Černošská mládež čelí větším problémům s duševním zdravím než kdy jindy. Jako dospělí je důležité jim naslouchat a nasměrovat je, aby vyhledali pomoc.
Být mladý může být dost těžké – známky, hormony a životní volby mohou ovlivnit duševní zdraví každého dítěte.
The
Navzdory tomu a
Podle studie z roku 2019 mají černí teenageři s duševním onemocněním také menší pravděpodobnost, že vyhledávají léčbu, i když je u nich pravděpodobnější vyšší výskyt depresivních nálad.
Celosvětová pandemie COVID-19 této statistice pomohla, ale i brzdila.
Zatímco stav černošské mládeže a jejich duševní zdraví se zdají být odrazující, existují způsoby, jak můžete pomoci.
Krize duševního zdraví černošské mládeže
V roce 2019 vytvořil Kongresový černý výbor (CBC) pohotovostní pracovní skupinu, která má pomoci řešit nejasné údaje týkající se sebevražd u černošské mládeže.
Podle CBC data ukazují, že současná generace černošských dospívajících a dětí má vyšší míru sebevražd než předchozí generace.
A zpráva o duševním zdraví v Americe z roku 2021 uvádí, že tato míra roste rychleji než jakákoli jiná etnická skupina. Historická data však ukázala, že černošská mládež umírala sebevraždou v nízké míře.
Přestože černošská mládež zažívá podobné problémy v oblasti duševního zdraví jako jejich nečerní vrstevníci, Americká akademie pediatrie (AAP) označila rasismus za jednu z hlavních příčin obav o duševní zdraví, kterým černošská mládež čelí.
Podle studie z roku 2020 mohou černí teenageři zažít v průměru až pět případů diskriminace denně.
Navzdory těmto zjištěním studie z roku 2016 zjistila, že u černošské mládeže je stále poloviční pravděpodobnost, že hledá pomoc pro své duševní zdraví než jejich bílí protějšky.
Navíc, když černošská mládež vyhledá léčbu duševního zdraví, data ukazují, že jejich obavy o duševní zdraví jsou často špatně diagnostikovány.
Studie Rutgers University naznačuje, že u černochů, kteří mají těžkou depresi, je pravděpodobnější, že budou špatně diagnostikováni se schizofrenií. Další
Obě studie ukazují, že rasová zaujatost a nedostatek kulturní kompetence způsobují chybné diagnózy.
Potrubí ze školy do vězení
Diskriminace, které mohou černí teenageři denně čelit, často přichází v šikaně ze strany vrstevníků, ale někdy může pocházet z vědomé nebo nevědomé zaujatosti dospělých.
Podle krátkého výzkumu Yale University mohou učitelé dávat větší pozor na černošské studenty, i když je student v předškolním věku.
Zpráva z roku 2018 uvádí, že černošské děti budou také častěji trestány tvrději za stejné chování jako jejich bílí spolužáci. Tím se zachovává ropovod mezi školami a vězením nebo případ, že mladí lidé budou s větší pravděpodobností uvězněni poté, co důsledně prožívají tvrdé školní tresty.
Proč černošská mládež nevyhledává léčbu?
Ačkoli černošská mládež nemá takovou pravděpodobnost, že se dostane k léčbě duševního zdraví jako jejich nečerní vrstevníci, není to proto, že by ji nepotřebovali.
Podle a
Mnoho faktorů může přispět k tomu, že černošská mládež hledá pomoc méně často než jejich vrstevníci.
Kulturní stigmata
Zpráva pracovní skupiny CBC uvádí, že černošská mládež, zejména černí chlapci, mají tendenci vyhledávat pomoc v oblasti duševního zdraví jako poslední možnost léčby, protože se obávají, že by se jim mohli vysmívat jejich přátelé a blízcí.
Zpráva uvádí, že černošská mládež se může obávat, že je jejich přátelé budou škádlit kvůli obavám o duševní zdraví, a rodina je bude povzbuzovat, aby své problémy před cizinci skrývali.
Nedůvěra ve zdravotnické systémy
Stejná zpráva také uvádí kulturní nedůvěru v systémy zdravotní péče, která brání černošské mládeži hledat pomoc pro své duševní zdraví.
Zpráva vyzývá k tomu, aby kulturně kompetentní terapeuti a odborníci na duševní zdraví lépe pomáhali svým pacientům, kteří jsou v nedostatečně zastoupených skupinách.
Rozdíl ve vyjadřování symptomů
Podle zprávy pracovní skupiny CBC nemusí černošská mládež vždy vyjadřovat své obavy o duševní zdraví jako jejich bílí vrstevníci, což vede k nedostatečné léčbě.
V mnoha případech černošská mládež projeví příznaky deprese tím, že má problémy s chováním nebo chováním. V jiných případech může černošská mládež vykazovat somatické příznaky – nebo fyzické příznaky, jako je bolest žaludku.
Mějte na paměti
Hledání pomoci pro své duševní zdraví je důležité. Pokud se chcete dozvědět více o terapii a o tom, jak vám může pomoci, můžete se podívat na centrum Psych Central, kde najdete podporu duševního zdraví.
Jak COVID-19 ovlivnil duševní zdraví černošské mládeže
COVID-19 přidal složité vrstvy do každodenního života jednotlivců na celém světě.
Pandemie donutila podniky a školy zavřít nebo prakticky fungovat na delší dobu. To umožnilo lidem – zejména mládeži – trávit více času se svými rodinami.
Ale a
Černošská mládež také vyjádřila nepohodlí, když opouštěla své domovy a riskovala potenciál, že onemocní sebe nebo své blízké.
Rozdíly v rasovém zdraví během COVID-19
Kromě změny sociálního prostředí, kterou černošská mládež zažívá během pandemie, se také setkává s dalšími zdravotními rozdíly, které zažívá mnoho černochů, domorodců a barevných lidí (BIPOC).
Podle
- diskriminace
- nedostupnost zdravotní péče
- mezery ve vzdělání a bohatství
- nerovnosti v bydlení
Výzkum z roku 2022 také ukazuje, že nejvyšší úmrtnost na COVID-19 mají domorodí obyvatelé, obyvatelé tichomořských ostrovů a černí Američané. Američané černé pleti mají na svědomí 14,3 % úmrtí na COVID-19 v celé zemi, i když černoši tvoří pouze 12,9 % populace.
Mandáty byly užitečné
Navzdory změně sociálního prostředí a nepřiměřené míře, s jakou byl BIPOC ovlivněn COVID-19, některé výzkumy naznačují, že mandáty zůstat doma během pandemie mohly být pro některé mladé lidi užitečné.
Studie z roku 2021 – i když se z velké části zaměřovala na hispánskou mládež – ukázala, že lepší fungování rodiny přispělo k nižším symptomům duševního zdraví u mládeže, zejména u mládeže, která před pandemií trpěla významnými duševními problémy.
Jak mohou pomoci dospělí?
Černošské děti se mohou setkat s vysokou mírou psychické zátěže, proto je důležité jim dát najevo, že v tom nejsou samy a že je někdo ochoten zasáhnout a pomoci jim.
Mluvte se svými dětmi
Snažte se se svými dětmi mluvit pravidelně, dejte jim bezpečný prostor, aby se vyjádřily a potvrdily své pocity a zkušenosti. To vám také poskytne čas sledovat jakékoli známky úzkosti.
Podle Mental Health America mohou některé příznaky, které je třeba dávat pozor na to, že dítě může mít problémy s duševním zdravím, zahrnovat:
- problémy s koncentrací nebo pamětí
- změny chuti k jídlu
- pocity smutku, prázdnoty nebo bezcennosti
- extrémní panika nebo obavy
- neklid nebo změna spánkových návyků
- ztratil zájem o koníčky nebo aktivity
- slyšet nebo vidět věci, které ostatní ne, nebo jiné nové, opakující se chování
Některá chování mohou signalizovat vážnější komplikace duševního zdraví, jako jsou sebevražedné myšlenky. Mohou zahrnovat:
- posedlost tématem smrti
- zvýšené užívání drog a alkoholu nebo jiné rizikové chování
- malý nebo žádný zájem o budoucnost
- drastické změny osobnosti
Vedete otevřené rozhovory o hledání pomoci
Je velmi důležité vést otevřené rozhovory o duševním zdraví a nechat dítěti prostor, aby se mohlo ptát na to, jak se cítí.
Konverzace se mohou týkat samotného duševního zdraví nebo mohou být o faktorech, které způsobují problémy duševního zdraví, jako je rasismus. A snažte se nebát klást svému dítěti těžké otázky, například jestli má myšlenky na sebevraždu.
Když mluvíte se svým dítětem, snažte se být empatičtí a přesvědčte se, že jejich pocity nejsou jeho vinou a že na tom, že zažíváte negativní symptomy duševního zdraví, není nic špatného.
Pokuste se povzbudit k hledání vnější pomoci a pokud možno destigmatizovat myšlenku vyhledání terapie a léčby.
Vyhledejte kulturně kompetentní terapeuty
Pokud vaše dítě potřebuje terapii, zvažte vyhledání kulturně kompetentního terapeuta vybaveného k řešení jejich obav o duševní zdraví týkající se jejich identity.
Při hledání kulturně kompetentního terapeuta doporučuje Národní aliance pro duševní nemoci mít na paměti tyto otázky:
- Je tento terapeut obeznámen s kulturou, přesvědčením a hodnotami vašeho dítěte?
- Jsou ochotni dozvědět se více o kultuře, přesvědčení a hodnotách vašeho dítěte?
- Mají zkušenosti s léčbou pacientů s kulturním zázemím vašeho dítěte?
- Absolvovali školení kulturních kompetencí?
- Jak plánují zahrnout kulturní aspekty do terapeutických sezení a plánů?
- Jsou obeznámeni s jazykem nebo dialektem vašeho dítěte?
Co jiného se dá dělat?
Mezi další zdroje a kroky, které můžete zkusit pomoci černošské mládeži s problémy s duševním zdravím, patří:
Pro dospělé:
- Ujistěte se, že jsou děti vyšetřeny na úzkost. Podle Americké pracovní skupiny preventivních služeb by nyní děti měly být vyšetřovány na úzkost zdravotnickým pracovníkem již ve věku 8 let. Doporučují také, aby děti ve věku 12 let a starší byly vyšetřeny na depresi.
- Nabídněte podporu pro truchlení a truchlení. Zpráva z roku 2021 ukázala, že 1 z 500 dětí ztratilo rodiče kvůli COVID-19. Ve spojení s izolací, kterou některé děti mohly pociťovat od příkazů zůstat doma, je důležité umožnit dětem, aby mohly zdravě truchlit.
- Dávejte pozor na známky obav o duševní zdraví ve třídě. Děti tráví velkou část svého života ve škole. Učitelům a dalším dospělým může být užitečné sledovat u dětí známky negativních symptomů duševního zdraví a varovat pečovatele a školního poradce, je-li to možné a v případě potřeby.
Pro mládež:
- National Suicide Prevention Lifeline. Na linku Lifeline můžete volat na číslo 800-273-8255 pro angličtinu nebo 888-628-9454 pro španělštinu, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.
- Projekt Trevor. LGBTQIA+ a mladší 25 let? Můžete zavolat na číslo 866-488-7386, poslat SMS START na číslo 678678 nebo chatovat online 24/7.
- Neslyšící krizová linka. Můžete zavolat na číslo 321-800-3323, poslat SMS HAND na číslo 839863 nebo navštívit jejich webové stránky.
- Přátelé po celém světě. Tato mezinárodní síť krizových linek vám může pomoci najít místní linku pomoci.
- Steve Fund. Pro kulturně kompetentního poradce krizové textové linky můžete poslat SMS STEVE na číslo 741741.
Pojďme si to zrekapitulovat
Zajištění, že černošská mládež bude vyslyšena a bude jí v případě potřeby náležitě poskytnuta pomoc, může pomoci zabránit tomu, aby si do dospělosti přenesla obavy o duševní zdraví.
Pokud hledáte další zdroje, jak pomoci, můžete se podívat na zdroje duševního zdraví Psych Central pro lidi barvy.
Tento článek byl původně publikován na PsychCentral.com. Chcete-li zobrazit originál, klikněte sem.
Vzhledem k tomu, že svět pokračuje v procházení pandemií COVID-19, je jasné, že posledních několik let ovlivnilo mladé lidi bezprecedentním způsobem. To je důvod, proč se Psych Central a Healthline Mental Well-Being spojily, aby vytvořily náš program Youth in Focus, který poskytuje relevantní, použitelný obsah a zdroje pro rodiče a mládež, které vám pomohou orientovat se v křivkách, které vám život vrhá do cesty.
Jsme tu, abychom vám pomohli zodpovědět těžké otázky a vyrovnat se, když se věci stanou těžkými, vedeme lékařskou důvěryhodností, inkluzivitou a empatií. Ať už jde o podporu dětí při problémech s duševním zdravím, vedení vaší rodiny přes krize, hledání správného terapeuta nebo řešení rodičovského vyhoření z žonglování s příliš mnoha rolemi, jsme tu pro vás.
Sledujte Psych Central a Healthline Mental Well-Being a objevte nový obsah s nejnovějšími výzkumy a zdroji, které vám a vaší rodině pomohou na vaší cestě k duševní pohodě.
