Přehled
Pokud jste si všimli tmavých skvrn na nohou, které mohou připomínat malé černé tečky, možná máte nohy jahodové. Termín pochází z tečkovaného nebo tečkovaného vzhledu, který připomíná slupku a semena jahody.
Otevřené komedony, které způsobují vzhled jahodových nohou, jsou vlasové folikuly nebo rozšířené póry, které obsahují zachycenou směs:
- olej
- bakterie
- mrtvá kůže
Když se po holení obnaží folikul nebo ucpaný pór a k oleji uvnitř se dostane vzduch, zoxiduje a ztmavne.
Zde budeme diskutovat:
- jak vypadají jahodové nohy
- co to může způsobit
- jak to léčit
Co způsobuje jahodové nohy?
Zatímco „jahodové nohy“ odkazují na jedinečný vzhled, je to ve skutečnosti zastřešující termín.
Existuje několik různých podmínek, které mohou způsobit odlišný vzhled jahodových nohou, z nichž některé se mohou navzájem překrývat.
Holení
Holení – zejména nesprávné holení starými, tupými břitvami nebo bez krému na holení – může někdy způsobit jahodové nohy.
Popálení břitvou může vést k jahodovým nohám a může způsobit rozvoj folikulitidy. Výsledkem holení může být i zarůstání chloupků.
U některých jedinců mohou být tyto zarostlé chloupky příčinou vzhledu jahodových nohou. K tomu dochází nejčastěji u lidí s hustým ochlupením.
V některých případech může kůže kolem folikulu ztmavnout v reakci na podráždění z holení, což pak zvyšuje tmavý vzhled.
Ucpané póry
Kůže na nohou obsahuje tisíce pórů a stejně jako všechny ostatní póry se mohou ucpat bakteriemi, odumřelou kůží a nečistotami.
Tyto ucpané póry se nazývají otevřené komedony. Když je olej uvnitř ucpaných pórů vystaven působení vzduchu, zoxiduje a zčerná.
Pokud máte na nohou větší póry v důsledku genetiky nebo hustého ochlupení, můžete je snadno rozpoznat.
Folikulitida
Folikulitida nastává, když se vlasový folikul zanítí a někdy i infikuje.
Tento stav může být důsledkem holení, voskování nebo jiných metod odstraňování chloupků, které ponechávají vlasový folikul otevřený a vystavený zvýšenému riziku expozice.
Může k tomu ale také dojít, pokud jste byli vystaveni:
- bakterie
- droždí
- houba
Používání horké vany, když pH a chemikálie nebyly správně regulovány, může také vést k folikulitidě.
Folikulitida obvykle začíná jako malé červené hrbolky nebo puchýře, které se mohou později vyvinout do strupů, které se těžko hojí.
Někdy může folikulitida souviset se zarostlými chloupky, které se snaží prorazit kůži. To může také vést ke ztmavnutí kůže spojenému s jahodovými stehny.
Keratóza pilaris
Keratóza pilaris se objevuje na kůži stehen a paží a je benigním a běžným stavem.
Na první pohled mohou malé hrbolky spojené s keratózou pilaris vypadat jako drobné pupínky, husí kůže nebo „kuřecí kůže“ a jsou drsné a tvrdé na dotek.
Hrbolky způsobené keratosis pilaris jsou ve skutečnosti drobné nahromadění proteinového keratinu a mrtvých epiteliálních (kožních) buněk. Mohou být svědivé a suché, ale lze je léčit pomocí zvlhčovačů.
Keratosis pilaris má tendenci být sezónní a objevuje se častěji během suchých zimních měsíců než během léta.
Pokud však často plavete, můžete zažít keratózu pilaris. Bazénové chemikálie mají tendenci pokožku vysušovat. To může být také případ, pokud žijete v klimatu s nízkou vlhkostí.
Příliš suchá kůže
Suchá kůže může způsobit nebo zhoršit příznaky jahodových nohou, stejně jako další stavy, které připomínají jahodové nohy.
Suchost však sama o sobě nezpůsobuje ztmavnutí pórů.
Pokud je vaše pokožka mimořádně suchá, je pravděpodobnější, že se při holení rozvine podráždění. To by mohlo způsobit, že budete náchylní k popálení žiletkou, folikulitidě a typickému vzhledu „jahodových nohou“.
Suchost také způsobuje, že keratóza pilaris, folikulitida, otevřené komedony a popáleniny od břitvy jsou zjevnější pouhým okem.
Jaké jsou příznaky jahodových nohou?
Zatímco jahodové nohy mohou připomínat několik různých stavů, jejich prozrazující příznaky obvykle zahrnují:
- tečkovaný nebo tečkovaný vzhled na kůži nohou
- ztmavnutí otevřených pórů na nohou
- vzhled hnědých nebo černých teček na nohou po holení
Pokud pociťujete svědění, strupy, podráždění nebo zánět, můžete mít ve skutečnosti základní stav, který připomíná jahodové nohy.
Navštivte svého lékaře, aby vyloučil infekci a zvolil správný postup léčby pro vaši pokožku.
Jak se ošetřují jahodové nohy?
V závislosti na příčině a závažnosti mohou být jahodové nohy ošetřeny buď doma, nebo vyškoleným odborníkem.
Domácí ošetření
Domácí ošetření jahodových nohou zahrnuje:
Správné a pečlivé oholení pomocí hydratačního mléka nebo krému na holení
Jessie Cheung, MD, doporučuje používat hydratační krém na holení. Doporučuje také holení ve směru růstu chloupků.
Nakupujte krém na holení:
- Gel na holení Satin Care Ultra Sensitive
- Vlhké holení Kiss My Face
- eos Ultra hydratační krém na holení
Použití epilátoru
Epilátor je ruční elektrický nástroj, který uchopí a odstraní chloupky za kořínky. A může pomoci vyhnout se traumatizaci kůže, říká Cheung.
Nakupujte epilátory:
- Epilátor Braun pro ženy
- Epilátor Philips Satinelle Essential pro odstraňování chloupků
- Epilátor pinzetových hlav Emjoi Emagine
Důkladně a denně zvlhčujte pokožku
Náhrada ztracené vlhkosti zlepší vzhled vaší pokožky a měla by sloužit ke zmírnění nebo prevenci příznaků jahodových nohou.
Cheung doporučuje zvolit hydratační krém bez konzervačních látek, které mohou způsobit štípání.
Nakupujte zvlhčovače:
- Hydratační mléko Aveeno Skin Relief
- Lubriderm denní hydratační mléko
- Avalon Organics Lotion na ruce a tělo
Pravidelný peeling pokožky
Jemné odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu vašich nohou by mělo pomoci snížit jahodové nohy a také pomoci zabránit zarůstání chloupků.
Odstranění odumřelé kůže na nohou poskytne novým chloupkům šanci snadněji prorazit povrch kůže.
Používání volně prodejného (OTC) přípravku obsahujícího kyselinu salicylovou nebo kyselinu glykolovou
Tato léčba by také měla pomoci snížit jakékoli stavy akné, které mohou způsobovat nebo zhoršovat vaše příznaky. Produkty s kyselinou glykolovou nebo salicylovou mohou také pomoci zbavit se suché pokožky, říká Cheung.
- CeraVe SA Lotion
- Exfoliační čistící přípravek s kyselinou glykolovou Botanic Tree
- PureHalo Natural Glycolic Ultra Pure obličejové vložky
Profesionální ošetření
Pokud domácí prostředky nejsou účinné, jahodové nohy může také léčit vyškolený odborník v klinickém prostředí. Mezi možná ošetření patří trvalé odstranění chloupků pomocí:
- Elektrolýza. Elektrolýza spočívá v použití nízké úrovně elektřiny k přesnému určení podrážděných (nebo jinak problematických) vlasových folikulů. Elektrolýza zabraňuje opětovnému výskytu zarostlých chloupků.
- Laserová terapie. Přestože laserová terapie vyžaduje k dosažení trvalého odstranění chloupků více ošetření, je laserová terapie cílená a přesná.
Ještě lepší je, že je schopen léčit více než jeden folikul najednou. Proces laserové terapie, ke kterému dochází třikrát až sedmkrát, vaši pokožku nepoškodí.
Pokud váš lékař zjistí, že máte co do činění s folikulitidou, může vám doporučit předepsané terapie k léčbě infikovaných vlasových folikulů.
Ty mohou zahrnovat perorální antibiotika a antibiotické krémy nebo gely. U folikulitidy bude vaše léčba antibiotiky s největší pravděpodobností aktuální, pokud se infekce nebude nadále opakovat.
Pokud je kořenem vaší folikulitidy houbová infekce (jako kvasinky), bude vám předepsán antifungální šampon, krém nebo perorální antimykotická léčba. Můžete být také léčeni perorálními nebo lokálními protizánětlivými léky.
Jaký je výhled na jahodové nohy?
Pro některé lidi jsou jahodové nohy snadno zvládnutelné. Preventivní opatření a domácí léčba mohou jít hodně daleko, takže je možné úspěšně eliminovat jahodové nohy svépomocí.
Avšak u těch, kteří mají silnější tělesné ochlupení, tmavší pigmentaci kůže a další problémy s vlasovými folikuly, se mohou jahodové nohy opakovat častěji a hůře se léčí.
Pokud je to váš případ, profesionální léčebné možnosti mohou být vaší nejúčinnější možností pro dlouhodobou úlevu od příznaků.
Prevence
Zatímco epilátor může být nepříjemný nebo dokonce bolestivý (jako voskování), neoficiální důkazy naznačují, že tato forma odstranění chloupků může zabránit výskytu jahodových nohou.
Vynechání krému na holení může také způsobovat vaše příznaky, takže před kontaktem s žiletkou pečlivě navlhčete oblast.
A když už jsme u žiletek, Cheung doporučuje používat čerstvé jednorázové žiletky s ostrými břity a žiletky s ohebností ostří.
„Hledejte holicí strojek s určitou flexibilitou břitu, který by vytvaroval vaše křivky, nebo otočné hlavy holicího strojku,“ říká. „Pokud je čepel příliš široká, můžete vyvinout příliš velký tlak a pořezat se.“
Nakupujte holicí strojky:
Dámské jednorázové holicí strojky Gillette Venus Sensitive
