne každý reaguje na sluneční záření stejně.
Obecně platí, že následující faktory způsobují, že lidé jsou náchylnější k vážným spáleninám od slunce, které se obvykle hojí déle:
- světlou nebo světlou pleť
- pihy nebo červené nebo světlé vlasy
- vystavení slunci mezi 10:00 a 15:00 (kdy jsou sluneční paprsky nejintenzivnější)
- vysoké nadmořské výšky
- ozónové díry
- žijící nebo navštěvující místa poblíž rovníku
- solária
- některé léky, které zvyšují náchylnost k popáleninám (fotosenzibilizační léky)
Jak dlouho trvá zarudnutí od slunce?
Vaše zarudnutí se obvykle začne objevovat asi dvě až šest hodin po vystavení slunci. Zarudnutí dosáhne vrcholu po přibližně 24 hodinách a poté během příštího dne nebo dvou odezní.
Odeznění zarudnutí ze závažnějších popálenin může trvat o něco déle.
Jak dlouho trvá bolest po spálení sluncem?
Bolest ze spálení sluncem obvykle začíná do 6 hodin a vrcholí kolem 24 hodin. Bolest obvykle odezní po 48 hodinách.
Bolest můžete snížit pomocí volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen (Motrin, Aleve) nebo aspirin (Bufferin).
Nakupujte ibuprofen nebo aspirin.
Určitou úlevu může nabídnout i aplikace studených obkladů na pokožku.
Najděte studené obklady na Amazonu.
Jak dlouho trvá otok po spálení sluncem?
U těžkých popálenin může otok přetrvávat až dva dny nebo déle. Můžete užívat protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, nebo použít kortikosteroidní krém, který pomůže snížit otoky.
Jak dlouho puchýře po spálení sluncem vydrží?
Puchýře ze středních až těžkých popálenin se začnou objevovat mezi 6 a 24 hodinami po vystavení UV záření, ale někdy může trvat několik dní, než se na kůži objeví. Vzhledem k tomu, že puchýře jsou obvykle známkou středně těžkého nebo těžkého popálení, mohou přetrvávat až týden.
Pokud se vám objeví puchýře, nelámejte je. Vaše tělo vytvořilo tyto puchýře, aby chránilo vaši pokožku a umožnilo ji uzdravit se, takže jejich rozbití zpomalí proces hojení. Také zvyšuje vaše riziko infekce.
Pokud puchýře prasknou samy, očistěte místo jemným mýdlem a vodou a přikryjte místo vlhkým obvazem. Chraňte puchýře před sluncem, abyste pomohli urychlit hojení.
Jak dlouho trvá peeling na opalování?
Poté, co jste se spálili, kůže se normálně začne loupat a loupat asi po třech dnech. Jakmile začne peeling, může trvat několik dní.
Obecně platí, že peeling se zastaví, když je pokožka zcela zahojená. U mírného až středně těžkého popálení by to mělo být do sedmi dnů, ale malé množství loupání se může objevit po dobu několika týdnů.
Pijte hodně vody, aby se vaše pokožka rychleji uzdravila.
Při odstraňování odumřelých kožních buněk z olupující se pokožky buďte šetrní. Netahejte ani neprovádějte peeling – pokožka se sama odlupuje. Vaše nová pokožka je jemná a náchylnější k podráždění.
Zkuste si dát teplou koupel, která pomůže uvolnit odumřelé buňky. Zvlhčení pokožky je také užitečné, pokud hydratační krém neštípe. V případě potřeby vyzkoušejte obyčejnou vazelínu.
Nikdy energicky netahejte ani nevybírejte olupující se kůži.
Jak dlouho trvá vyrážka po spálení sluncem?
Vyrážka se může vyvinout do šesti hodin po vystavení slunci a může trvat až tři dny v závislosti na závažnosti spáleniny.
Aplikujte chladivý obklad a gel z aloe vera, které pomohou zklidnit pokožku a vyrážka rychleji odezní.
Zde je několik gelů z aloe vera, které můžete vyzkoušet.
Jak dlouho trvá otrava sluncem?
Navzdory svému názvu otrava sluncem neznamená, že jste byli otráveni. Otrava sluncem, nazývaná také sluneční vyrážka, je název pro závažnější typ spálení sluncem. Příznaky zahrnují:
- vyrážka
- puchýře
- rychlý puls
- nevolnost
- zvracení
- horečka
Pokud máte otravu sluncem, navštivte svého lékaře k léčbě. U závažných případů může otrava sluncem trvat 10 dní nebo dokonce několik týdnů, než se vyřeší.
Kdy navštívit lékaře
Okamžitě zavolejte lékaře, pokud spolu s úpalem dostanete horečku. Budete si muset dávat pozor na známky šoku, dehydratace nebo vyčerpání z horka. Dávejte pozor na následující příznaky:
- pocit mdloby
- rychlý puls
- extrémní žízeň
- žádný výdej moči
- nevolnost nebo zvracení
- zimnice
- puchýře, které pokrývají velkou část vašeho těla
- zmatek
- známky infekce v puchýřích, jako je hnis, otok a citlivost
Chraňte svou pokožku
Mějte na paměti, že zatímco příznaky spálení jsou dočasné, poškození kůže a DNA je trvalé. Mezi dlouhodobé účinky patří předčasné stárnutí, vrásky, sluneční skvrny a rakovina kůže. K negativnímu dopadu stačí jediné spálení od slunce.
Kdykoli jdete ven, chraňte svou pokožku opalovacím krémem, klobouky, slunečními brýlemi a ochranným oděvem proti slunci.
Nakupujte opalovací krém.
