Přehled
Clusterové bolesti hlavy jsou závažným typem bolesti hlavy.
Lidé s klastrovými bolestmi hlavy mohou zažít záchvaty, při kterých se v průběhu 24 hodin objeví několik silných bolestí hlavy. Nejčastěji se vyskytují v noci.
Denní záchvaty klastrové bolesti hlavy mohou pokračovat týdny nebo měsíce, po kterých může nastat období remise. Toto období remise může trvat měsíce nebo dokonce roky.
Clusterové bolesti hlavy mají tendenci se výrazně lišit od jiných typů bolestí hlavy. Mohou být velmi závažné a často vyžadují lékařskou péči. Ačkoli mohou být velmi bolestivé, skupinové bolesti hlavy nejsou nebezpečné.
Zatímco klastrové bolesti hlavy jsou nejčastěji léčeny léky a jinými lékařskými zásahy, mohou existovat věci, které můžete udělat i doma, abyste pomohli zmírnit příznaky nebo jim předcházet. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Domácí léky na bolesti hlavy
V současné době existuje jen málo účinných domácích prostředků a žádné známé léky.
Existuje několik omezených vědeckých informací o domácích lécích na bolesti hlavy, které by mohly být užitečné, ale nejsou prokázány výzkumem.
A
Níže prozkoumáme některé informace, které jsou aktuálně dostupné, ale nejsou ověřené.
melatonin
Melatonin je hormon, který vaše tělo používá k regulaci vašeho spánku. Lidé, kteří mají bolesti hlavy
Doplňky melatoninu v dávkách mezi 10 a 25 miligramy mohou pomoci předcházet bolesti hlavy, když se užívají před spaním. Léčba melatoninem však může být méně účinná u lidí s chronickými bolestmi hlavy.
Kapsaicinový krém
Topický kapsaicinový krém lze zakoupit bez lékařského předpisu a lze jej použít k léčbě bolesti hlavy. Toto analgetikum lze jemně aplikovat na vnitřní stranu nosu pomocí vatového tamponu.
Malé starší studie ukázaly, že kapsaicinový krém snižuje závažnost klastrové bolesti hlavy.
Nicméně, a
Hluboké dechová cvičení
Kyslíková terapie je jednou z
I když existuje omezený výzkum technik hlubokého dýchání a bolesti hlavy, může pomoci jejich využití ve spojení s léky během záchvatu.
Dýchání v krabici a dýchání se sevřenými rty jsou také silné techniky zmírňující stres.
Hořčík
Nízká hladina hořčíku je spojována s některými typy bolestí hlavy. Proto můžete zvážit užívání doplňků hořčíku nebo začlenění potravin s vysokým obsahem hořčíku do vaší stravy.
A
Další výzkum hořčíku pro klastrové bolesti hlavy je však omezený.
Pokud zvažujete suplementaci hořčíku nebo jakoukoli suplementaci, nezapomeňte si nejprve promluvit se svým lékařem.
Kudzu extrakt
Kudzu extrakt je botanický doplněk, který pochází z vinné révy kudzu. Některé neoficiální důkazy naznačují, že kudzu může pomoci při bolestech hlavy.
Malá studie zveřejněná v roce 2009 identifikovala 16 účastníků, kteří používali extrakt kudzu na bolesti hlavy.
I když mnozí hlásili sníženou intenzitu nebo frekvenci útoků, ke stanovení skutečné účinnosti extraktu kudzu jsou zapotřebí důkladnější studie.
Příznaky skupinové bolesti hlavy
Mezi běžné příznaky clusterové bolesti hlavy patří:
- silná bolest hlavy, která se objevuje za okem nebo na jedné straně obličeje
- bolest hlavy, která začíná bez jakéhokoli varování a často vás v noci budí
- bolesti hlavy, které začínají každý den ve stejnou dobu nebo ve stejnou dobu každý rok
- několik silných bolestí hlavy, které trvají 15 minut až 3 hodiny během 24 hodin
- zarudnutí a slzení očí na té straně obličeje, kde bolest hlavy pochází
-
rýma nebo ucpaný nos na postižené straně
- otok očí nebo obličeje
-
pokleslé víčko nebo zúžená zornice na straně, kde vás bolí
- necitlivost nebo brnění na jedné straně obličeje nebo v pažích nebo prstech
- pocit neklidu nebo rozrušení
Příčiny klastrové bolesti hlavy
Vědci stále pracují na tom, aby pochopili, co způsobuje bolesti hlavy. Mnoho různých teorií je nadále předkládáno a testováno.
Klastrové bolesti hlavy s největší pravděpodobností souvisí s aktivitou ve vašem hypotalamu.
Hypotalamus se nachází v základně vašeho mozku a obsahuje reflexní dráhy, které kontrolují bolest ve vaší tváři a za očima.
Když je tato nervová dráha aktivována, vyvolává pocity:
- mravenčení
- pulzující
- necitlivost
- intenzivní bolest
Stejná skupina nervů může také stimulovat slzení očí a zarudnutí.
Prevence klastrových bolestí hlavy
I když neexistuje žádný lék na klastrové bolesti hlavy, provedení určitých změn životního stylu vám může pomoci snížit frekvenci bolestí hlavy.
Konzistentní plán spánku
Konzistentní plán spánku může pomoci zlepšit váš cirkadiánní rytmus. Výzkum
Vyhýbání se tabáku
Kuřáci mívají bolesti hlavy častěji než nekuřáci.
I když přestat kouřit nemusí způsobit úplné zastavení bolesti hlavy, může to pomoci zlepšit spánkové vzorce vašeho těla a nervové reakce.
Přestat kouřit může být obtížné, ale je to možné. Promluvte si s lékařem o nalezení personalizovaného programu pro odvykání kouření.
Omezení alkoholu
Zatímco zažíváte bolesti hlavy, konzumace alkoholu může vyvolat bolest hlavy. Zvažte omezení příjmu alkoholu, abyste tomu zabránili.
Získání každodenního cvičení
Každodenní kardiovaskulární cvičení může zlepšit krevní oběh ve vašem mozku, snížit stres a pomoci vám lépe spát.
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte klastrové bolesti hlavy, samotná bolest je důvodem k vyhledání lékařské pomoci.
Poraďte se se svým lékařem o svých příznacích a možnostech léčby. Mohou vám doporučit léčebný plán, který je pro vás vhodný.
Kromě toho se poraďte se svým lékařem, pokud uvažujete o použití bylin nebo doplňků. Mohou vám říci o jakýchkoli vedlejších účincích nebo interferenci s léky nebo jinou léčbou.
Mezi léčebné postupy běžně předepisované pro klastrové bolesti hlavy patří:
- kyslík dodávaný maskou
- injekční sumatriptan (Imitrex)
- intranazální lidokain
- steroidy
- blokáda okcipitálního nervu
Clusterové bolesti hlavy jsou extrémně bolestivé a mají tendenci se opakovat. Tyto bolesti hlavy netrvají věčně a příznaky obvykle vymizí během několika dnů.
Zatímco léky a další léčebné postupy se nejčastěji používají k léčbě a prevenci clusterových bolestí hlavy, existují věci, které můžete vyzkoušet doma ve spojení s léčbou předepsanou lékařem.
Nezapomeňte vždy nejprve promluvit se svým lékařem, než vyzkoušíte jakékoli domácí prostředky.
